Làm đẹp có gì là khó

Sử dụng mỹ phẩm để làm đẹp là điều mà bất cứ người phụ nữ cũng quan tâm, nhưng liệu quá để ý đến mỹ phẩm mà quên đi vẻ đẹp đơn thuần liệu có đúng không và nó có làm cho da tốt hơn không?

Sau đây xin giới thiệu cho bạn một số cách làm đẹp cực kì đơn giản để làm đẹp một cách hiệu quả!

Bổ sung collagen giúp da căng mịn

Collagen là gì? Collagen là môt loại protein có tác dụng rất lớn trong việc làm đẹp, bổ mắt, giúp xương xụn hoạt động và pháp triển tốt nhất.

Để có một làn da đẹp thì bạn cần bổ sung và uống collagen đầy đủ làn da mới có thể khỏe mạnh và căng mịn một cách tốt nhất. Làm cho da bạn trắng sáng, xóa mờ các nếp nhăn sâu trên khóe mắt và khóe miệng.

Vệ sinh da hằng ngày

Vệ sinh da mặt hàng ngày là cách đơn giản nhất để giúp làn da khỏe mạnh và xinh đẹp một cách tốt nhất. Chỉ cần thường xuyên rửa với nước sạch, làn da sẽ đẹo hơn nhiều lần so với mỹ phẩm.

Mỗi loại da sẽ có một cách làm đẹp khác nhau da thường và da nhờn, mụn thì nên dùng những loại mỹ phẩm khác nhau mới không làm ảnh hưởng da.

Tốt nhất để bảo vệ da trong mùa nắng mỗi khi đi ra ngoài đường cần bảo vệ và che kín da tránh tia cực tím và bụi bẩn.

Bổ sung dinh dưỡng

Ăn uống hằng ngày với đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày sẽ làm cho làn da được cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ, có thể bạn chưa biết làn da của chúng ta được xem như một tấm gương phản chiếu tình trạng sức khỏe cơ thể và ăn uống hằng ngày.

Chỉ khi nào bạn ăn uống cân bằng dinh dưỡng một cách khoa học thì sức khỏe mới dồi dào và làn da mịn màng, hồng hào. Cần chú ý đến một số loại da đặc biệt như sau:

- Đối với làn da nhờn, mụn: bạn cần bổ sung vitamin A, B2 (có trong sữa, trứng, cá, rau xanh); vitamin B6, B9 (trong gan, ngũ cốc, rau xanh); vitamin PP (trong thịt, cá, đậu, mè); khoáng chất (trong nghêu, sò, ốc…).

- Đối với da khô, nám: Bổ sung vitamin E (100-400 UI/ngày); ăn nhiều rau lá đậm màu, củ quả màu đỏ, cam, đậu phộng nấu, sữa đậu nành, rong biển…