- Tham gia
- 17/12/2011
- Bài viết
- 5.437
Có lẽ cách tôi đánh golf cũng chỉ như một đứa trẻ loay hoay với khẩu súng cao su. Thực tế, để đỡ trở thành gánh nặng cho bạn bè hoặc khiến cho họ khó xử (vì tôi thường làm cho họ rất xấu hổ), tôi đã quyết định không chơi golf với bất kỳ người quen nào.
Để chơi với tôi mà không thốt ra câu chê bai nào đã là rất khó, để đứng ngoài nhìn tôi chơi mà không phát cáu lên và xông vào giằng lấy cây gậy đánh golf thì lại càng khó hơn. Nhưng dù sao, tôi vẫn rất trân trọng những gì mà một tay chơi golf cự phách đã nói với tôi về môn thể thao này.
Anh ấy đã liệt kê ba “tuyệt chiêu tinh thần” để cải thiện việc chơi golf của bất kỳ ai. Và điều tuyệt vời là thế này: Những “tuyệt chiêu” đó không chỉ giúp cải thiện môn đánh golf, mà chúng còn có thể giúp tất cả chúng ta sống tốt hơn. Đó đều là những thái độ tinh thần có thể giúp bạn và tôi sống nhiều hơn trong hiện tại, thay vì trong quá khứ hoặc tương lai. Tôi sẽ ghi lại cho các bạn ở đây… những lời khuyên cho môn đánh golf, để có cách sống tốt hơn:
1. Hãy cố gắng kiềm chế mong muốn tự cộng điểm của mình trong khi đang chơi hoặc ước lượng điểm của mình cho lần đánh tiếp theo. Nếu bạn cứ mải mê nghĩ đến điểm số, bạn sẽ bị sao lãng khỏi nhiệm vụ trước mắt.
Nói cách khác, hãy sống nhiều hơn trong hiện tại. Gạt bỏ khỏi đầu óc bạn những sai lầm trong quá khứ và thậm chí là cả những thành công trong quá khứ; cố gắng chỉ nghĩ về những gì đang ở đây, vào lúc này.
2. Tập trung. Dồn sự tập trung và chú ý vào việc đánh những cú thật tốt, thay vì lo lắng về những cú đánh dở, hoặc về những gì người khác sẽ nghĩ nếu bạn đánh trượt. Hãy hình dung ra hình ảnh trái bóng đến được đúng đích mà bạn muốn nó đến.
Đây thực sự là một kỹ năng tuyệt vời cho cuộc sống hằng ngày. Tập trung và chú ý làm những nhiệm vụ của hiện tại thay vì lo lắng về việc người khác sẽ nghĩ gì nếu bạn làm hỏng. Và hãy tưởng tượng trong đầu óc bạn, như một bộ phim, về việc hoàn thành, và thành công, với công việc mà bạn đang làm vào lúc này.
3. Giữ cho tâm trí bạn chỉ hướng vào đúng cú đánh mà bạn đang thực hiện. Đừng nghĩ đến việc bạn sẽ chơi cú đánh cuối cùng hay cú “dứt điểm” thế nào.
Đây là nỗ lực chống lại xu hướng “nghĩ trước”. Nếu chúng ta chú ý nhiều hơn đến hiện tại, thì tương lai sẽ tự lo được cho chính nó. Khoảnh khắc hiện tại của chúng ta đầy sức mạnh và đầy những điều kỳ diệu. Nó xứng đáng có được sự chú ý trọn vẹn của chúng ta.
Bạn có để ý thấy tất cả những lời khuyên này đều có điểm chung là gì không? Chúng không nói đến việc phải hiểu được quá khứ hay đặt những mục tiêu cho tương lai. Chúng chỉ đơn giản là về việc sống trong khoảnh khắc hiện tại.
Tác giả H.G. Wells từng nói: “Con người không nên cho phép chiếc đồng hồ và quyển lịch che mờ mắt mình khỏi thực tế rằng mỗi khoảnh khắc của cuộc sống đều là một điều kỳ diệu và một điều bí ẩn”. Bất kỳ ai cũng có thể có được nhiều hơn trong cuộc sống, nếu họ tập trung và yêu quý khoảnh khắc hiện tại – và tôi không chỉ đang nói về môn đánh golf đâu.
Hiện tại là quá quan trọng, đến mức sẽ rất uổng phí nếu bạn không chú ý đến nó. Một bác sĩ đã từng nói: “Tôi đã học được từ việc nói chuyện với nhiều nhóm người sống sót trước căn bệnh ung thư, rằng khi bạn bị bệnh ung thư, thì chiếc đồng hồ trên tay bạn không còn kêu “tích tắc, tích tắc” nữa. Mà nó kêu “quý giá, quý giá”.
Khi khoảnh khắc hiện tại được bạn coi là quý giá, thì tất cả mọi thứ khác sẽ tự khắc đâu vào đó.
Để chơi với tôi mà không thốt ra câu chê bai nào đã là rất khó, để đứng ngoài nhìn tôi chơi mà không phát cáu lên và xông vào giằng lấy cây gậy đánh golf thì lại càng khó hơn. Nhưng dù sao, tôi vẫn rất trân trọng những gì mà một tay chơi golf cự phách đã nói với tôi về môn thể thao này.
Anh ấy đã liệt kê ba “tuyệt chiêu tinh thần” để cải thiện việc chơi golf của bất kỳ ai. Và điều tuyệt vời là thế này: Những “tuyệt chiêu” đó không chỉ giúp cải thiện môn đánh golf, mà chúng còn có thể giúp tất cả chúng ta sống tốt hơn. Đó đều là những thái độ tinh thần có thể giúp bạn và tôi sống nhiều hơn trong hiện tại, thay vì trong quá khứ hoặc tương lai. Tôi sẽ ghi lại cho các bạn ở đây… những lời khuyên cho môn đánh golf, để có cách sống tốt hơn:
1. Hãy cố gắng kiềm chế mong muốn tự cộng điểm của mình trong khi đang chơi hoặc ước lượng điểm của mình cho lần đánh tiếp theo. Nếu bạn cứ mải mê nghĩ đến điểm số, bạn sẽ bị sao lãng khỏi nhiệm vụ trước mắt.
Nói cách khác, hãy sống nhiều hơn trong hiện tại. Gạt bỏ khỏi đầu óc bạn những sai lầm trong quá khứ và thậm chí là cả những thành công trong quá khứ; cố gắng chỉ nghĩ về những gì đang ở đây, vào lúc này.
2. Tập trung. Dồn sự tập trung và chú ý vào việc đánh những cú thật tốt, thay vì lo lắng về những cú đánh dở, hoặc về những gì người khác sẽ nghĩ nếu bạn đánh trượt. Hãy hình dung ra hình ảnh trái bóng đến được đúng đích mà bạn muốn nó đến.
Đây thực sự là một kỹ năng tuyệt vời cho cuộc sống hằng ngày. Tập trung và chú ý làm những nhiệm vụ của hiện tại thay vì lo lắng về việc người khác sẽ nghĩ gì nếu bạn làm hỏng. Và hãy tưởng tượng trong đầu óc bạn, như một bộ phim, về việc hoàn thành, và thành công, với công việc mà bạn đang làm vào lúc này.
3. Giữ cho tâm trí bạn chỉ hướng vào đúng cú đánh mà bạn đang thực hiện. Đừng nghĩ đến việc bạn sẽ chơi cú đánh cuối cùng hay cú “dứt điểm” thế nào.
Đây là nỗ lực chống lại xu hướng “nghĩ trước”. Nếu chúng ta chú ý nhiều hơn đến hiện tại, thì tương lai sẽ tự lo được cho chính nó. Khoảnh khắc hiện tại của chúng ta đầy sức mạnh và đầy những điều kỳ diệu. Nó xứng đáng có được sự chú ý trọn vẹn của chúng ta.
Bạn có để ý thấy tất cả những lời khuyên này đều có điểm chung là gì không? Chúng không nói đến việc phải hiểu được quá khứ hay đặt những mục tiêu cho tương lai. Chúng chỉ đơn giản là về việc sống trong khoảnh khắc hiện tại.
Tác giả H.G. Wells từng nói: “Con người không nên cho phép chiếc đồng hồ và quyển lịch che mờ mắt mình khỏi thực tế rằng mỗi khoảnh khắc của cuộc sống đều là một điều kỳ diệu và một điều bí ẩn”. Bất kỳ ai cũng có thể có được nhiều hơn trong cuộc sống, nếu họ tập trung và yêu quý khoảnh khắc hiện tại – và tôi không chỉ đang nói về môn đánh golf đâu.
Hiện tại là quá quan trọng, đến mức sẽ rất uổng phí nếu bạn không chú ý đến nó. Một bác sĩ đã từng nói: “Tôi đã học được từ việc nói chuyện với nhiều nhóm người sống sót trước căn bệnh ung thư, rằng khi bạn bị bệnh ung thư, thì chiếc đồng hồ trên tay bạn không còn kêu “tích tắc, tích tắc” nữa. Mà nó kêu “quý giá, quý giá”.
Khi khoảnh khắc hiện tại được bạn coi là quý giá, thì tất cả mọi thứ khác sẽ tự khắc đâu vào đó.
Theo SVVN
