Lợi ích và tác hại khi uống trà hoa đậu biếc mỗi ngày

Rất nhiều người thắc mắc uống trà hoa đậu biếc mỗi ngày có tốt không khi loại trà này đang được dùng phổ biến trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Câu trả lời phụ thuộc vào cách sử dụng và liều lượng phù hợp. Nếu biết dùng đúng cách thì đây là loại trà mang lại nhiều công dụng đáng giá.


Trà hoa đậu biếc cung cấp nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa da, làm mờ vết thâm và hỗ trợ trẻ hóa làn da. Ngoài ra nó còn có lợi cho tim mạch nhờ khả năng giảm cholesterol và cải thiện tuần hoàn máu. Một số nghiên cứu còn ghi nhận tác dụng của anthocyanin trong việc hỗ trợ tăng cường trí nhớ và giảm nguy cơ mắc các bệnh thần kinh tuổi già.


Tuy nhiên uống trà này mỗi ngày không đúng cách cũng tiềm ẩn rủi ro. Một số người gặp tình trạng khó tiêu hoặc rối loạn tiêu hóa nhẹ nếu uống khi đói. Ngoài ra đặc tính hạ huyết áp của trà này có thể gây chóng mặt hoặc mệt mỏi ở người có huyết áp thấp.


Để an toàn khi sử dụng nên uống trà vào thời điểm không quá đói và tránh uống vào buổi tối muộn để không ảnh hưởng đến giấc ngủ. Trà nên dùng vừa đủ thay vì thay thế hoàn toàn nước lọc. Nếu có dấu hiệu bất thường nên ngưng dùng và hỏi ý kiến Tiệm Trà Cảm Xúc