Điều trị báo bón bằng thuốc nam
Tôi mới bị bệnh táo bón chưa lâu nhưng nó cũng đủ làm tôi đủ đau đớn, và sợ mỗi khi phải đi cầu. Đúng là đi không được, mà chả đi thì cũng không xong. Tôi cũng chú ý vào vấn đề ăn uống của mình hơn, nhưng hiện tại không thấy thuyên giảm. Tôi muốn viết thư này đến phòng khám Thiên Tâm để hỏi bác sĩ xem có mẹo nào chữa bệnh táo bón hiệu quả hay không? Rất mong bác sĩ trả lời câu hỏi của tôi! Chúc các bác sĩ sức khỏe và ngày làm việc hiệu quả. Tôi xin cảm ơn!
Trả lời: Chào bạn! Chúng tôi đã nhận được câu hỏi của bạn và rất sẵn lòng tư vấn cho bạn về những mẹo chữa bệnh táo bón.
Táo bón hiện nay là nỗi sợ kinh niên với rất nhiều người, bởi ngày nay do công việc của chúng ta, cách sinh hoạt của mỗi chúng ta đều ảnh hưởng trực tiếp đến táo bón.
Có rất nhiều cách chữa táo bón khác nhau. Nhưng sau đây là một số mẹo chữa bệnh táo bón đơn giản mà hiệu quả mà Thảo dược PQA khuyên bạn.
- Tập thể dục mỗi ngày: bạn nên chọn cho mình bài tập thể dục có tác dụng tốt để giảm táo bón. Đơn giản là đi bộ mỗi ngày 20 đến 30 phút cũng là cách làm các cơ trên cơ thể bạn được vận động đều đặn.
Bài tập thể dục kết hợp hít thở đều đặn và ép bụng, massage bụng nhẹ nhàng là những bài tập rất tốt cho bệnh táo bón.
Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng và đi bộ vài vòng ngắn cũng là một phương pháp rất hay.
Bạn nói rằng bạn đã có sự điều chỉnh lại chế độ ăn uống của bạn mỗi ngày, vậy bạn hãy đọc những thông tin của chúng tôi để xem sự điều chỉnh của bạn đã thực sự hợp lý chưa nhé:
- Uống nhiều nước, nhưng chú ý không uống những loại nước có nhiều chất kích thích như bia, rượu, café, cái đó phải hạn chế. Uống nước lọc hoặc nước ép trái cây, chọn nước ép nào mát cho cơ thể và không nên sử dụng đường quá nhiều. Một ngày uống từ 2 lít nước trở lên.
- Ăn sữa chua: ăn sữa chua rất lợi cho đường tiêu hóa, kích thích tiêu hóa, vì trong sữa chua có nhiều vi khuẩn lactic tốt cho dạ dày và cho hệ tiêu hóa. Duy trì ăn sữa chua mỗi ngày.
- Các bữa ăn chú ý: ăn nhiều rau xanh, như rau mùng tơi, bí xanh…để cung cấp một lượng chất xơ nhất định cho bạn. Nên ăn đồ ăn luộc, hấp chứ không nên ăn đồ dầu mỡ.
- Không ăn thành quá nhiều bữa, không ăn các bữa quá sát nhau để cho quá trình hấp thụ và tiêu hóa được diễn ra một cách thuận lợi, mỗi bữa cách nhau 4 tiếng.
- Trong trường hợp bạn bị táo bón nặng, hãy hoà thêm hai thìa cà phê thầu dầu vào trong cốc sữa ấm uống trước khi đi ngủ.
Cách chữa táo bón theo y học cổ truyền
Bài thuốc đông y điều trị táo bón hiệu quả
Uống PQA Nhuận tràng hàng ngày trong tới 2 tuần để giúp phục hồi nhu động ruột.
(Sưu tầm bởi: thaoduocpqa.com.vn
Tôi mới bị bệnh táo bón chưa lâu nhưng nó cũng đủ làm tôi đủ đau đớn, và sợ mỗi khi phải đi cầu. Đúng là đi không được, mà chả đi thì cũng không xong. Tôi cũng chú ý vào vấn đề ăn uống của mình hơn, nhưng hiện tại không thấy thuyên giảm. Tôi muốn viết thư này đến phòng khám Thiên Tâm để hỏi bác sĩ xem có mẹo nào chữa bệnh táo bón hiệu quả hay không? Rất mong bác sĩ trả lời câu hỏi của tôi! Chúc các bác sĩ sức khỏe và ngày làm việc hiệu quả. Tôi xin cảm ơn!
Trả lời: Chào bạn! Chúng tôi đã nhận được câu hỏi của bạn và rất sẵn lòng tư vấn cho bạn về những mẹo chữa bệnh táo bón.
Táo bón hiện nay là nỗi sợ kinh niên với rất nhiều người, bởi ngày nay do công việc của chúng ta, cách sinh hoạt của mỗi chúng ta đều ảnh hưởng trực tiếp đến táo bón.
- Tập thể dục mỗi ngày: bạn nên chọn cho mình bài tập thể dục có tác dụng tốt để giảm táo bón. Đơn giản là đi bộ mỗi ngày 20 đến 30 phút cũng là cách làm các cơ trên cơ thể bạn được vận động đều đặn.
Bài tập thể dục kết hợp hít thở đều đặn và ép bụng, massage bụng nhẹ nhàng là những bài tập rất tốt cho bệnh táo bón.
Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng và đi bộ vài vòng ngắn cũng là một phương pháp rất hay.
Bạn nói rằng bạn đã có sự điều chỉnh lại chế độ ăn uống của bạn mỗi ngày, vậy bạn hãy đọc những thông tin của chúng tôi để xem sự điều chỉnh của bạn đã thực sự hợp lý chưa nhé:
- Uống nhiều nước, nhưng chú ý không uống những loại nước có nhiều chất kích thích như bia, rượu, café, cái đó phải hạn chế. Uống nước lọc hoặc nước ép trái cây, chọn nước ép nào mát cho cơ thể và không nên sử dụng đường quá nhiều. Một ngày uống từ 2 lít nước trở lên.
- Ăn sữa chua: ăn sữa chua rất lợi cho đường tiêu hóa, kích thích tiêu hóa, vì trong sữa chua có nhiều vi khuẩn lactic tốt cho dạ dày và cho hệ tiêu hóa. Duy trì ăn sữa chua mỗi ngày.
- Các bữa ăn chú ý: ăn nhiều rau xanh, như rau mùng tơi, bí xanh…để cung cấp một lượng chất xơ nhất định cho bạn. Nên ăn đồ ăn luộc, hấp chứ không nên ăn đồ dầu mỡ.
- Không ăn thành quá nhiều bữa, không ăn các bữa quá sát nhau để cho quá trình hấp thụ và tiêu hóa được diễn ra một cách thuận lợi, mỗi bữa cách nhau 4 tiếng.
- Trong trường hợp bạn bị táo bón nặng, hãy hoà thêm hai thìa cà phê thầu dầu vào trong cốc sữa ấm uống trước khi đi ngủ.
Cách chữa táo bón theo y học cổ truyền
Bài thuốc đông y điều trị táo bón hiệu quả
Uống PQA Nhuận tràng hàng ngày trong tới 2 tuần để giúp phục hồi nhu động ruột.
Quý khách có nhu cầu tư vấn về sản phẩm chữa táo bón, xin vui lòng gọi về Hotline: 0912.534.859 để được các Dược sỹ đại học tư vấn sức khoẻ miễn phí (24/7)
(Sưu tầm bởi: thaoduocpqa.com.vn