Ngực xệ ở tuổi dậy th.ì là gì? Khắc phục thế nào?

Tại sao ngực xệ ở tuổi dậy th.ì?

Tuổi dậy th.ì được xem là thời kỳ khá nhạy cảm với chị em phụ nữ. Sự đổi thay nội tiết tố nữ trong cơ thể đặc trưng là estrogen dẫn đến sự phát triển của ngực, mông và da. Tuy nhiên, thời kỳ này cũng sẽ có 1 vấn đề xảy ra chẳng hạn như ngực bị chảy xệ. Một số nguyên nhân dẫn đến ngực xệ ở tuổi dậy th.ì:

1. Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng quá đa dạng hoặc thiếu hụt đều gây nên tình trạng ngực xệ ở tuổi dậy th.ì. Lúc chế độ dinh dưỡng dư thừa sẽ làm cơ thể tăng cân nhanh chóng, lượng mỡ tích tụ ở ngực tăng cao và khiến cho da ngực giãn ra bất thường. Đây là nguyên nhân dẫn đến ngực chảy xệ. Hoặc ngược lại, nếu như chế độ ăn thiếu hụt sẽ làm cho ngực không thể tăng trưởng, căng tròn. Điều này khiến ngực không săn chắc và dễ chảy xệ.

2. Không dùng áo ngực
Ở một số bạn gái, do ngực lớn mạnh quá nhanh đồng thời họ không có thói quen sử dụng áo ngực hay chăm sóc ngực. Điều này làm dây chằng cooper ngực và cơ ngực bị giãn, độ đàn hồi ngực kém nên dễ dẫn tới chảy xệ.

3. Tư thế ngủ không đúng cách​

Một trong số nguyên nhân chính làm cho ngực bị xệ tuổi dậy th.ì chính là cách sinh hoạt chưa hợp lý. Đặc biệt là những người có thói quen nằm sấp khi ngủ, đi gù lưng hoặc dáng đi không thẳng khiến ngực bị chèn lấn, dễ thương tổn và kém săn chắc.

Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng không nhỏ đến kích thước ngực.

Bí quyết làm săn chắc vòng 1 ở tuổi dậy th.ì

Bổ sung các thực phẩm giúp tăng vòng 1 và giảm được nguy cơ chảy xệ.​

Tập luyện thể dục thể thao, áp dụng các bài tập ngực hoặc cách massage tăng vòng 1.​

Bạn có thể tham khảo thêm tại: https://trumreview.net