hauseo
Thành viên
- Tham gia
- 16/2/2016
- Bài viết
- 1
Ngâm mật ong và nghệ để trị mụn
Mật ong và nghệ là 2 nguyên liệu quen thuộc trong công cuộc làm đẹp của nữ giới chị em. Thành phần của nghệ tươi chứa đường đa phần tử, dầu béo, hợp chất curcuminoid có công dụng kháng khuẩn, chống viêm, xóa mờ vết thâm do mụn, làm chậm quá trình lão hóa. công dụng của mật ong là dưỡng ẩm cho da, tăng độ đàn hồi giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ. Khi ngâm nghệ trong mật ong sẽ tạo nên thần dược dưỡng da cực tốt.
Bạn chuẩn bị 500 gam nghệ (củ già, có màu sẫm và tươi), đem rửa sạch, gọt vỏ để bảo đảm loại bỏ hết đất cát bám bên ngoài. bước tiếp theo, bạn thái nghệ thành từng lát mỏng (không dùng thớt đã thái thịt mà chỉ để thái hoa quả thôi), phơi trong bóng mát cho nghệ se khô.
Bạn xếp nghệ vào lọ thủy tinh (không dùng lọ nhựa hoặc kim khí ) rồi đổ mật ong ngập mặt nghệ, để khoảng 5 tiếng sau mới đậy nắp. cất giữ ở nơi thoáng mát, sau 5 ngày mở lọ ra đánh giá, nếu có bọt váng thì hớt bỏ, tiếp tục ngâm trong 2 tuần. Nghệ ngâm này để càng lâu càng tốt nên bạn không cần lo “hạn sử dụng” đâu nhé!
cách sử dụng : Làm sạch da với sữa rửa mặt rồi lấy vài giọt mật ong ngâm này thoa lên, massage thật kỹ để dưỡng chất thấm sâu. Thư giãn thêm 15 – 20 phút nữa thì rửa sạch. Thực hiện mỗi tối hoặc chí ít 3 lần/tuần, bạn sẽ da mặt căng bóng, trắng mịn, và giảm mụn hơn hẳn.
Chăm sóc da hết mụn nhờ những thực phẩm giàu collagen
Theo những bác sĩ chuyên khoa da liễu, khi da thiếu hụt collagen cũng nên bổ sung, nhưng cách bổ sung như thế nào mới là điều cần chú ý. các sản phẩm chứa collagen hiện có trên thị trường bổ sung collagen theo hai đường: Uống và thẩm thấu qua da.
Thiên nhiên đã ban tặng con người vô vàn loại thực phẩm giàu collagen hoặc giúp cho sự tổng hợp chất này. Cụ thể, các sản phẩm từ đậu nành (như sữa đậu nành, đậu phụ, tàu hũ) có chứa chất genistin giúp cơ thể tổng hợp ra collagen đồng thời cũng có chức năng “bình định” những loại enzym gây lão hóa da.
Một số thực phẩm khác cũng có thể giúp cho sự tổng hợp collagen là cam, chanh và những loại rau cải xanh giàu vitamin C (như cải bó xôi, măng tây... ), củ khoai lang đỏ hay trái cây màu đỏ là nguồn cung cấp collagen phong phú (trong cà chua có lycopenes là chất có tác dụng giúp cơ thể chống ôxy hóa, đồng thời kích thích việc tổng hợp collagen).
Nguồn cung ứng những omega acid phong phú nhất là những loại cá (như cá hồi, cá ngừ) hoặc các loại hạt (như hạt điều, hạt amonds… ). các loại thực phẩm có chứa sulfur như dưa leo, rau cần tây... rất giàu vitamin A nên sẽ giúp “nâng cấp” hàm lượng collagen trong th.ân thể.
Collagen của da được tổng hợp bên trong cơ thể từ nguồn dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ qua thực phẩm thường ngày. bởi thế, các thực phẩm bổ sung có chứa collagen hoặc protein sẽ là nguồn nguyên liệu hoàn hảo để cơ thể tổng hợp collagen cho da.
phương pháp tổng hợp này sẽ giúp cấu trúc da thực sự được xây dựng và củng cố từ bên trong một cách kiên cố và lâu dài. do vậy, thay vì dùng collagen như một thần dược, người tiêu dùng nên ăn uống cân bằng dưỡng chất, tập thể dục, sống lạc quan, tâm lý thoải mái. Đó là liều thuốc trẻ hóa tối ưu nhất mà không một dược phẩm nào sánh bằng.
Chống khô da hiệu quả ngày hè với vừng đen
Vừng cung ứng nhiều acid amin, omega- 3, acid omega-6, nhiều yếu tố vi lượng như calcium, magnesium, potassium, phosphor giúp da tươi nhuận, sáng hồng. có thể dùng 200g mè đen, 250g nha đam, 20ml nước cốt nho. Trộn đều, uống 2 ngày/lần.
Dùng rau diếp cá để chống khô da
Diếp cá là loại thảo dược lành tính quen thuộc và dễ tìm kiếm. Rau diếp cá có khả năng ăn sống, ép lấy nước hoặc làm rau gia vị trong những món ăn đều mang lại tính thanh nhiệt và có thể giải độc cho cơ thể.
Ngoài chức năng làm mát da và điều tiết lượng dầu thừa trên da, rau diếp cá còn có thể thanh lọc và thải độc làm thông thoáng các lỗ chân lông.
Rau diếp cá rửa sạch, cắt nhỏ, đem xay nhuyễn hoặc giã nhuyễn, lấy cả nước và cái của rau trộn thêm 1 – 2 thìa tinh dầu ôliu. Rồi thêm nước cốt một quả chanh tươi. Đánh đều hỗn hợp và thoa lên da chừng 20 phút. chung cục rửa sạch da mặt bằng nước ấm, tiếp theo lại rửa bằng nước lạnh.
Dùng lạc để khắc phục tình trạng khô da ngày hè
Lạc có nhiều dầu thực vật, không chỉ có vậy lạc còn giàu vitamin B2 ảnh hưởng tiêu hóa khiến cho bạn có cảm nhận ngon miệng hơn. thành thử, ngoài việc cung ứng độ ẩm cho da, lạc còn giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
Rửa mặt đúng cách để da không bị nhăn
Hãy tạo thói quen dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng. Điều này giúp làn da của bạn thêm sạch, được bổ sung nước và khôi phục sức sống, tạo một ngày mới tốt lành cho da.
Nước nóng có khả năng thanh trừ hết màng bảo vệ vùng mặt, do vậy sau khi rửa mặt bằng nước nóng, da sẽ cảm thấy căng rất khó chịu. Thậm chí còn xuất hiện nếp nhăn.
Nhưng sự thực, dù là mùa đông lạnh cũng không nên dùng nước nóng để rửa mặt, dùng nước ấm có thể rửa sạch hết bụi bẩn trên da mặt, đồng thời còn tập luyện cho huyết mạch và thần kinh mặt, khiến đại não tỉnh táo, giải quyết được áp lực cho da.
hằng ngày vỗ mặt nhẹ khoảng 50 lần. Dùng hai bàn tay vỗ nhẹ lên mặt, làm đều đặn như vậy trong vòng nửa tháng bạn sẽ thấy những nếp nhăn dần mất hút, da khỏe và có độ đàn hồi tốt hơn.
Nên dưỡng da sau khi rửa mặt: Dưỡng da chính yếu là giữ ẩm bổ sung nước. Nhưng có một số chị em da dầu không dưỡng da sau khi rửa mặt vì da đã nhờn sẵn. tuy nhiên, sau khi rửa mặt da sẽ khô đi, da dễ bị thiếu nước. Kết quả là da có hiện tượng ngày càng nhiều chất nhờn.
Mỗi lần rửa mặt xong không được dùng khăn mặt lau khô: Khăn mặt thô, ráp sẽ làm cho da bị kích thích dễ sinh ra nếp nhăn và sản sinh vi khuẩn. Chính vì thế, sau khi rửa mặt xong nên dùng giấy hoặc bông gòn lau khô, có như vậy mới không làm tổn hại da, đặc biệt khi da mọc mụn nên dùng giấy chấm hết nước, lúc đó vi khuẩn sẽ khó có thể xâm hại da.
Bạn nên rửa mặt như sau:
Bước 1: Làm ướt da mặt
Bước 2: Lấy một lượng sữa rửa mặt bằng hạt ngô, cho ra tay hoặc miếng tạo bọt đánh bông
Bước 3: Lấy phần bọt thoa đều nhẹ nhàng lên khuôn mặt và lưu ý thoa xuôi theo chiều lỗ chân lông để chất bẩn giản đơn theo đà bị quấn ra ngoài. Thời gian khoảng 20-30 giây, bạn không nên để sữa lâu quá trên da mặt.
Bước 4: Rửa sạch với nước và thấm khô da bằng khăn mềm
lưu ý : dùng sữa rửa mặt quá 2 lần/ngày gây thúc đẩy xấu cho da. Rửa mặt trước khi đi ngủ là vô cùng trọng đại, tạo điều kiện thông thoáng và tái tạo tế bào da, lấy đi các chất bẩn bám trên da sau một ngày dài.
Nguồn: https://spathucuc.vn/dieu-tri-mun
Mật ong và nghệ là 2 nguyên liệu quen thuộc trong công cuộc làm đẹp của nữ giới chị em. Thành phần của nghệ tươi chứa đường đa phần tử, dầu béo, hợp chất curcuminoid có công dụng kháng khuẩn, chống viêm, xóa mờ vết thâm do mụn, làm chậm quá trình lão hóa. công dụng của mật ong là dưỡng ẩm cho da, tăng độ đàn hồi giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ. Khi ngâm nghệ trong mật ong sẽ tạo nên thần dược dưỡng da cực tốt.
Bạn chuẩn bị 500 gam nghệ (củ già, có màu sẫm và tươi), đem rửa sạch, gọt vỏ để bảo đảm loại bỏ hết đất cát bám bên ngoài. bước tiếp theo, bạn thái nghệ thành từng lát mỏng (không dùng thớt đã thái thịt mà chỉ để thái hoa quả thôi), phơi trong bóng mát cho nghệ se khô.
Bạn xếp nghệ vào lọ thủy tinh (không dùng lọ nhựa hoặc kim khí ) rồi đổ mật ong ngập mặt nghệ, để khoảng 5 tiếng sau mới đậy nắp. cất giữ ở nơi thoáng mát, sau 5 ngày mở lọ ra đánh giá, nếu có bọt váng thì hớt bỏ, tiếp tục ngâm trong 2 tuần. Nghệ ngâm này để càng lâu càng tốt nên bạn không cần lo “hạn sử dụng” đâu nhé!
cách sử dụng : Làm sạch da với sữa rửa mặt rồi lấy vài giọt mật ong ngâm này thoa lên, massage thật kỹ để dưỡng chất thấm sâu. Thư giãn thêm 15 – 20 phút nữa thì rửa sạch. Thực hiện mỗi tối hoặc chí ít 3 lần/tuần, bạn sẽ da mặt căng bóng, trắng mịn, và giảm mụn hơn hẳn.
Chăm sóc da hết mụn nhờ những thực phẩm giàu collagen
Theo những bác sĩ chuyên khoa da liễu, khi da thiếu hụt collagen cũng nên bổ sung, nhưng cách bổ sung như thế nào mới là điều cần chú ý. các sản phẩm chứa collagen hiện có trên thị trường bổ sung collagen theo hai đường: Uống và thẩm thấu qua da.
Thiên nhiên đã ban tặng con người vô vàn loại thực phẩm giàu collagen hoặc giúp cho sự tổng hợp chất này. Cụ thể, các sản phẩm từ đậu nành (như sữa đậu nành, đậu phụ, tàu hũ) có chứa chất genistin giúp cơ thể tổng hợp ra collagen đồng thời cũng có chức năng “bình định” những loại enzym gây lão hóa da.
Một số thực phẩm khác cũng có thể giúp cho sự tổng hợp collagen là cam, chanh và những loại rau cải xanh giàu vitamin C (như cải bó xôi, măng tây... ), củ khoai lang đỏ hay trái cây màu đỏ là nguồn cung cấp collagen phong phú (trong cà chua có lycopenes là chất có tác dụng giúp cơ thể chống ôxy hóa, đồng thời kích thích việc tổng hợp collagen).
Nguồn cung ứng những omega acid phong phú nhất là những loại cá (như cá hồi, cá ngừ) hoặc các loại hạt (như hạt điều, hạt amonds… ). các loại thực phẩm có chứa sulfur như dưa leo, rau cần tây... rất giàu vitamin A nên sẽ giúp “nâng cấp” hàm lượng collagen trong th.ân thể.
Collagen của da được tổng hợp bên trong cơ thể từ nguồn dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ qua thực phẩm thường ngày. bởi thế, các thực phẩm bổ sung có chứa collagen hoặc protein sẽ là nguồn nguyên liệu hoàn hảo để cơ thể tổng hợp collagen cho da.
phương pháp tổng hợp này sẽ giúp cấu trúc da thực sự được xây dựng và củng cố từ bên trong một cách kiên cố và lâu dài. do vậy, thay vì dùng collagen như một thần dược, người tiêu dùng nên ăn uống cân bằng dưỡng chất, tập thể dục, sống lạc quan, tâm lý thoải mái. Đó là liều thuốc trẻ hóa tối ưu nhất mà không một dược phẩm nào sánh bằng.
Chống khô da hiệu quả ngày hè với vừng đen
Vừng cung ứng nhiều acid amin, omega- 3, acid omega-6, nhiều yếu tố vi lượng như calcium, magnesium, potassium, phosphor giúp da tươi nhuận, sáng hồng. có thể dùng 200g mè đen, 250g nha đam, 20ml nước cốt nho. Trộn đều, uống 2 ngày/lần.
Dùng rau diếp cá để chống khô da
Diếp cá là loại thảo dược lành tính quen thuộc và dễ tìm kiếm. Rau diếp cá có khả năng ăn sống, ép lấy nước hoặc làm rau gia vị trong những món ăn đều mang lại tính thanh nhiệt và có thể giải độc cho cơ thể.
Ngoài chức năng làm mát da và điều tiết lượng dầu thừa trên da, rau diếp cá còn có thể thanh lọc và thải độc làm thông thoáng các lỗ chân lông.
Rau diếp cá rửa sạch, cắt nhỏ, đem xay nhuyễn hoặc giã nhuyễn, lấy cả nước và cái của rau trộn thêm 1 – 2 thìa tinh dầu ôliu. Rồi thêm nước cốt một quả chanh tươi. Đánh đều hỗn hợp và thoa lên da chừng 20 phút. chung cục rửa sạch da mặt bằng nước ấm, tiếp theo lại rửa bằng nước lạnh.
Dùng lạc để khắc phục tình trạng khô da ngày hè
Lạc có nhiều dầu thực vật, không chỉ có vậy lạc còn giàu vitamin B2 ảnh hưởng tiêu hóa khiến cho bạn có cảm nhận ngon miệng hơn. thành thử, ngoài việc cung ứng độ ẩm cho da, lạc còn giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
Rửa mặt đúng cách để da không bị nhăn
Hãy tạo thói quen dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng. Điều này giúp làn da của bạn thêm sạch, được bổ sung nước và khôi phục sức sống, tạo một ngày mới tốt lành cho da.
Nước nóng có khả năng thanh trừ hết màng bảo vệ vùng mặt, do vậy sau khi rửa mặt bằng nước nóng, da sẽ cảm thấy căng rất khó chịu. Thậm chí còn xuất hiện nếp nhăn.
Nhưng sự thực, dù là mùa đông lạnh cũng không nên dùng nước nóng để rửa mặt, dùng nước ấm có thể rửa sạch hết bụi bẩn trên da mặt, đồng thời còn tập luyện cho huyết mạch và thần kinh mặt, khiến đại não tỉnh táo, giải quyết được áp lực cho da.
hằng ngày vỗ mặt nhẹ khoảng 50 lần. Dùng hai bàn tay vỗ nhẹ lên mặt, làm đều đặn như vậy trong vòng nửa tháng bạn sẽ thấy những nếp nhăn dần mất hút, da khỏe và có độ đàn hồi tốt hơn.
Nên dưỡng da sau khi rửa mặt: Dưỡng da chính yếu là giữ ẩm bổ sung nước. Nhưng có một số chị em da dầu không dưỡng da sau khi rửa mặt vì da đã nhờn sẵn. tuy nhiên, sau khi rửa mặt da sẽ khô đi, da dễ bị thiếu nước. Kết quả là da có hiện tượng ngày càng nhiều chất nhờn.
Mỗi lần rửa mặt xong không được dùng khăn mặt lau khô: Khăn mặt thô, ráp sẽ làm cho da bị kích thích dễ sinh ra nếp nhăn và sản sinh vi khuẩn. Chính vì thế, sau khi rửa mặt xong nên dùng giấy hoặc bông gòn lau khô, có như vậy mới không làm tổn hại da, đặc biệt khi da mọc mụn nên dùng giấy chấm hết nước, lúc đó vi khuẩn sẽ khó có thể xâm hại da.
Bạn nên rửa mặt như sau:
Bước 1: Làm ướt da mặt
Bước 2: Lấy một lượng sữa rửa mặt bằng hạt ngô, cho ra tay hoặc miếng tạo bọt đánh bông
Bước 3: Lấy phần bọt thoa đều nhẹ nhàng lên khuôn mặt và lưu ý thoa xuôi theo chiều lỗ chân lông để chất bẩn giản đơn theo đà bị quấn ra ngoài. Thời gian khoảng 20-30 giây, bạn không nên để sữa lâu quá trên da mặt.
Bước 4: Rửa sạch với nước và thấm khô da bằng khăn mềm
lưu ý : dùng sữa rửa mặt quá 2 lần/ngày gây thúc đẩy xấu cho da. Rửa mặt trước khi đi ngủ là vô cùng trọng đại, tạo điều kiện thông thoáng và tái tạo tế bào da, lấy đi các chất bẩn bám trên da sau một ngày dài.
Nguồn: https://spathucuc.vn/dieu-tri-mun