Chỉ cần thực hiện massage tang kich thuoc vong 1 đúng cách chỉ cần 15 phút, 2 lần hàng ngày giúp bạn có được vòng 1 đẹp gợi cảm hơn cả đợi chờ
Chăm sóc ngực chuẩn cách thức bằng xoa bóp 10-15 phút mỗi sáng và mỗi tối là cách tăng vòng 1. Matxa giúp các mạch máu dưới da lưu thông tốt hơn, kích thích cơ thể tiết ra hormone prolactin giúp size vòng 1 căng đầy và chắc chắn hơn.
Hơn thế nữa, xoa bóp ngực đặc biệt quan trọng đối cùng với các bà mẹ sau sinh, bà mẹ đang cho con bú. Massage để hạn chế vấn đề ngực sệ.
Nên mát-xa ngực thật chậm rãi và đều đặn. Nếu bạn siêng năng thì có thể mát-xa hàng ngày để có một bộ ngực lôi cuốn. Nếu như không có thời gian thì matxa cách nhật. Một khi đã xoa bóp ngực thì không được bỏ lý do là sẽ làm cho ngực nhão, chảy sệ. Khi xoa bóp nên xoa bóp thật nhẹ nhàng. Không đè, ép, day, kéo mạnh tay làm cho tổn thương tới ngực.
Một số bạn nữ sẽ cảm thấy đau ngực, ngực cương cứng khi đến kì “đèn đỏ”. Lúc này, bạn nên ngừng chuyện xoa bóp lại là do sẽ làm ngực đau hơn.
Massage tăng size vòng 1
Bước 1:
Sử dụng các ngón tay vuốt nhẹ từ vùng sau tai kéo xuống xương quai xanh khoảng 10 lần. Thực hành động tác kéo chậm rãi tuy vậy không quá hời hợt. Thực hiện đổi bên tương đương.
Động tác matxa này đem lại cảm giác thoải mái cho bạn, là bước khởi động cho những động tác massage tiếp theo.
Bước 2:
Bôi nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, theo vòng tròn. Mỗi bên 10 lần.
Bước 3:
Massage ngực theo vòng tròn từ dưới nách cho tới hết bầu ngực. Thực hiện mỗi bên 10 lần. Tay bên kia xoa bóp theo hướng ngược lại.
Bước 4:
Sử dụng hai tay, luân phiên đẩy từ dưới lên. Mỗi bên 10 lần.
Bước 5:
Vận dụng ngón tay vuốt nhẹ từ ngực hướng lên từ đỉnh ngực (không phải núm vú) từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong. Mỗi bên 10 lần.
Bước 6:
Dùng tay ép nhẹ đỉnh ngực vào bên trong. Khiến cho khoảng 2 lần.
Bước 7:
Dùng hai tay đỡ bầu ngực và nhấn nhẹ vài lần để máu lưu thông tốt.
Massage tang kich thuoc vong 1 sẽ làm cho vòng một của bạn lớn hơn và cuốn hút hơn. Đừng quên xoa bóp chuẩn cách để có được hiệu quả nhanh tăng size vòng 1 tốt nhất nhé
Chăm sóc ngực chuẩn cách thức bằng xoa bóp 10-15 phút mỗi sáng và mỗi tối là cách tăng vòng 1. Matxa giúp các mạch máu dưới da lưu thông tốt hơn, kích thích cơ thể tiết ra hormone prolactin giúp size vòng 1 căng đầy và chắc chắn hơn.
Hơn thế nữa, xoa bóp ngực đặc biệt quan trọng đối cùng với các bà mẹ sau sinh, bà mẹ đang cho con bú. Massage để hạn chế vấn đề ngực sệ.
Nên mát-xa ngực thật chậm rãi và đều đặn. Nếu bạn siêng năng thì có thể mát-xa hàng ngày để có một bộ ngực lôi cuốn. Nếu như không có thời gian thì matxa cách nhật. Một khi đã xoa bóp ngực thì không được bỏ lý do là sẽ làm cho ngực nhão, chảy sệ. Khi xoa bóp nên xoa bóp thật nhẹ nhàng. Không đè, ép, day, kéo mạnh tay làm cho tổn thương tới ngực.
Một số bạn nữ sẽ cảm thấy đau ngực, ngực cương cứng khi đến kì “đèn đỏ”. Lúc này, bạn nên ngừng chuyện xoa bóp lại là do sẽ làm ngực đau hơn.
Massage tăng size vòng 1
Bước 1:
Sử dụng các ngón tay vuốt nhẹ từ vùng sau tai kéo xuống xương quai xanh khoảng 10 lần. Thực hành động tác kéo chậm rãi tuy vậy không quá hời hợt. Thực hiện đổi bên tương đương.
Động tác matxa này đem lại cảm giác thoải mái cho bạn, là bước khởi động cho những động tác massage tiếp theo.
Bước 2:
Bôi nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, theo vòng tròn. Mỗi bên 10 lần.
Bước 3:
Massage ngực theo vòng tròn từ dưới nách cho tới hết bầu ngực. Thực hiện mỗi bên 10 lần. Tay bên kia xoa bóp theo hướng ngược lại.
Bước 4:
Sử dụng hai tay, luân phiên đẩy từ dưới lên. Mỗi bên 10 lần.
Bước 5:
Vận dụng ngón tay vuốt nhẹ từ ngực hướng lên từ đỉnh ngực (không phải núm vú) từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong. Mỗi bên 10 lần.
Bước 6:
Dùng tay ép nhẹ đỉnh ngực vào bên trong. Khiến cho khoảng 2 lần.
Bước 7:
Dùng hai tay đỡ bầu ngực và nhấn nhẹ vài lần để máu lưu thông tốt.
Massage tang kich thuoc vong 1 sẽ làm cho vòng một của bạn lớn hơn và cuốn hút hơn. Đừng quên xoa bóp chuẩn cách để có được hiệu quả nhanh tăng size vòng 1 tốt nhất nhé