Những người bị nám da nên bổ sung bằng thực phẩm nào tốt nhất?

Ngoài sử dụng các sản phẩm đặc trị để trị nám thì chị em cũng cần lưu ý nên bổ sung cho cơ thể các vitamin, khoáng chất tốt cho da từ thực phẩm hàng ngày như sau:

1. Các thực phẩm giàu vitamin C

Có thể nói tác dụng của vitamin c không còn xa lạ với các chị em phụ nữ, giúp làm sáng da tự nhiên và làm mờ các vết thâm nám trên da nhanh chóng hơn.

Những loại quả có chứa nhiều các vitamin C bạn nên bổ sung là các loại quả thuộc họ cam như cam, chanh, bưởi. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 đến 2 cốc nước cam hoặc chanh sẽ không chỉ giúp người dùng tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng mà còn giúp hỗ trợ điều trị nám da, làm sáng da hiệu quả, mang đến một làn da sáng hơn và đặc biệt săn chắc, không có dấu hiệu lão hóa.


2. Các thực phẩm màu vàng

Những loại thực phẩm màu vàng có thể kể đến là chuối, bí ngô, xoài đều là những thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, rất tốt cho đường ruột và dạ dày. Bên cạnh đó còn giúp cải thiện trí nhớ, điều hòa nội tiết tố bên trong cơ thể, cung cấp năng lượng cho cơ thể giúp cơ thể khỏe khoắn, săn chắc hơn.

Vì nám da do thay đổi nội tiết tố gây ra rất nhiều nên bổ sung các thực phẩm màu vàng giúp tăng cường, duy trì sản xuất của các nội tiết tố nữ estrogen, giúp điều hòa nội tiết tố, ngăn ngừa các gốc tự do gây nên nám, từ đó cải thiện các sắc tố da hiệu quả.

3. Các thực phẩm màu xanh

Những thực phẩm màu xanh rất giàu các chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ xương chắc khỏe, tốt cho hệ thống tim mạch, ngăn ngừa bệnh tim và ung thư nguy hiểm, nâng cao các chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, giúp cân bằng cân bằng nội tiết tố và tránh các rối loạn sinh lý bất lợi.

Những thực phẩm màu xanh bao gồm các loại rau xanh, những loại thực phẩm này tác động hỗ trợ cơ quan cấp trên làm giảm sự hình thành của các hắc sắc tố melanin, từ đó giúp điều trị nám da.

4. Các thực phẩm màu đen

Thực phẩm màu đen chứa sắc tố anthocyanins như nghệ đen, mè đen, mộc nhĩ đen, nho đen, tỏi đen... có công dụng làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư. Bên cạnh đó theo nhiều nghiên cứu cho thấy thực phẩm màu đen có khả năng chống ô xy hóa cao hơn hẳn so với các thực phẩm cùng họ khác. Các loại thực phẩm màu đen này cung cấp thêm lượng collagen dưới da, cung cấp các vitamin, khoáng chất tăng cường sức khỏe, từ đó giúp làn da vừa đẹp lại khỏe từ bên trong.


Còn để hỗ trợ trị nám da triệt để nhất người bệnh nên sử dụng những sản phẩm trị nám từ sâu bên trong, chứ không nên sử dụng các sản phẩm bôi ngoài chỉ có tác dụng tạm thời mà còn gây mỏng, yếu da. Đó là các sản phẩm dạng viên uống bổ sung như Transino white C hoặc Transino whitening 240 viên. Khi sử dụng thì các thành phần trong 2 viên uống này tham gia trực tiếp vào quá trình tái tạo của da, giúp cải thiện nám da, đánh bật các vết nám, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành của các hắc sắc tố melanin gây nám cho người dùng làn da vừa trắng sáng mịn màng, không còn nám mà còn trẻ trung tươi tắn.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ tới hotline 0914.844.666 hoặc truy cập trực tiếp vào website aloola.vn để được tư vấn tốt nhất.

Lưu ý:
(*) Hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
Sản phẩm trên là thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ, không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Nguồn: https://aloola.vn/transino-whitening-360v-thuoc-tri-nam-tan-nhang-va-trang-da-nhat-ban/