Mẹo vặt giúp trắng răng hiệu quả tại nhà

Chào cả nhà,
Mình muốn chia sẻ vài mẹo nhỏ nhưng rất hiệu quả giúp răng trắng sáng hơn mỗi ngày, ai cũng có thể làm tại nhà nhé:

1. Đánh răng với baking soda (1–2 lần/tuần): Giúp tẩy nhẹ mảng bám, nhưng đừng lạm dụng để tránh mòn men răng.
2. Súc miệng bằng dầu dừa (oil pulling): Giúp làm sạch khoang miệng và hỗ trợ làm trắng tự nhiên.
3. Ăn táo, dâu tây: Những loại trái cây này có axit nhẹ giúp làm sạch răng tự nhiên.
4. Hạn chế cà phê, trà đậm và thuốc lá: Đây là nguyên nhân gây ố vàng hàng đầu.
5. Dùng ống hút khi uống nước có màu: Tránh tiếp xúc trực tiếp với răng.

Mình đã thử và thấy cải thiện rõ sau vài tuần. Ai có mẹo gì hay hơn thì cùng chia sẻ nhé!