Loãng xương được xem như là căn bệnh âm thầm, ngày càng gia tăng trên thế giới đặc biệt là ở các nước Châu Á. Nữ giới thường có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn so với nam giới.
Bệnh loãng xương thường hay gặp ở phụ nữ.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh loãng xương.
Bệnh Loãng xương hay còn gọi là thưa xương, xốp xương là tình trạng giảm khối lượng xương, hay đi kèm với gãy xương, đặc biệt là lún các đốt sống. Tuổi cao cùng với việc giảm nội tiết tố, ăn uống thiếu chất là nguyên nhân dẫn đến loãng xương.
Xương của chúng ta cứng cáp được là nhờ có chất khoáng, nhất là canxi và phospho. 3 yếu tố chính ảnh hưởng đến xương là: chế độ ăn đầy đủ canxi, các chất khoáng khác và bảo đảm đủ vitamin D để giúp hấp thụ canxi, nồng độ các chất nội tiết tố có vai trò đối với sự phát triển của xương.
Loãng xương là hậu quả của nhiều nguyên nhân gây ra như: bệnh nội tiết; bệnh thận nặng thải mất quá nhiều canxi; hậu quả của việc dùng thuốc corticoid kéo dài; loãng xương của tuổi mãn kinh và xốp xương của người già chiếm khoảng 90% các trường hợp.
Cách điều trị loãng xương ở người cao tuổi.
Bệnh loãng xương có thể gây ra nhiều biến chứng như gù vẹo, thoái hóa cột sống lưng gây tàn phế và tử vong. Bệnh ngày một nhiều do mức sống và tuổi thọ ngày càng cao. Tuy điều trị có thể thu lại nhiều kết quả nhưng chưa có biện pháp nào ngăn chặn được sự tiến triển của bệnh. Do đó việc phòng bệnh càng trở nên cần thiết và hiệu quả.
Khi tuổi càng cao canxi càng giảm dần một cách không thể tránh được, từ 20 đến 80 tuổi khối lượng xương mất khoảng 30% ở nam và 40 % ở nữ. Vì vậy việc phòng loãng xương ở nữ sau mãn kinh là rất cần thiết với các biện pháp như sau, tăng cường vận động để giảm loãng xương, bệnh nhân có thể vận động trong bể nước nóng khi có điều kiện.
Ngoài ra bệnh nhân nên vận động nhẹ cột sống, thở nhẹ và hít sâu dần, tránh vận động mạnh có thể bị gãy xương, thực hiện chế độ ăn đủ chất và đủ canxi, trong khẩu phần ăn cần có khoảng 100g thịt hoặc cá mỗi ngày.
Nếu có điều kiện nên uống 1/4 lít sữa tươi trên một ngày, Uống estrogen để phòng loãng xương.
Bệnh loãng xương là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm nếu không phát hiện sớm và chữa trị kịp thời, bạn nên xem thêm để hiểu rõ hơn về bệnh loãng xương: https://benhlyxuongkhop.net/benh-loang-xuong-la-gi-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-benh-loang-xuong.html
Bệnh loãng xương thường hay gặp ở phụ nữ.
Bệnh Loãng xương hay còn gọi là thưa xương, xốp xương là tình trạng giảm khối lượng xương, hay đi kèm với gãy xương, đặc biệt là lún các đốt sống. Tuổi cao cùng với việc giảm nội tiết tố, ăn uống thiếu chất là nguyên nhân dẫn đến loãng xương.
Xương của chúng ta cứng cáp được là nhờ có chất khoáng, nhất là canxi và phospho. 3 yếu tố chính ảnh hưởng đến xương là: chế độ ăn đầy đủ canxi, các chất khoáng khác và bảo đảm đủ vitamin D để giúp hấp thụ canxi, nồng độ các chất nội tiết tố có vai trò đối với sự phát triển của xương.
Loãng xương là hậu quả của nhiều nguyên nhân gây ra như: bệnh nội tiết; bệnh thận nặng thải mất quá nhiều canxi; hậu quả của việc dùng thuốc corticoid kéo dài; loãng xương của tuổi mãn kinh và xốp xương của người già chiếm khoảng 90% các trường hợp.
Cách điều trị loãng xương ở người cao tuổi.
Bệnh loãng xương có thể gây ra nhiều biến chứng như gù vẹo, thoái hóa cột sống lưng gây tàn phế và tử vong. Bệnh ngày một nhiều do mức sống và tuổi thọ ngày càng cao. Tuy điều trị có thể thu lại nhiều kết quả nhưng chưa có biện pháp nào ngăn chặn được sự tiến triển của bệnh. Do đó việc phòng bệnh càng trở nên cần thiết và hiệu quả.
Khi tuổi càng cao canxi càng giảm dần một cách không thể tránh được, từ 20 đến 80 tuổi khối lượng xương mất khoảng 30% ở nam và 40 % ở nữ. Vì vậy việc phòng loãng xương ở nữ sau mãn kinh là rất cần thiết với các biện pháp như sau, tăng cường vận động để giảm loãng xương, bệnh nhân có thể vận động trong bể nước nóng khi có điều kiện.
Ngoài ra bệnh nhân nên vận động nhẹ cột sống, thở nhẹ và hít sâu dần, tránh vận động mạnh có thể bị gãy xương, thực hiện chế độ ăn đủ chất và đủ canxi, trong khẩu phần ăn cần có khoảng 100g thịt hoặc cá mỗi ngày.
Nếu có điều kiện nên uống 1/4 lít sữa tươi trên một ngày, Uống estrogen để phòng loãng xương.
Bệnh loãng xương là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm nếu không phát hiện sớm và chữa trị kịp thời, bạn nên xem thêm để hiểu rõ hơn về bệnh loãng xương: https://benhlyxuongkhop.net/benh-loang-xuong-la-gi-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-benh-loang-xuong.html