Những loại sinh tố tốt mà còn giúp giảm vòng bụng

Nếu bạn muốn sở hữu vòng eo thon gọn, căng phẳng mà không cần phải ăn kiêng hay tập luyện quá khắt khe thì hãy thử ngay top 3 loại sinh tố càng uống càng làm tiêu mỡ bụng dưới đây nhé.

1. Sinh tố trà xanh và việt quất

Chỉ riêng trà xanh đã chứa rất nhiều chất hỗ trợ việc đốt cháy mỡ thừa, khi kết hợp với việt quất thì hiệu quả giảm mỡ bụng lại càng được nhân lên. Trong công thức sinh tố này bạn sẽ cần:

Chuẩn bị: 2 gói trà túi lọc, 2 chén quả việt quất, 2 hộp sữa chua không béo, 3 viên nước đá, 2 thìa hạnh nhân, 2 thìa bột hạt lanh.

Cách thực hiện: Cho tất cả các nguyên liệu đó vào máy xay sinh tố và xay đều trong vài giây cho đến khi tạo thành hỗn hợp nhuyễn mịn thì bạn đổ ra cốc để uống mỗi ngày.

1. Sinh tố táo

Công thức sinh tố táo này rất giàu protein để cung cấp năng lượng cho bạn hoạt động suốt cả ngày, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Bạn sẽ cần: 1 quả táo, 2 chén sữa hạnh nhân, 1 thìa bột protein, 4-5 viên nước đá, 1 chút bột quế vừa đủ khẩu vị

Cách thực hiện: Xay đều các nguyên liệu trong máy xay sinh tố đến khi nhuyễn vừa ý thì đổ ra cốc để uống.

1. Sinh tố xoài

Xoài cũng là loại trái cây mang hương vị nhiệt đới và có khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bạn sẽ cần: 1 chén xoài thái miếng, 3-4 viên nước đá, ½ chén sữa ít béo, ¼ chén sữa chua không béo, 1 thìa mật ong



Cách thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay đến khi hỗn hợ
p thật mịn, đều.



Website:
https://lamdepnhuhoa.com/top-3-loai-sinh-to-cang-uong-cang-tieu-mo-bung/