Nước ép rau má - thần dược cho mọi nhà

Bạn đang tìm kiếm một thức uống tốt cho sức khỏe? Bạn tìm kiếm đồ uống có nguồn gốc đến từ thiên nhiên? Tham khảo nước ép rau má để có đáp án cho sự tìm kiếm của bạn nhé!

1. Nước rau má là gì?​

[caption id="" align="alignnone" width="600"] Nước rau má[/caption]
Rau má (tên gọi khác tích tuyết thảo hay liên tiền thảo) thường mọc ở những nơi ẩm ướt, râm mát, thung lũng... Cây rau má có đặc điểm:

• Rễ cây rau má có màu trắng kem, được bao quanh bởi một lớp lông tơ. Rễ cây gồm có rễ chùm ở gốc và các rễ đốt mọc ở đốt thân.
• Thân nhẵn, gầy, có màu xanh lục hoặc lục ánh đỏ, có rễ ở các mấu.
• Các lá mọc ra từ cuống dài khoảng 5 – 20 cm, có màu xanh.
• Hoa rau má chủ yếu màu trắng hoặc có thể màu phớt đỏ, mọc thành các tán nhỏ, tròn gần mặt đất.

Nước ép rau má được sản xuất từ lá rau má, phần hội tụ nhiều chất dinh dưỡng nhất của cây rau má. Vì thế hàm lượng dinh dưỡng trong nước ép rau má rất cao. Đồng thời cũng đem lại nhiều công dụng cho người sử dụng.

2. Công dụng của nước ép rau má?​

Rau má được nhiều người nhắc đến, vậy bạn đã biết những công dụng nó đem lại chưa? Nó có tác dụng tiêu nhiệt, dưỡng âm, giải độc,… thường dùng để điều trị nhiều bệnh như viêm họng, ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, chúng còn được sử dụng trong việc hỗ trợ chữa các bệnh như:

Chữa các bệnh về tĩnh mạch. ​

Rau má có thể giúp giảm sưng, tăng cường lưu thông máu huyết đối với những người bị bệnh về tĩnh mạch như suy tĩnh mạch. Theo một nghiên cứu được công bố trong ngành mạch học vào năm 2001 cho các đối tượng bị tăng huyết áp tĩnh mạch dùng giả dược hay rau má. Kết quả được đưa ra sau khi theo dõi họ trong 4 tuần. Kết thúc thời hạn, những triệu chứng như phù mắt cá, sưng tấy, đau nhức, chuột rút, mệt mỏi ở chi dưới đều giảm rõ rệt ở những đối tượng uống rau má.

Phục hồi vết thương. ​

Với các vết thương nhẹ, rau má có chứa các hóa chất có tác dụng đẩy nhanh tốc độ hồi phục. Ngoài ra nó còn giúp da khỏe mạnh, tăng cường lưu thông máu huyết đến vùng cơ thể bị thương.

Không những hỗ trợ chữa bệnh về cơ thể, nước rau má còn có tác dụng về mặt tinh thần:

Giảm lo âu. ​

Trong rau má có nhiều chất có thể giúp bạn giảm lo âu, tăng cường các chức năng thần kinh đối ở nhiều người. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Bệnh học Tâm thần lâm sàng, bệnh nhân thường ít bị giật mình bởi tiếng ồn hơn từ 30-60 phút kể từ khi uống rau má.

Cải thiện khả năng nhận thức. ​

Rau má có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nhận thức. Nguyên nhân chính là do chiết xuất rau má có tác dụng tích cực đến hệ tuần hoàn trong cơ thể. Giúp đẩy mạnh oxy hóa trong não, cải thiện các hoạt động nhận thức.

3. Lưu ý khi sử dụng rau má. ​

Những người bị bệnh tiểu đường không nên sử dụng nước rau má vì có thể khiến lượng đường huyết không ổn định. Nhiều chỉ số bất ổn dẫn đến tình trạng không tốt cho sức khỏe.

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng nước rau má quá nhiều vì rau má kích thích co bóp tử cung dễ dẫn đến xảy thai.

Rau má vốn có thuộc tính lạnh, mát, có thể giúp bạn chữa được táo bón. Tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều lại gây ra tình trạng tiêu chảy cấp.

Không nên sử dụng quá nhiều nước rau má trong 1 ngày. Sử dụng quá nhiều sẽ gây nên các tình trạng không tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra rau má có thể gây xung đột, làm giảm tác dụng của một số loại thuốc bạn đang sử dụng để điều trị bệnh. Ví dụ như thuốc chống trầm cảm, thuốc chữa tiểu đường, thuốc có khả năng an thần,....