- Tham gia
- 8/4/2011
- Bài viết
- 817
Toàn những bí quyết đã được các nhà khoa học chứng minh đó!
Không nên gấp chăn ngay khi vừa tỉnh giấc
Điều này sẽ khiến các teens “mèo lười” cười khoái chí, phải không nào? Tuy rằng lười là không tốt nhưng các nhà khoa học lại chứng minh rằng một chút biếng nhác lúc này sẽ giúp chúng mình ngăn được bệnh ngoài da hay cảm cúm đấy! Nguyên nhân vì khi ngủ, cơ thể tiết ra 149 hóa chất qua đường hô hấp và 151 hoá chất qua đường bài tiết mồ hôi. Do đó, chăn – nơi tiếp xúc với cơ thể teens nhiều nhất – sẽ lưu giữ cực nhiều hơi ẩm và khí thải đó các ấy ạ! Vậy nên, sau giấc ngủ ngon, thay vì ngoan ngoãn gấp gọn luôn chiếc chăn lại, các ấy nên lật tung nó rồi mở cửa sổ cho vi khuẩn, virus đi ra ngoài trước. Sau khi vệ sinh cá nhân trở ra, chúng mình mới nên gấp gọn lại nhé!
Cười với chính mình trong gương và vỗ tay thật lớn
Nghe qua có vẻ hơi kỳ quái nhưng có khó khăn gì đâu nào khi ta ngắm nhìn bản thân trong gương sau một giấc ngủ sâu và ngon lành. Khi đó, các ấy có thể “tranh thủ” kiểm tra xem “em đèn pin” như thế nào hay đôi mắt cú có được cải thiện chút gì không? Buổi sáng chính là lúc cơ thể chúng mình đựợc thư thái và khoẻ mạnh nhất nên cũng là thời điểm để “check” sự tiến triển hay suy giảm của bệnh tật tốt nhất đó nghen! Ngoài ra, ấy cũng đừng quên cười thật tươi để các cơ được thư giãn và giảm bớt căng thẳng đồng thời nụ cười sẽ giúp chúng mình chào đón một ngày mới xinh tươi và tràn đầy sức sống hơn. Bật mí với các ấy nhé, một trong số những bí quyết sống thọ của người Nhật Bản chính là cười và vỗ tay vào mỗi buổi sáng đấy!
Một cốc nước lọc nào!
Dù ở thời điểm nào trong ngày chúng mình cũng cần bổ sung nước cho cơ thể nhưng một cốc nước ấm vào buổi sáng còn đặc biệt quan trọng hơn nữa đấy! Nó sẽ giúp teens đánh thức các giác quan sau giấc ngủ dài, giúp thải các độc tố ở bàng quang và ruột. Chưa hết, kết bạn với nước lọc lúc bình minh còn cho teens thêm phấn chấn, minh mẫn, đặc biệt là các ấy có thể nói lời “bai bai” với những em đèn pin cùng những đốm đen trên da nữa cơ nhé!
Đối với những ấy hay làm “cú đêm” thì hãy thử pha nước ấm với một muỗng mật ong cùng vài giọt nước cốt chanh vào buổi sáng đi nào! Mật ong sẽ giúp làm sạch cơ thể, chanh thì phụ trách giúp đôi mắt không phải thâm đen do thức khuya đó các ấy ạ!
Mặt nạ lúc này là number 1
Teens biết không, sau một giấc ngủ dài, da chúng mình đã trừ khử sạch được lớp bụi bẩn trong lỗ chân lông. Vậy nên, thời điểm sau khi da được rửa sạch bằng nước lạnh sẽ là lúc bạn í sẵn sàng nhất trong việc hấp thụ vitamin và khoáng chất đó mà! Thế nên, nếu ấy có một ngày thứ 7 hay chủ nhật thư thái thì còn chần chừ gì mà không sử dụng mặt nạ dưỡng da ngay khi ngủ dậy đi thôi! Teens có thể làm mặt nạ từ trái cây, củ quả tươi như dưa chuôt, cà chua, nha đam, dâu tây, bơ… hay cũng có thể dùng bông gòn nhúng một ít sữa tươi để hô biến làn da trở nên mịn màng như da em bé nha!
Lại vừa update đc bên kenh14
Thú vị nhất là khoản...k nên gấp chăn vội ngay khi thức dậy
Không nên gấp chăn ngay khi vừa tỉnh giấc
Điều này sẽ khiến các teens “mèo lười” cười khoái chí, phải không nào? Tuy rằng lười là không tốt nhưng các nhà khoa học lại chứng minh rằng một chút biếng nhác lúc này sẽ giúp chúng mình ngăn được bệnh ngoài da hay cảm cúm đấy! Nguyên nhân vì khi ngủ, cơ thể tiết ra 149 hóa chất qua đường hô hấp và 151 hoá chất qua đường bài tiết mồ hôi. Do đó, chăn – nơi tiếp xúc với cơ thể teens nhiều nhất – sẽ lưu giữ cực nhiều hơi ẩm và khí thải đó các ấy ạ! Vậy nên, sau giấc ngủ ngon, thay vì ngoan ngoãn gấp gọn luôn chiếc chăn lại, các ấy nên lật tung nó rồi mở cửa sổ cho vi khuẩn, virus đi ra ngoài trước. Sau khi vệ sinh cá nhân trở ra, chúng mình mới nên gấp gọn lại nhé!
Cười với chính mình trong gương và vỗ tay thật lớn
Nghe qua có vẻ hơi kỳ quái nhưng có khó khăn gì đâu nào khi ta ngắm nhìn bản thân trong gương sau một giấc ngủ sâu và ngon lành. Khi đó, các ấy có thể “tranh thủ” kiểm tra xem “em đèn pin” như thế nào hay đôi mắt cú có được cải thiện chút gì không? Buổi sáng chính là lúc cơ thể chúng mình đựợc thư thái và khoẻ mạnh nhất nên cũng là thời điểm để “check” sự tiến triển hay suy giảm của bệnh tật tốt nhất đó nghen! Ngoài ra, ấy cũng đừng quên cười thật tươi để các cơ được thư giãn và giảm bớt căng thẳng đồng thời nụ cười sẽ giúp chúng mình chào đón một ngày mới xinh tươi và tràn đầy sức sống hơn. Bật mí với các ấy nhé, một trong số những bí quyết sống thọ của người Nhật Bản chính là cười và vỗ tay vào mỗi buổi sáng đấy!
Một cốc nước lọc nào!
Dù ở thời điểm nào trong ngày chúng mình cũng cần bổ sung nước cho cơ thể nhưng một cốc nước ấm vào buổi sáng còn đặc biệt quan trọng hơn nữa đấy! Nó sẽ giúp teens đánh thức các giác quan sau giấc ngủ dài, giúp thải các độc tố ở bàng quang và ruột. Chưa hết, kết bạn với nước lọc lúc bình minh còn cho teens thêm phấn chấn, minh mẫn, đặc biệt là các ấy có thể nói lời “bai bai” với những em đèn pin cùng những đốm đen trên da nữa cơ nhé!
Đối với những ấy hay làm “cú đêm” thì hãy thử pha nước ấm với một muỗng mật ong cùng vài giọt nước cốt chanh vào buổi sáng đi nào! Mật ong sẽ giúp làm sạch cơ thể, chanh thì phụ trách giúp đôi mắt không phải thâm đen do thức khuya đó các ấy ạ!
Mặt nạ lúc này là number 1
Teens biết không, sau một giấc ngủ dài, da chúng mình đã trừ khử sạch được lớp bụi bẩn trong lỗ chân lông. Vậy nên, thời điểm sau khi da được rửa sạch bằng nước lạnh sẽ là lúc bạn í sẵn sàng nhất trong việc hấp thụ vitamin và khoáng chất đó mà! Thế nên, nếu ấy có một ngày thứ 7 hay chủ nhật thư thái thì còn chần chừ gì mà không sử dụng mặt nạ dưỡng da ngay khi ngủ dậy đi thôi! Teens có thể làm mặt nạ từ trái cây, củ quả tươi như dưa chuôt, cà chua, nha đam, dâu tây, bơ… hay cũng có thể dùng bông gòn nhúng một ít sữa tươi để hô biến làn da trở nên mịn màng như da em bé nha!
Lại vừa update đc bên kenh14
Thú vị nhất là khoản...k nên gấp chăn vội ngay khi thức dậy
Hiệu chỉnh bởi quản lý:
