Nguyên nhân Đau khuỷu tay khi chơi cầu lông

Trong những hoạt động thường ngày, khớp khuỷu tay là một trong các bộ phận chịu không còn xa lạ tác động cơ học, Vì vậy khớp khuỷu tay rất dễ bị tổn thương. Các vận động viên chơi cầu lông, thường vận động tay lặp đi lặp lại rất dễ gặp phải những chấn thương ở khuỷu tay. Vậy bị đau khuỷu tay khi đánh cầu lông có không an toàn không? Dưới đây là các giải đáp của HVShop cho hồi đáp này.

Lý giải vì sao gây đớn đau KHUỶU TAY​

Khuỷu tay là một khớp có cấu trúc đặc trưng, nằm giữa cánh tay & cẳng tay. Phần xung quanh các khớp khuỷu có bao khớp & dây chằng.

Khuỷu tay có vai trò chính là gập duỗi & sấp ngửa cẳng tay. Đớn đau khuỷu tay là hiện trạng sưng đau đớn, viêm hoặc rách, giãn, đứt nhóm gân cơ duỗi tại khu vực nằm giữa cẳng tay và cánh tay.


Nguyên nhân gây ra đau khuỷu tay có thể là do:

• Chấn thương thể thao: Té ngã, dùng lực ở tay quá mạnh, va đập mạnh… tác động đến các cơ, sụn, gân, dây chằng quanh phần dưới của khớp và phần trước cánh tay.
• Khởi động không kỹ càng trước khi chơi thể thao.
• áp dụng vợt cầu lông có kích thước tay cầm quá lớn, lưới vợt quá căng hoặc chơi không đúng khoa học.
• Chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt và ăn uống không hợp lý sau mỗi lần chơi thể thao làm cho các cơ bị mệt mỏi, kiệt sức; nhân loại bệnh luôn có tâm lý căng thẳng, phức tạp chịu…
• một số chấn thương ở khuỷu tay như: Trật khớp, giãn cơ, bong gân, gãy xương,…
• bởi đặc thù nghề nghiệp: một vài công việc nhu cầu khớp khuỷu tay vận động phổ biến và lặp đi lặp lại ở tay dễ gây ra đau đớn khớp khuỷu tay như: nghề thợ mộc, thợ sửa ống nước, họa sĩ, đầu bếp,…

đau KHUỶU TAY LÀ BỆNH GÌ?​

đau mỏi khuỷu tay là triệu chứng thường bắt gặp ở các loài người hay chơi thể thao như: Cầu lông, tennis, bóng bàn, cử tạ… Triệu chứng đớn đau ở khuỷu tay sẽ tăng lên khi tiến hành những động tác xoay cẳng tay, nắm chặt tay hay gập duỗi những ngón tay. Đau mỏi khuỷu tay có thể lan từ cổ tay lên cánh tay hoặc từ cổ tay, bàn tay xuống những ngón tay… tình trạng đớn đau sẽ xuất hiện rộng rãi hơn khi về chiều và tối.

Bệnh lý liên quan đến đau đớn khuỷu tay gồm:

• Bệnh khớp khuỷu: Gồm những bệnh lý như viêm khớp khuỷu bởi vì nhiễm khuẩn hoặc viêm khớp khuỷu không do nhiễm khuẩn; bệnh khớp chuyển hóa (có thể là vôi hóa sụn khớp hoặc gút tuy nhiên hiếm bắt gặp ở khuỷu).
• Viêm gân, viêm bao hoạt dịch: Bao hoạt dịch nằm ở mặt sau của khớp khuỷu tay, bao hoạt dịch có thể bị viêm bởi vì ứng dụng khớp quá mức hoặc bởi vì chấn thương trực tiếp.
• Viêm lồi cầu xương cánh tay: Bệnh lý này thường diễn ra ở con người trên 30 độ tuổi, liên tục tập luyện thể thao, thi đấu… nhân loại bệnh sẽ gặp cần phải triệu chứng đau đớn ở mặt ngoài khuỷu tay.
• một số bệnh lý khác như: Bong gân, chấn thương gân, cơ, dây chằng; viêm khớp dạng thấp; viêm dây thần kinh cánh tay; trật khớp… dẫn tới đau khớp khuỷu tay

đớn đau KHUỶU TAY KHI ĐÁNH CẦU LÔNG CÓ nguy hiểm KHÔNG?​

đau đớn khuỷu tay khi đánh cầu lông thường do bạn lạm dụng dùng cổ tay quá nhiều, khởi động cổ tay không đủ hoặc cầm vợt cầu lông quá chặt, đặc biệt là đập cầu mạnh. Khi đập cầu các bộ phận như chân, hông, khuỷu tay, vai, cẳng tay & cổ tay đều cần phải phối hợp nhịp nhàng chứ không riêng cổ tay. Thường thì những con người mới tập cầu hay bị chấn thương gây ra đớn đau khuỷu tay.

tình trạng đau đớn khuỷu tay khi chơi cầu lông là chấn thương, tùy thuộc vào mức độ vận động mạnh hay nhẹ, rộng rãi hay ít mà gây ra nên chấn thương nặng hay nhẹ. Hiện tượng nặng nếu không được xử lý kịp thời hoặc việc điều trị không đúng hướng có thể dẫn tới mất đặc tính vận động. Đặc trưng, có những vận động viên nhất thiết dừng chơi mãi mãi hoặc có thể chơi lại thế nhưng hiệu suất sẽ không cao được bằng lúc trước tiên chưa bị đớn đau khuỷu tay.

CHẨN ĐOÁN TRIỆU CHỨNG đau đớn KHUỶU TAY​

loài người bị đau đớn khuỷu tay thường xuất hiện những triệu chứng như:

• Bị đớn đau nhói, đau đớn khi chạm vào hoặc di chuyển khuỷu tay. Cơn đau kéo dài không ngừng, ngay cả khi bạn nghỉ ngơi.
• Khuỷu tay sưng, tấy đỏ, cảm giác nóng rát ở xung quanh khớp
• phức tạp khăn khi tiến hành việc nặng, cầm nắm đồ vật hoặc tiến hành các công việc sinh hoạt hàng ngày như: viết, vặn nút chai, đánh răng…

Ngoài chẩn đoán triệu chứng đau đớn khuỷu tay qua những triệu chứng lâm sàng, bác sỹ sẽ thăm khám và chỉ định làm một vài xét nghiệm thiết yếu.

• Chụp X-quang: công nghệ này giúp khảo sát xem có những tổn thương nào về xương, viêm khớp, gãy xương nào không?
• Chụp MRI: Chụp cộng hưởng từ khớp khuỷu tay sẽ cho thấy hình ảnh chi tiết những mô mềm xung quanh khớp: dây chằng, sụn khớp, dây thần kinh, mao mạch…
• Điện cơ: kỹ thuật vận dụng dòng điện thúc đẩy chạy qua, giúp đo được mức độ phản ứng của những cơ.

1 cách trị đớn đau KHUỶU TAY tác dụng tốt​

theo những theo hiện trạng, mức độ bệnh của bệnh nhân mà bác sỹ chỉ định phương pháp chữa phù hợp.

Với hiện tượng mới mắc bệnh, mức độ nhẹ, tổn thương không không còn xa lạ thì có thể trị tại nhà qua việc làm các biện pháp dưới đây:

• Nghỉ ngơi: Khớp khuỷu tay nên có mức thời gian nghỉ ngơi càng đa dạng càng tốt để giảm tình trạng sưng, đau. Thích giảm hoặc ngừng vận động cẳng tay trong vòng một số ngày.
• Chườm lạnh: Chườm lạnh khoảng 10-15 phút, mỗi ngày 2-3 lần giúp giảm sưng, giảm đau rất lợi ích tốt, đồng thời ngăn ngừa tổn thương mô.
• Dùng nẹp hoặc băng khuỷu tay để giữ ấm & giúp chuyển động khớp không vượt quá giới hạn, cùng lúc giảm áp lực lên cánh tay.
• Kê cao khuỷu tay có thể tiến hành giảm sưng đau đáng kể. Bạn có thể chống khuỷu tay trên gối hoặc chân để nâng lên thoải mái hơn.

Bạn cũng có thể trị đau đớn khuỷu tay bằng các giải pháp vật lý chữa liệu giúp giảm đớn đau khớp khuỷu tay đáng kể. Kỹ thuật này nên biết đa dạng thời gian hơn, tác dụng sẽ kéo dài hơn.


Dùng thuốc điều trị là khoa học tác dụng tốt sẽ giúp giảm đớn đau chất lượng và kiểm soát được các triệu chứng khác. Việc áp dụng thuốc tùy vào mức độ bệnh mà bác sỹ chỉ định công nghệ thích hợp như: thuốc giảm đau đớn, thuốc chống viêm, thuốc giãn cơ…

đặc thù, để nâng cấp hiệu quả điều trị nhân loại bệnh mong muốn ứng dụng kèm theo viên uống bổ khớp chứa thành phần glucosamine sulfate 1500mg.

Glucosamine Sulphate là sản phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp có tác dụng:

• Giúp giảm khô cứng khớp, bôi trơn sụn khớp, tăng độ linh hoạt cho khớp xương.
• nâng cao triệu chứng đớn đau khớp, sưng phù, tạo điều kiện cho nguy cơ cử động khớp dễ dàng hơn.
• cung cấp chữa trị giảm nhanh các cơn đau đớn khớp mãn tính sau khoảng 2-4 tuần áp dụng.
• Bổ sung, tăng dịch nhờn quanh khớp, hồi phục thoái hóa xương khớp.
• Phòng ngừa bệnh lý về xương khớp như: yếu xương, gãy xương, giòn xương…

Mỗi viên uống Glucosamine cần giúp đỡ 1500mg glucosamine sulphate. Hàm lượng glucosamine phải được kiểm chứng lâm sàng là có tác dụng tốt trong hỗ trợ điều trị bệnh lý về xương khớp.

Glucosamine Sulphate là thực phẩm bổ sung, không cần thiết là thuốc & chẳng thể thay thế thuốc trị bệnh. Do vậy, trong quy trình chữa mong muốn Tham khảo ý kiến bác sĩ trong việc kết hợp vận dụng sản phẩm này để mang lại công hiệu đặc biệt nhất.

ngoài ra khoa học giải phẫu sẽ được làm trong chữa đớn đau khuỷu tay khi chữa bằng những khoa học trên không có hiệu quả. Bác sĩ sẽ thăm khám & chỉ định giải phẫu. Có thể là giải phẫu mở hoặc giải phẫu nội soi để cắt bỏ mô chết gây sức ép lên vùng khuỷu tay.

Như vậy, qua các tài liệu Tìm hiểu trên chắc rằng bạn đã hỏi đáp được tham vấn đớn đau khuỷu tay khi đánh cầu lông có rủi ro không, cũng như có thêm những kiến thức xung quanh vấn đề này để kịp thời xử lý.

Nguồn: https://hvshop.vn/danh-cau-long-bi-dau-khuyu-tay-6-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc/