- Tham gia
- 5/10/2017
- Bài viết
- 1.322
Đôi khi tình trạng cháy nắng có thể gây ra các đốm sẫm màu hoặc sáng màu trên da. Các đốm này có thể chỉ là các đốm nhỏ riêng lẻ, hoặc dính lại với nhau tạo thành các vết lớn trông như thiếu sắc tố hoặc như nước da sậm màu. Đến gặp bác sĩ da liễu có thể là điều đầu tiên và tốt nhất, nhưng nếu không có điều kiện đi khám hoặc chưa thể đặt cuộc hẹn với bác sĩ, bạn có một số cách tự điều trị và ngăn ngừa các “đốm nắng” hoặc ngộ độc nắng.
Phần 1: Trị các vết đốm
1. Dùng dầu vitamin E
Nhớ rằng phải dùng dầu, không dùng lotion. Bạn hãy thoa dầu lên da vào buổi sáng và buổi tối.
Dầu vitamin E rất dễ thẩm thấu vào lớp biểu bì của da, vì vậy nó cũng có hiệu quả điều trị các tổn thương do tia UV gây ra.
Duy trì liệu pháp này mỗi lần ra ngoài nắng trong năm đầu tiên. Điều này sẽ chữa các vết đốm còn sót (dưới da) mà trước đây bạn không nhìn thấy, đồng thời có tác dụng bảo vệ sau này.
2. Dùng kem có chứa lưu huỳnh hoặc selen
Các thành phần này có thể giúp trị loại nấm có tên là tinea versicolor thường gây ra các đốm sáng màu trên da.
Thực ra tinea versicolor là một loài nấm đóng vai trò như một lớp chống nắng trên da, và sự tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài sẽ khiến cho loài nấm này hiện lên rõ hơn. Nhưng bạn đừng lo ai cũng có nấm men tự nhiên trên da, vì vậy sự hiện diện của loài nấm này là rất phổ biến.
Selen có trong nhiều loại dầu gội đầu trị gàu, và thường thì bạn có thể mua kem lưu huỳnh từ bác sĩ da liễu với giá thấp. Bạn hãy thoa kem lên da khoảng 5-10 phút, sau đó rửa sạch.
Tinea versicolor là tình trạng nhiễm trùng da khiến da bị đổi màu, thường xảy ra ở những người sống trong vùng khí hậu nóng ẩm. Bệnh này không truyền từ người sang người và không phải là bệnh lây nhiễm.
3. Thử dùng kem trị nấm
Các đốm này hầu hết là do nấm trên da gây ra, vì vậy một loại kem trị nấm đơn giản (như kem trị nấm bàn chân hoặc nấm da đùi) có tác dụng trị nấm, và nhờ đó cũng giảm được các đốm trắng.
Bạn cũng có thể thử bổ sung kem hydrocortisone (1%) vào kem trị nấm. Liệu pháp này đã được kiểm chứng là có hiệu quả hơn đối với một số người.
Nếu phương pháp này không hiệu quả, bạn hãy hỏi bác sĩ xem họ có thể kê toa kem cortisone hoặc dầu gội mạnh hơn cho bạn không.
4. Bôi sản phẩm làm nâu da vào các đốm trắng
Các đốm này xuất hiện chỉ là do thiếu sắc tố, vì vậy việc sử dụng sắc tố nhân tạo có thể giúp các đốm này hòa lẫn vào vùng da xung quanh.
Thử dùng tăm bông bôi kem làm nâu da vào các vết đốm để cho chính xác.
5. Đến gặp bác sĩ da liễu
Một liệu pháp gọi là xung ánh sáng cường độ cao (IPL), còn gọi là liệu pháp quang động, có thể được sử dụng không chỉ để trị các đốm trắng mà còn điều trị toàn bộ vùng da tổn thương và làm đồng đều màu da.
Nếu không biết bác sĩ da liễu nào, bạn hãy liên lạc với bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu để nhờ giới thiệu.
Phần 2: Chữa trị vết cháy nằng và ngộ độc nắng
1. Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Cũng như mọi trường hợp cháy nắng khác, cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều quan trọng mà bạn cần làm. Uống nước hoặc nước thể thao để bù lại lượng điện giải đã mất.
Các dấu hiệu mất nước bao gồm khô miệng, buồn ngủ hoặc chóng mặt, lượng nước tiểu ít hơn bình thường, đau đầu. Trẻ em có thể dễ bị mất nước hơn người lớn, vì vậy nếu con của bạn có các triệu chứng trên, bạn cần báo cho bác sĩ biết.
Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, và uống nhiều hơn khi ra nắng. Ngoài ra, bạn cần chú ý đến tình trạng kiệt sức vì nhiệt.
2. Đến gặp bác sĩ
Các đốm trắng xuất hiện sau khi cháy nắng đôi khi là dát giảm sắc tố da dạng chấm hoàn toàn vô hại và đơn thuần chỉ là sự biến màu trên da, được cho là do tổn thương bởi ánh nắng mặt trời.
Hiện tượng này thường xảy ra ở người trung niên và người cao tuổi. Mặc dù có thể không cần điều trị, nhưng có một số cách trị liệu bao gồm: Thuốc ức chế calcineurin tại chỗ, liệu pháp laser CO2 siêu vi điểm, phenol, và liệu pháp áp lạnh. Bác sĩ có thể kê toa thuốc bôi steroid hoặc các loại thuốc khác có thể dần dần giúp cải thiện các vết đốm.
3. Dùng các liệu pháp tại nhà
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng nhiều nguyên liệu trong nhà có thể dùng để làm dịu vết cháy nắng khó chịu. Bạn có thể dùng yến mạch nấu chín và để nguội, sữa chua và túi trà ngâm trong nước lạnh đắp lên vùng da bị cháy nắng để làm dịu da.
Dầu dừa được thoa trực tiếp lên da bị cháy nắng có thể giúp xoa dịu và làm lành vết cháy nắng.
Phần 3: Ngăn ngừa các vết đốm
1. Tránh ánh nắng mặt trời
Điều này cũng có thể giúp điều trị hậu quả của đốm nắng có thể đã xảy ra. Các triệu chứng ngộ độc nắng thường tự khỏi trong vòng 7-10 ngày, nhưng phương pháp phòng vệ tốt nhất là tránh ngộ độc nắng và tích cực bảo vệ da khỏi các tia mặt trời gây hại.
Tia UV đạt cường độ cao nhất trong khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì vậy việc tránh nắng trong khoảng thời gian này là rất quan trọng.
2. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Các bác sĩ da liễu khuyến nghị dùng kem chống nắng “phổ rộng” có chỉ số chống nắng SPF 30. Kem chống nắng phổ rộng giúp ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Đảm bảo thoa kem ít nhất 30 phút trước khi ra nắng.
Cháy nắng có thể xảy ra sau khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chỉ 15 phút, vì vậy việc thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài nắng là đặc biệt quan trọng.
Các đốm trắng này không hoàn toàn cố định, vì sắc tố xuất phát từ trong da. Kế hoạch hành động tốt nhất của bạn là ngăn ngừa các vết đốm trắng lan ra, có nghĩa là bảo vệ da trước khi tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
3. Dùng trang phục che chắn da
Trang phục bảo vệ bao gồm mũ và kính râm. Càng che kín da thì bạn càng ít tiếp xúc với các tia mặt trời có hại.
Có thể bạn không biết, nhưng mặt trời có thể rất hại cho mắt. Khoảng 20% trường hợp đục thủy tinh thể có thể liên quan trực tiếp đến sự tiếp xúc với tia UV và bị tổn thương. Ánh nắng mặt trời cũng có thể gây thoái hóa điểm vàng, một trong những nguyên nhân đầu tiên và chủ yếu gây mù lòa ở Mỹ.
4. Kiểm tra các loại thuốc đang sử dụng
Nếu đang dùng thuốc, có lẽ bạn cần kiểm tra tờ hướng dẫn sử dụng thuốc đi kèm với thuốc. Một số thuốc được cho là khiến da nhạy cảm hơn đối với tia UVA/UVB, và điều này gây rủi ro ngộ độc nắng cao hơn nếu bạn không bảo vệ da.
Các thuốc cần chú ý bao gồm một số thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh, thuốc trị mụn, thậm chí thuốc lợi tiểu. Trên đây chỉ là vài ví dụ, vì vậy bạn nhớ kiểm tra thuốc đang sử dụng.
Nếu không còn giữ tờ hướng dẫn sử dụng thuốc đi kèm với toa và thuốc, bạn hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ.
Phần 1: Trị các vết đốm
Nhớ rằng phải dùng dầu, không dùng lotion. Bạn hãy thoa dầu lên da vào buổi sáng và buổi tối.
Dầu vitamin E rất dễ thẩm thấu vào lớp biểu bì của da, vì vậy nó cũng có hiệu quả điều trị các tổn thương do tia UV gây ra.
Duy trì liệu pháp này mỗi lần ra ngoài nắng trong năm đầu tiên. Điều này sẽ chữa các vết đốm còn sót (dưới da) mà trước đây bạn không nhìn thấy, đồng thời có tác dụng bảo vệ sau này.
Các thành phần này có thể giúp trị loại nấm có tên là tinea versicolor thường gây ra các đốm sáng màu trên da.
Thực ra tinea versicolor là một loài nấm đóng vai trò như một lớp chống nắng trên da, và sự tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài sẽ khiến cho loài nấm này hiện lên rõ hơn. Nhưng bạn đừng lo ai cũng có nấm men tự nhiên trên da, vì vậy sự hiện diện của loài nấm này là rất phổ biến.
Selen có trong nhiều loại dầu gội đầu trị gàu, và thường thì bạn có thể mua kem lưu huỳnh từ bác sĩ da liễu với giá thấp. Bạn hãy thoa kem lên da khoảng 5-10 phút, sau đó rửa sạch.
Tinea versicolor là tình trạng nhiễm trùng da khiến da bị đổi màu, thường xảy ra ở những người sống trong vùng khí hậu nóng ẩm. Bệnh này không truyền từ người sang người và không phải là bệnh lây nhiễm.
Các đốm này hầu hết là do nấm trên da gây ra, vì vậy một loại kem trị nấm đơn giản (như kem trị nấm bàn chân hoặc nấm da đùi) có tác dụng trị nấm, và nhờ đó cũng giảm được các đốm trắng.
Bạn cũng có thể thử bổ sung kem hydrocortisone (1%) vào kem trị nấm. Liệu pháp này đã được kiểm chứng là có hiệu quả hơn đối với một số người.
Nếu phương pháp này không hiệu quả, bạn hãy hỏi bác sĩ xem họ có thể kê toa kem cortisone hoặc dầu gội mạnh hơn cho bạn không.
Các đốm này xuất hiện chỉ là do thiếu sắc tố, vì vậy việc sử dụng sắc tố nhân tạo có thể giúp các đốm này hòa lẫn vào vùng da xung quanh.
Thử dùng tăm bông bôi kem làm nâu da vào các vết đốm để cho chính xác.
Một liệu pháp gọi là xung ánh sáng cường độ cao (IPL), còn gọi là liệu pháp quang động, có thể được sử dụng không chỉ để trị các đốm trắng mà còn điều trị toàn bộ vùng da tổn thương và làm đồng đều màu da.
Nếu không biết bác sĩ da liễu nào, bạn hãy liên lạc với bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu để nhờ giới thiệu.
Phần 2: Chữa trị vết cháy nằng và ngộ độc nắng
Cũng như mọi trường hợp cháy nắng khác, cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều quan trọng mà bạn cần làm. Uống nước hoặc nước thể thao để bù lại lượng điện giải đã mất.
Các dấu hiệu mất nước bao gồm khô miệng, buồn ngủ hoặc chóng mặt, lượng nước tiểu ít hơn bình thường, đau đầu. Trẻ em có thể dễ bị mất nước hơn người lớn, vì vậy nếu con của bạn có các triệu chứng trên, bạn cần báo cho bác sĩ biết.
Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, và uống nhiều hơn khi ra nắng. Ngoài ra, bạn cần chú ý đến tình trạng kiệt sức vì nhiệt.
Các đốm trắng xuất hiện sau khi cháy nắng đôi khi là dát giảm sắc tố da dạng chấm hoàn toàn vô hại và đơn thuần chỉ là sự biến màu trên da, được cho là do tổn thương bởi ánh nắng mặt trời.
Hiện tượng này thường xảy ra ở người trung niên và người cao tuổi. Mặc dù có thể không cần điều trị, nhưng có một số cách trị liệu bao gồm: Thuốc ức chế calcineurin tại chỗ, liệu pháp laser CO2 siêu vi điểm, phenol, và liệu pháp áp lạnh. Bác sĩ có thể kê toa thuốc bôi steroid hoặc các loại thuốc khác có thể dần dần giúp cải thiện các vết đốm.
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng nhiều nguyên liệu trong nhà có thể dùng để làm dịu vết cháy nắng khó chịu. Bạn có thể dùng yến mạch nấu chín và để nguội, sữa chua và túi trà ngâm trong nước lạnh đắp lên vùng da bị cháy nắng để làm dịu da.
Dầu dừa được thoa trực tiếp lên da bị cháy nắng có thể giúp xoa dịu và làm lành vết cháy nắng.
Phần 3: Ngăn ngừa các vết đốm
Điều này cũng có thể giúp điều trị hậu quả của đốm nắng có thể đã xảy ra. Các triệu chứng ngộ độc nắng thường tự khỏi trong vòng 7-10 ngày, nhưng phương pháp phòng vệ tốt nhất là tránh ngộ độc nắng và tích cực bảo vệ da khỏi các tia mặt trời gây hại.
Tia UV đạt cường độ cao nhất trong khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì vậy việc tránh nắng trong khoảng thời gian này là rất quan trọng.
Các bác sĩ da liễu khuyến nghị dùng kem chống nắng “phổ rộng” có chỉ số chống nắng SPF 30. Kem chống nắng phổ rộng giúp ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Đảm bảo thoa kem ít nhất 30 phút trước khi ra nắng.
Cháy nắng có thể xảy ra sau khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chỉ 15 phút, vì vậy việc thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài nắng là đặc biệt quan trọng.
Các đốm trắng này không hoàn toàn cố định, vì sắc tố xuất phát từ trong da. Kế hoạch hành động tốt nhất của bạn là ngăn ngừa các vết đốm trắng lan ra, có nghĩa là bảo vệ da trước khi tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Trang phục bảo vệ bao gồm mũ và kính râm. Càng che kín da thì bạn càng ít tiếp xúc với các tia mặt trời có hại.
Có thể bạn không biết, nhưng mặt trời có thể rất hại cho mắt. Khoảng 20% trường hợp đục thủy tinh thể có thể liên quan trực tiếp đến sự tiếp xúc với tia UV và bị tổn thương. Ánh nắng mặt trời cũng có thể gây thoái hóa điểm vàng, một trong những nguyên nhân đầu tiên và chủ yếu gây mù lòa ở Mỹ.
Nếu đang dùng thuốc, có lẽ bạn cần kiểm tra tờ hướng dẫn sử dụng thuốc đi kèm với thuốc. Một số thuốc được cho là khiến da nhạy cảm hơn đối với tia UVA/UVB, và điều này gây rủi ro ngộ độc nắng cao hơn nếu bạn không bảo vệ da.
Các thuốc cần chú ý bao gồm một số thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh, thuốc trị mụn, thậm chí thuốc lợi tiểu. Trên đây chỉ là vài ví dụ, vì vậy bạn nhớ kiểm tra thuốc đang sử dụng.
Nếu không còn giữ tờ hướng dẫn sử dụng thuốc đi kèm với toa và thuốc, bạn hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ.
Dịch bởi Kênh Sinh Viên
Nguồn: WIKIHOW
Nguồn: WIKIHOW
