Nguyên nhân dẫn đến đau vùng kín sau sinh

Sau khi sinh con ngoài những biến đổi của cơ thể thì đau vùng kín là điều chị em hết sức lo lắng. Bởi nó gây phiền toái cho cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, khiến chị em đau nhức khó chịu ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa đau vùng kín sau sinh? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn.

Phụ nữ bị đau vùng kín sau sinh phải làm sao?

Nguyên nhân dẫn đến đau vùng kín sau sinh​

Nguyên nhân dẫn đến đau vùng kín sau sinh
Khi sinh con đáy chậu là khu vực giữa âm đạo và trực tràng có thể bị căng ra, rách và có thể gây đau và trong thời gian ngắn có thể gây tổn thương dây thần kinh cơ vùng kín. Vì vậy, mẹ bỉm gặp khó khăn trong việc vệ sinh và có cảm giác đau bụng dữ dội ngay sau khi sinh.

Hơn nữa, hầu hết phụ nữ khi sinh đều bị rách tầng sinh môn để thuận lợi cho em bé chui ra ngoài. Thời gian phục hồi vùng kín cũng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết rách và có thể mất vài tuần đến vài tháng.

Vì vậy, ngay cả những cử động nhỏ như hắt hơi, ho, đi tiểu cũng có thể khiến mẹ đau đớn, khó chịu vùng kín. Ngoài ra, nước tiểu có tính axit, có thể gây đau rát ở vết thương hơn khi chúng chưa lành.

Những cách chăm sóc và giảm đau vùng kín sau sinh​

Những cách chăm sóc và giảm đau vùng kín sau sinh
Vì đang trong quá trình cho con bú nên các mẹ bỉm không nên tự ý mua thuốc kháng sinh để giảm đau vùng kín sau sinh . Vì tác dụng phụ của thuốc ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa khi đưa vào cơ thể trẻ sẽ gây bệnh cho trẻ. Dưới đây là một số cách giảm đau vết thương vùng kín như:

Vệ sinh vùng kín đúng cách​

Để vùng kín luôn sạch sẽ và khỏe mạnh, mẹ cần biết cách vệ sinh vùng kín đúng cách. Các mẹ nên nhẹ nhàng rửa vùng kín ít nhất ba lần một ngày bằng nước ấm pha muối và lau khô bằng khăn sạch, mềm. Rửa vùng kín trước rồi mới rửa hậu môn. Tránh rửa từ hậu môn đến âm hộ vì có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Thay băng vệ sinh thường xuyên​

Trong vài tuần đầu âm đạo có thể chảy máu và tiết nhiều sản dịch. Vì vậy, các mẹ có thể sử dụng băng vệ sinh hàng ngày để tránh dính vào đồ lót. Nhưng để đảm bảo khô thoáng và sạch sẽ nên thay băng cách 4 giờ/lần.

Chườm đá lạnh để giảm sưng đau​

Các mẹ không cần lo lắng khi vùng kín bị sưng vì đây là điều hết sức bình thường sau sinh. Việc cần làm bây giờ để giảm sưng là sử dụng túi chườm đá lạnh (dùng bọc ni lông và khăn bông bỏ đá lạnh vào) chườm vào vùng kín cách này giảm sưng rất hiệu quả.

Cẩn thận khi đi tiểu​

Sau khi sinh con, vùng kín bị tổn thương nên chị em cần đặc biệt cẩn thận khi tiểu tiện. Để giảm cảm giác nóng rát, hãy dội nước nhẹ trong khi tiểu. rồi dùng khăn mềm lau sạch vùng kín để tránh nhiễm trùng vết thương

Nếu chị em bị bí tiểu, hãy làm ấm bằng cách xoa bóp vùng bụng dưới có thể giúp chị em đi tiểu dễ dàng hơn.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và uống nhiều nước ​

Các mẹ đặc biệt chú ý đến chất xơ vì thiếu chất này có thể dẫn đến táo bón. Không nên rặn khi đi đại tiện vì có thể làm bung vết khâu ở khâu tầng sinh.

Trong thực đơn hàng ngày mẹ cần bổ sung chất xơ và các vitamin như rau xanh, trái cây,… để cơ thể mau hồi phục và tăng cường hoạt động của hệ tiêu hoá tốt hơn.

Tránh mặc đồ lót quá chật​

Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ trở nên rất nhạy cảm. Vì vậy, chị em nên chọn quần lót giấy hoặc quần lót cotton thoáng mát để mang lại sự thoải mái và hạn chế chạm vào vết thương.

Với những thông tin vừa chia sẻ, hy vọng sẽ giúp các mẹ giảm đau vùng kín sau sinh và có một cuộc sống thoải mái khi chăm con. Nếu các chị em có tình trạng đau nặng, không thuyên giảm thì nên gặp ngay bác sĩ để đưa ra giải pháp phù hợp nhất. Mọi thắc mắc liên hệ 090 33 27 999 để được Bác sĩ AndyV tư vấn trực tiếp.