suckhoehanhphuc79
Thành viên
- Tham gia
- 24/6/2017
- Bài viết
- 0
Thoái hóa cột sống là bệnh thường gặp ở tuổi trung niên hay những người thường xuyên mang vật nặng trong thời gian dài. Cùng chúng tôi tìm hiểu về căn bệnh này nhé!
Người bị thoái hóa cột sống nên bổ sung những gì?
Thoái hóa cột sống là quá trình lão hóa xảy ra ở cột sống khi cơ thể bạn trở nên già đi, hoặc những người làm việc trong môi trường làm việc thường xuyên phải mang vác nặng. Thoái hóa cột sống gây đau nhức, viêm khớp, mọc gai nơi những đốt sống, giảm khả năng vận động gây đi lại, di chuyển khó khăn hơn cho bệnh nhân. Những biểu hiện của bệnh là đau nhức phần vai, cổ, lưng, ê ẩm khắp người sau khi thức dậy, các hoạt động vùng cổ bị hạn chế. Với chế độ dinh dưỡng sau đây sẽ giúp mọi người điều trị căn bệnh này đạt hiệu quả hơn
1. Bổ sung canxi cho xương
Canxi là một nguyên tố chính yếu cấu thành xương, nên việc bổ sung canxi rất quan trọng trong việc điều trị thoái hóa cột sống. Nên ăn thức ăn chứa nhiều canxi như sữa, các sản phẩm từ sữa, đây là nguồn thực phẩm giàu canxi và dễ hấp thu nhất. Các viên bổ sung canxi hoặc thực phẩm có bổ sung canxi cũng là nguồn cung cấp canxi cần quan tâm nếu chế độ ăn hàng ngày không đủ đảm bảo canxi.
2.Thường xuyên dùng đậu nành
Tuy đậu nành không chứa nhiều canxi nhưng lại là thực phẩm rất tốt để phòng loãng xương. Trong đậu nành có chứa hoạt chất Genistein, được xem như là hormon estrogen thực vật. Chúng có tác dụng tương tự estrogen sinh học, còn góp phần làm xương chắc khỏe.
3. Tăng cường các loại trái cây, rau củ quả
Người bị thoái hóa cột sống nên ăn các loại ổi, đu đủ, dứa, cam, vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm. Ngoài ra các loại rau quả như súp lơ, bắp cải là thực phẩm chứa nhiều vitamin K và C giúp xương khớp chắc khỏe, rất cần thiết cho những bệnh nhân bị thoái hóa cột sống cổ. Cà rốt giàu vitamin A và E – hai nhân tố cần thiết để bảo vệ đầu xương
Ngoài thực phẩm ra, lối sống cũng đóng góp phần quan trọng để phòng ngừa thoái hóa cột sống. Thường xuyên vận động sẽ tăng hấp thu canxi, tập cho xương chắc khỏe. Nhưng nếu thực hiện những việc trên trong thời gian dài mà bệnh vẫn không thuyên giảm, thì bệnh nhân hay tìm đến sản phẩm thoái hóa cột sống Phúc Nguyên
.jpg)
Viên uống thoái hóa cột sống Phúc Nguyên
* Công dụng:
+ Hỗ trợ điều trị: thoái hóa cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau lưng, đau dây thần kinh tọa.
+ Giúp dưỡng khớp và làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
* Đối tượng sử dụng:
+ Người bị thoái hóa xương khớp.
+ Người bị đau thắt lưng, đau nhức xương khớp, tê mỏi chân tay do thoái hóa cột sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm.
+ Đau thần kinh tọa, thần kinh liên sườn, sưng các khớp.
* Cách dùng:
+ 20 -30 viên/lần, ngày 3 lần sau bữa ăn, một liệu trình dùng tối thiểu 1 tháng.
+ Sau đó dùng duy trì từ 2 đến 4 tháng, liều dùng 10-20 viên/lần, ngày dùng 2 lần cho trường hợp mãn tính.
Người bị thoái hóa cột sống nên bổ sung những gì?
Thoái hóa cột sống là quá trình lão hóa xảy ra ở cột sống khi cơ thể bạn trở nên già đi, hoặc những người làm việc trong môi trường làm việc thường xuyên phải mang vác nặng. Thoái hóa cột sống gây đau nhức, viêm khớp, mọc gai nơi những đốt sống, giảm khả năng vận động gây đi lại, di chuyển khó khăn hơn cho bệnh nhân. Những biểu hiện của bệnh là đau nhức phần vai, cổ, lưng, ê ẩm khắp người sau khi thức dậy, các hoạt động vùng cổ bị hạn chế. Với chế độ dinh dưỡng sau đây sẽ giúp mọi người điều trị căn bệnh này đạt hiệu quả hơn
1. Bổ sung canxi cho xương
Canxi là một nguyên tố chính yếu cấu thành xương, nên việc bổ sung canxi rất quan trọng trong việc điều trị thoái hóa cột sống. Nên ăn thức ăn chứa nhiều canxi như sữa, các sản phẩm từ sữa, đây là nguồn thực phẩm giàu canxi và dễ hấp thu nhất. Các viên bổ sung canxi hoặc thực phẩm có bổ sung canxi cũng là nguồn cung cấp canxi cần quan tâm nếu chế độ ăn hàng ngày không đủ đảm bảo canxi.
2.Thường xuyên dùng đậu nành
Tuy đậu nành không chứa nhiều canxi nhưng lại là thực phẩm rất tốt để phòng loãng xương. Trong đậu nành có chứa hoạt chất Genistein, được xem như là hormon estrogen thực vật. Chúng có tác dụng tương tự estrogen sinh học, còn góp phần làm xương chắc khỏe.
3. Tăng cường các loại trái cây, rau củ quả
Người bị thoái hóa cột sống nên ăn các loại ổi, đu đủ, dứa, cam, vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm. Ngoài ra các loại rau quả như súp lơ, bắp cải là thực phẩm chứa nhiều vitamin K và C giúp xương khớp chắc khỏe, rất cần thiết cho những bệnh nhân bị thoái hóa cột sống cổ. Cà rốt giàu vitamin A và E – hai nhân tố cần thiết để bảo vệ đầu xương
Ngoài thực phẩm ra, lối sống cũng đóng góp phần quan trọng để phòng ngừa thoái hóa cột sống. Thường xuyên vận động sẽ tăng hấp thu canxi, tập cho xương chắc khỏe. Nhưng nếu thực hiện những việc trên trong thời gian dài mà bệnh vẫn không thuyên giảm, thì bệnh nhân hay tìm đến sản phẩm thoái hóa cột sống Phúc Nguyên
Viên uống thoái hóa cột sống Phúc Nguyên
* Công dụng:
+ Hỗ trợ điều trị: thoái hóa cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau lưng, đau dây thần kinh tọa.
+ Giúp dưỡng khớp và làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
* Đối tượng sử dụng:
+ Người bị thoái hóa xương khớp.
+ Người bị đau thắt lưng, đau nhức xương khớp, tê mỏi chân tay do thoái hóa cột sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm.
+ Đau thần kinh tọa, thần kinh liên sườn, sưng các khớp.
* Cách dùng:
+ 20 -30 viên/lần, ngày 3 lần sau bữa ăn, một liệu trình dùng tối thiểu 1 tháng.
+ Sau đó dùng duy trì từ 2 đến 4 tháng, liều dùng 10-20 viên/lần, ngày dùng 2 lần cho trường hợp mãn tính.