Mách sĩ tử cách 'cai nghiện' facebook

Facebook (FB) đang chiếm rất nhiều thời gian, ảnh hưởng tới học tập của giới trẻ, đặc biệt là những bạn sắp bước vào kì thi tốt nghiệp và đại học.

Những sĩ tử “cuồng FB”

Sở hữu một tài khoản FB ngay từ những ngày đầu vào học lớp 10, đến nay, Phương Trà (học sinh lớp 12, THPT B.C H.V.T) đã có “thâm niêm” sử dụng mạng xã hội này tròn 3 năm. Theo thú nhận của chính cô bạn thì FB dường như đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống thường nhật. Có bất cứ tâm trạng nào, hay vừa có sự việc gì xảy ra trong ngày, cô bạn cũng chăm chỉ "update" lên FB để chia sẻ với bạn bè. Sau mỗi dòng status được đăng trên trang cá nhân, cô bạn lại liên tục lấy điện thoại để xem phản hồi của bạn bè. Mỗi khi đi chơi hoặc đi học, bạn ấy cũng tranh thủ chụp ảnh và lập tức up lên FB. Trà luôn luôn để FB của mình ở trạng thái online, trừ lúc… đi ngủ.

Thói quen sử dụng FB hàng ngày thực sự ảnh hưởng lớn tới việc học tập của cô bạn khi bước vào thời kì tập trung ôn tập cho kì thi tốt nghiệp và đại học sắp tới. Cô bạn than thở: “Ngày nào không vào FB là mình khó chịu, mỗi lúc ngồi vào bàn học là mình lại thường không tập trung được, cứ tò mò không biết mẩu thông tin của mình mới cập nhật được bao nhiều người thích, bao nhiêu người bình luận, không biết bạn bè có gì “hot” trên FB hay không?

Khi mở máy tính để tìm tài liệu học thì bao giờ mình cũng phải vào FB đầu tiên để “xem tình hình”, nhiều khi hạ quyết tâm chỉ vào 5, 10 phút thôi nhưng gặp vài đứa bạn thân đang online thì y như rằng mình lại nhảy vào buôn chuyện một lúc lâu…”.
“Facebook là nguyên nhân chính khiến mình không thể toàn tâm toàn ý cho việc ôn thi được. Mình lo lắng lắm, cố gắng cai rồi nhưng chỉ được vài ngày rồi đâu lại vào đó” – Trà cho biết thêm.

Mạnh Tuấn (lớp 12, THPT Trương Định) cũng đang gặp vấn đề với Facebook khi đang ôn thi ĐH. Dù theo chính cậu bạn này nhận xét thì FB không phải lúc nào cũng có điều gì đó hay ho, cuốn hút nhưng Tuấn lại vẫn vào FB như một thói quen hàng ngày. Anh chàng tâm sự: “Dù ngồi học trong lớp thì thỉnh thoảng mình vẫn lén lấy điện thoại ra để vào FB xem linh tinh như một cách để “chống buồn ngủ” trong những tiết học nhàm chán. Ở nhà cũng vậy, ngồi vào bàn học nhưng mình vẫn vào xem hết trang cá nhân của một vài người bạn mới quen, hoặc kiểm tra hộp tin nhắn, đọc comment của bạn bè”.

"Cai nghiện" FB như thế nào?

Nếu như FB đang thật sự trở thành "cơn nghiện" khó dứt bỏ của giới trẻ và điều tệ hại nhất là thói quen sử dụng mạng xã hội này lại ảnh hưởng nặng nề tới việc ôn thi của các sĩ tử, thì việc chủ động và quyết tâm cai FB là điều hết sức cần thiết. Bạn đã sẵn sàng để dứt tạm biệt thói quen sử dụng FB chưa? Hãy lắng nghe một số cách mà chúng tớ chia sẻ nhé!

Trước tiên, bạn hãy luôn luôn ghi nhớ mục tiêu và ước mơ của mình. Sau 12 năm học, bạn muốn đỗ ĐH? Bạn là sự kì vọng của gia đình người thân? Là sự ngưỡng mộ của bạn bè? Vậy nên bạn phải cố gắng để vượt qua kì thi quan trọng này với kết quả tốt nhất. Nhưng nếu như bạn trượt ĐH chỉ vì mất thời gian và tâm trí quá nhiều vào một mạng xã hội bạn có thấy đó là một lý do lãng xẹt không?

Hãy hạn chế việc vào FB của bạn từ chính việc hạn chế cập nhật status hoặc đăng ảnh, chia sẻ bất cứ điều gì lên FB. Do không còn tò mò hay nôn nóng muốn biết phản ứng của mọi người như thế nào về trạng thái của bạn nên bạn cũng sẽ không còn nhiều lý do để vào FB nữa. Bên cạnh đó, cũng đừng quá tham lam tranh luận hay buôn dưa lê với bạn bè qua những comment hay tin nhắn dài bất tật. Những câu chuyện dông dài này chỉ khiến bạn mất thời gian một cách vô ích. Nếu thật sự có điều gì quan trọng muốn chia sẻ với bạn bè, hãy nhấc điện thoại lên và gọi trực tiếp, sau đó hãy tập trung ngồi vào bàn học.

Hãy biến FB thành “công cụ” để tạo động lực học tập của chính bạn, chứ không phải là một nơi giải trí vô bổ. Ngoài việc tham gia vào các trang FB về ôn thi từng khối, từng môn, tham khảo phương pháp học và bàn luận về những dạng bài tập khó…, các bạn đã bao giờ nghĩ tới việc treo avata hoặc cập nhật bìa FB của mình là những hình ngộ nghĩnh nhưng thể hiện quyết tâm học tập của bạn? Khi đó, mỗi khi đăng nhập vào tài khoản của mình lại là một lần bạn được chính mình nhắc nhở về quyết tâm đỗ ĐH. Bên cạnh đó, hãy làm thật nhiều mảnh giấy ghi vào đó những câu khẩu hiệu như: "Tránh xa facebook nếu không muốn rớt ĐH", "học tập là số 1, không lười biếng"... và dán ở khắp phòng, đặc biệt là khu vực học tập và trên chiếc máy tính...

Nếu bạn thật sự bị cuốn vào FB mà không thể nào dứt ra được dù đã quyết tâm rất nhiều, thế thì có một cách cực hay là hãy nhờ người thân hoặc bạn bè đáng tin cậy của mình thay mật khẩu FB của bạn và không cho bạn biết mật khẩu mới. Điều này, giúp bạn tránh xa cơn nghiện FB một cách tuyệt đối! và tập trung vào học tập, sau khi kết thúc kì thi, bạn có thể lấy lại mật khẩu từ người thân và bạn bè của mình.
Hãy dập tắt cơn nghiện FB và nỗ lực cho hai kì thi quan trọng sắp tới bạn nhé!

Dzị chới cai nghiện vào "KSV" phải chữa sao hả heokool

cuồng nặng rồi khó bỏ