thực ra mà nói thì hải sản thực sự có rất nhiều chất dinh dưỡng, tiêu biểu là các loại protein chứa các acid amine đặc trưng mà cơ thể người không thể tạo ra, ngoài ra còn chứa các muối khoáng thiết yếu cho cơ thể
hải sản tuy rất tốt thế nhưng một số người dễ bị dị ứng là do cơ thể không hấp thu kịp và thải ra, tuy nhiên gan họ lại không thể lọc kịp nên tạo nên hiện tượng dị ứng chứ không nhất thiết là do các chất gây dị ứng có trong cơ thể chúng, một góp ý nho nhỏ vậy cho mọi người đừng tẩy chay chúng nhé