Đau khớp gối nguyên nhân thực sự do đâu?
Đau khớp gối là hiện tượng phổ biến xảy ra ở hầu hết mọi lứa tuổi, nhưng phần lớn hay gặp ở người cao tuổi.
Tại Việt Nam số người mắc bệnh đau khớp gối chiếm khoảng 10,5% trong tổng số những bệnh liên quan về xương khớp. Trong đó, tỉ lệ bệnh nhân ở độ tuổi từ 15-44 tuổi chiếm 5%; tuổi từ 45-65 tuổi chiếm 25-30% và bệnh nhân trên 65 tuổi mắc bệnh đau khớp gối chiếm 60-90%.
Nguyên nhân và các dấu hiệu nhận biết bệnh đau khớp gối
Khớp xương có vai trò là chức năng nâng đỡ cơ thể, bảo vệ các cơ quan nội quan , đảm bảo sự linh hoạt của tay và chân. Thời kỳ khớp bị thoái hóa, tổn thương sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe,giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí sẽ có những di chứng to lớn về sau như liệt, tàn phế nếu để bệnh nặng và không kịp thời điều trị.
Tùy vào từng vị trí khớp bị đau mà ta sẽ thấy những dấu hiệu biểu hiện như
- Cảm giác tê buốt, đau nhức vào buổi sang khi thức giấc,hoặc lúc thời tiết lạnh
- Mỗi khi vận động, co duỗi chân thường phát ra âm thanh lạo xạo, lộc cộc, lắc rắc..
- Cảm thấy đau, khó khăn khi di chuyển lên cầu thang
- Vận động đứng lên, ngồi xuống khó khăn, không thể đứng khi không có điểm tựa
- Khi thấy các dấu hiệu như : khớp gối tê, nhức, sưng, biến dạng…đây là các biểu hiện sụn khớp đã bị tổn thương nghiêm trọng
Nguyên nhân bị đau khớp gối thông thường gồm những nguyên nhân sau:
- Tổn thương dây chằng: Dây chằng có cấu tạo đàn hồi giống cao su và có khả năng co giãn. Nhiều khi trong quá trình vận động dây chằng bị kéo căng quá mức dẫn đến bị giãn hoặc có thể bị đứt. Đây là dạng tổn thương điển hình, thường xảy ra với các vận động viên thể thao,hoặc những người vận động nhiều
- Đau khớp gối do tổn thương gân: Gân có tính chất cấu tạo mềm dẻo hơn dây chằng vì vậy nên gân chịu nhiều tác động thay đổi của nhiệt độ, giãn khi nhiệt độ cao và co cứng khi gặp lạnh. Người cao tuổi thì độ mềm dẻo của gân cũng thấp vì vậy rất dễ bị tổn thương
Những vận động viên thì thường hay gặp phải tổn thương gân do hội chứng “dải xương chày” . Trong quá trình luyện tập lâu dài gân cọ xát vào xương phía ngoài của đầu gối và gây sưng, viêm.
- Tổn thương phần sụn: Sụn có thể bị tổn thương khi bị chấn thương do hoạt động quá mức trong quá trình luyện tập thể thao hay vận động hoặc là tổn thương do quá trình thoái hóa của xương ở người lớn tuổi
- Viêm khớp mãn tính : Bệnh mang tính chất thoái hóa và có tính quá trình. Xảy ra khi phần sụn ở đầu gối bị bào mòn dần dần qua thời gian
Phòng tránh các vấn đề về đau khớp gối
Ngoài những vấn đề về khớp gối không thể phòng tránh được như tai nạn, thì hầu hết các nguyên nhân khác đều có thể phòng tránh được bằng một số biện pháp sau:
- Khởi động thật kỹ trước khi chơi thể thao bằng các động tác kéo giãn cơ trước và sau đùi
- Thường xuyên vận động chân bằng những bài tập đơn giản,nhẹ nhàng.
- Tập luyện với cường độ tằng dần, tránh những thay đổi đột ngột
- Không ngồi quá lâu ở một tư thế, giữ ấm đầu gối trong những ngày thời tiết lạnh giá
- Kiểm soát thể trọng, cân nặng vì sức nặng là nguyên nhân gây đau khớp trong hầu hết các nguyên nhân.
- Sử dụng một đôi giày phù hợp để bảo vệ chân và khớp gối
Phương pháp điều trị chứng đau khớp gối
Trong trường hợp bị đau khớp gối bệnh nhân cần sử dụng các liệu pháp điều trị thích hợp như:
Điều trị cho tổn thương dây chằng,bong gân
- Chườm túi nước lạnh ngay sau khi bị thương để giảm sưng
- Tập các bài thể dục tăng cường cơ bắp và sự dẻo dai cho dây chằng
- Sử dụng các dược phẩm giảm đau như aspirin hoặc các loại dược phẩm tương tự để giảm đau và sưng
- Khi bị tổn thương sẽ tiến hành nẹp, bó bột.. hoặc phẩu thuật đối với các tổn thương nặng hơn
Điều trị cho tổn thương do viêm khớp
- Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm
- Tập các liệu pháp vật lý để cải thiện, tăng cường độ chắc khỏe cho khớp
- Phẫu thuật thay thế khớp trong những trường hợp bị tổn thương nghiêm trọng
- Sử dụng liệu pháp kéo giãn khớp gối DiskDr mới được phát minh
Thông thường đau khớp gối là bệnh mãn tính, vì vậy việc điều trị phải hướng tới lâu dài, người bệnh phải hết sức kiên trì luyện tập, tuân thủ nghiêm ngặt liệu trình điều trị của bác sĩ để có một sự phục hồi tốt nhất.
Nguồn thông tin : khoibenh.com/benh-chuyen-khoa/co-xuong-khop/3448-dau-khop-goi-nguyen-nhan-thuc-su-do-dau
Đau khớp gối là hiện tượng phổ biến xảy ra ở hầu hết mọi lứa tuổi, nhưng phần lớn hay gặp ở người cao tuổi.
Tại Việt Nam số người mắc bệnh đau khớp gối chiếm khoảng 10,5% trong tổng số những bệnh liên quan về xương khớp. Trong đó, tỉ lệ bệnh nhân ở độ tuổi từ 15-44 tuổi chiếm 5%; tuổi từ 45-65 tuổi chiếm 25-30% và bệnh nhân trên 65 tuổi mắc bệnh đau khớp gối chiếm 60-90%.
Nguyên nhân và các dấu hiệu nhận biết bệnh đau khớp gối
Khớp xương có vai trò là chức năng nâng đỡ cơ thể, bảo vệ các cơ quan nội quan , đảm bảo sự linh hoạt của tay và chân. Thời kỳ khớp bị thoái hóa, tổn thương sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe,giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí sẽ có những di chứng to lớn về sau như liệt, tàn phế nếu để bệnh nặng và không kịp thời điều trị.
Tùy vào từng vị trí khớp bị đau mà ta sẽ thấy những dấu hiệu biểu hiện như
- Cảm giác tê buốt, đau nhức vào buổi sang khi thức giấc,hoặc lúc thời tiết lạnh
- Mỗi khi vận động, co duỗi chân thường phát ra âm thanh lạo xạo, lộc cộc, lắc rắc..
- Cảm thấy đau, khó khăn khi di chuyển lên cầu thang
- Vận động đứng lên, ngồi xuống khó khăn, không thể đứng khi không có điểm tựa
- Khi thấy các dấu hiệu như : khớp gối tê, nhức, sưng, biến dạng…đây là các biểu hiện sụn khớp đã bị tổn thương nghiêm trọng
Nguyên nhân bị đau khớp gối thông thường gồm những nguyên nhân sau:
- Tổn thương dây chằng: Dây chằng có cấu tạo đàn hồi giống cao su và có khả năng co giãn. Nhiều khi trong quá trình vận động dây chằng bị kéo căng quá mức dẫn đến bị giãn hoặc có thể bị đứt. Đây là dạng tổn thương điển hình, thường xảy ra với các vận động viên thể thao,hoặc những người vận động nhiều
- Đau khớp gối do tổn thương gân: Gân có tính chất cấu tạo mềm dẻo hơn dây chằng vì vậy nên gân chịu nhiều tác động thay đổi của nhiệt độ, giãn khi nhiệt độ cao và co cứng khi gặp lạnh. Người cao tuổi thì độ mềm dẻo của gân cũng thấp vì vậy rất dễ bị tổn thương
Những vận động viên thì thường hay gặp phải tổn thương gân do hội chứng “dải xương chày” . Trong quá trình luyện tập lâu dài gân cọ xát vào xương phía ngoài của đầu gối và gây sưng, viêm.
- Tổn thương phần sụn: Sụn có thể bị tổn thương khi bị chấn thương do hoạt động quá mức trong quá trình luyện tập thể thao hay vận động hoặc là tổn thương do quá trình thoái hóa của xương ở người lớn tuổi
- Viêm khớp mãn tính : Bệnh mang tính chất thoái hóa và có tính quá trình. Xảy ra khi phần sụn ở đầu gối bị bào mòn dần dần qua thời gian
Phòng tránh các vấn đề về đau khớp gối
Ngoài những vấn đề về khớp gối không thể phòng tránh được như tai nạn, thì hầu hết các nguyên nhân khác đều có thể phòng tránh được bằng một số biện pháp sau:
- Khởi động thật kỹ trước khi chơi thể thao bằng các động tác kéo giãn cơ trước và sau đùi
- Thường xuyên vận động chân bằng những bài tập đơn giản,nhẹ nhàng.
- Tập luyện với cường độ tằng dần, tránh những thay đổi đột ngột
- Không ngồi quá lâu ở một tư thế, giữ ấm đầu gối trong những ngày thời tiết lạnh giá
- Kiểm soát thể trọng, cân nặng vì sức nặng là nguyên nhân gây đau khớp trong hầu hết các nguyên nhân.
- Sử dụng một đôi giày phù hợp để bảo vệ chân và khớp gối
Phương pháp điều trị chứng đau khớp gối
Trong trường hợp bị đau khớp gối bệnh nhân cần sử dụng các liệu pháp điều trị thích hợp như:
Điều trị cho tổn thương dây chằng,bong gân
- Chườm túi nước lạnh ngay sau khi bị thương để giảm sưng
- Tập các bài thể dục tăng cường cơ bắp và sự dẻo dai cho dây chằng
- Sử dụng các dược phẩm giảm đau như aspirin hoặc các loại dược phẩm tương tự để giảm đau và sưng
- Khi bị tổn thương sẽ tiến hành nẹp, bó bột.. hoặc phẩu thuật đối với các tổn thương nặng hơn
Điều trị cho tổn thương do viêm khớp
- Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm
- Tập các liệu pháp vật lý để cải thiện, tăng cường độ chắc khỏe cho khớp
- Phẫu thuật thay thế khớp trong những trường hợp bị tổn thương nghiêm trọng
- Sử dụng liệu pháp kéo giãn khớp gối DiskDr mới được phát minh
Thông thường đau khớp gối là bệnh mãn tính, vì vậy việc điều trị phải hướng tới lâu dài, người bệnh phải hết sức kiên trì luyện tập, tuân thủ nghiêm ngặt liệu trình điều trị của bác sĩ để có một sự phục hồi tốt nhất.
Nguồn thông tin : khoibenh.com/benh-chuyen-khoa/co-xuong-khop/3448-dau-khop-goi-nguyen-nhan-thuc-su-do-dau
