Hướng dẫn 1: sử dụng lực kéo dài
1. Giữ chặt đầu cậu bé của bạn, kéo thẳng nó ra phía trước cũng như giữ trong 4-5 giây
2. sử dụng tay giữ chặt cậu bé và kéo nó sang bắt buộc đến tới lúc bạn cảm thấy có áp lực từ phía bên trái, giữ nguyên trong 4-5 giây.
3. Giữ chặt đầu cậu bé và kéo sao trái, để im trong 4-5 giây
4. Kéo bộ phận sinh dục nam bạn xuống dưới cũng như giữ trong 4-5 giây
5. Cuối cùng, giữ bộ phận sinh dục nam bạn và kéo nó lên trên.
6. Lặp lại từ bước 1 đến bước 5.
7. Thực hiện 15 lần một số động tác từ 1-5 (khoảng 15 phút)
>> Tìm hiểu thêm : phòng khám Nguyễn Trãi
Chú thích
1. Khởi động thật kỹ trước lúc tập một số động tác này
2. Hãy vững chắc rằng cậu bé bạn ở trạng thái thông thường lúc thực hành hướng dẫn này.
3. Giữ chặt đầu cơ quan sinh dục nam trong tay, kéo bao q.uy đầu lại buộc phải nó thiếu dẫn đến cản trở. buộc phải nhớ bạn kéo cậu bé chứ không kéo da.
4. Để đạt được kết quả logic, buộc phải tập cách thức này đến tinh thần thoải mái tuy nhiên thiếu tập thường xuyên.
Cách 2: làm to theo vòng tròn
1. Giữ chặt đầu d.ương v.ật của bạn, kéo thẳng nó ra phía trước và giữ trong 4-5 giây
2. Sử dụng tay giữ chắc cơ quan sinh dục nam của bạn, kéo nó lên trên, giữ trong 4-5 giây.
3. Từ từ xoay cậu nhỏ ngược chiều kim đồng hồ đến cho lúc bạn quay lại điểm khởi đầu. Một vòng tròn gần như cần ít quá 5 giây.
4. Lặp lại từ bước 1 đến bước 3.
5. Thực hiện bước 1 với bước 5 tới 25 lần (5 phút)
Chú thích
1. Cách này là một biến thể của bài tập 1: Power Stretch . phát động trước lúc thực hành trước lúc làm cách này.
2. Cơ quan sinh dục nam có thể được xoay theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ.
3. Sau khi thực hiện hướng dẫn, bạn có thể đặt bộ phận sinh dục nam trở lại và mát xa để kích thích sự lưu thông.
Hướng dẫn 3: kéo dài bằng bài tập ngồi xuống
1. Đứng lên cũng như xoa bóp cậu bé của bạn với cho lúc nó ở trong trạng thái dựng lên 30-40%
2. Giữ d.ương v.ật, kéo nó trong khả năng thường ra đằng sau của bạn
3. Sau đó, từ từ ngồi xuống bộ phận sinh dục nam, cậu bé của bạn được làm to khi bạn ngồi xuống.
Chú thích
1. Đây là một biến thể của cách 1: Power Stretch . mục đích chính của hướng dẫn này là để giúp bạn đạt được chiều dài cũng như chu vi trạng thái thường nhật.
2. Hướng dẫn có thể được thực hiện như bạn muốn, tuy nhiên tuyệt đối không tập quá 20 phút. thời kì yêu cầu đến cách này là 5-10 phút.
3. Cách này có thể xem như một cách thư giãn và thường được thực hành lúc chấm dứt của bất kỳ buổi hoạt động.
1. Giữ chặt đầu cậu bé của bạn, kéo thẳng nó ra phía trước cũng như giữ trong 4-5 giây
2. sử dụng tay giữ chặt cậu bé và kéo nó sang bắt buộc đến tới lúc bạn cảm thấy có áp lực từ phía bên trái, giữ nguyên trong 4-5 giây.
3. Giữ chặt đầu cậu bé và kéo sao trái, để im trong 4-5 giây
4. Kéo bộ phận sinh dục nam bạn xuống dưới cũng như giữ trong 4-5 giây
5. Cuối cùng, giữ bộ phận sinh dục nam bạn và kéo nó lên trên.
6. Lặp lại từ bước 1 đến bước 5.
7. Thực hiện 15 lần một số động tác từ 1-5 (khoảng 15 phút)
>> Tìm hiểu thêm : phòng khám Nguyễn Trãi
Chú thích
1. Khởi động thật kỹ trước lúc tập một số động tác này
2. Hãy vững chắc rằng cậu bé bạn ở trạng thái thông thường lúc thực hành hướng dẫn này.
3. Giữ chặt đầu cơ quan sinh dục nam trong tay, kéo bao q.uy đầu lại buộc phải nó thiếu dẫn đến cản trở. buộc phải nhớ bạn kéo cậu bé chứ không kéo da.
4. Để đạt được kết quả logic, buộc phải tập cách thức này đến tinh thần thoải mái tuy nhiên thiếu tập thường xuyên.
1. Giữ chặt đầu d.ương v.ật của bạn, kéo thẳng nó ra phía trước và giữ trong 4-5 giây
2. Sử dụng tay giữ chắc cơ quan sinh dục nam của bạn, kéo nó lên trên, giữ trong 4-5 giây.
3. Từ từ xoay cậu nhỏ ngược chiều kim đồng hồ đến cho lúc bạn quay lại điểm khởi đầu. Một vòng tròn gần như cần ít quá 5 giây.
4. Lặp lại từ bước 1 đến bước 3.
5. Thực hiện bước 1 với bước 5 tới 25 lần (5 phút)
Chú thích
1. Cách này là một biến thể của bài tập 1: Power Stretch . phát động trước lúc thực hành trước lúc làm cách này.
2. Cơ quan sinh dục nam có thể được xoay theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ.
3. Sau khi thực hiện hướng dẫn, bạn có thể đặt bộ phận sinh dục nam trở lại và mát xa để kích thích sự lưu thông.
Hướng dẫn 3: kéo dài bằng bài tập ngồi xuống
1. Đứng lên cũng như xoa bóp cậu bé của bạn với cho lúc nó ở trong trạng thái dựng lên 30-40%
2. Giữ d.ương v.ật, kéo nó trong khả năng thường ra đằng sau của bạn
3. Sau đó, từ từ ngồi xuống bộ phận sinh dục nam, cậu bé của bạn được làm to khi bạn ngồi xuống.
Chú thích
1. Đây là một biến thể của cách 1: Power Stretch . mục đích chính của hướng dẫn này là để giúp bạn đạt được chiều dài cũng như chu vi trạng thái thường nhật.
2. Hướng dẫn có thể được thực hiện như bạn muốn, tuy nhiên tuyệt đối không tập quá 20 phút. thời kì yêu cầu đến cách này là 5-10 phút.
3. Cách này có thể xem như một cách thư giãn và thường được thực hành lúc chấm dứt của bất kỳ buổi hoạt động.
