Tập luyện gym sẽ giúp duy trì vóc dáng đẹp, giảm cân, tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai của cơ thể. Với phái đẹp việc tập gym rất cần thiết, nhưng nên lựa chọn quần áo tập gym cho nữ thế nào để trong quá trình tập đạt hiệu quả cao nhất? Cùng 4PGYM tìm hiểu chi tiết hơn trong bài chia sẻ dưới đây nhé.
– Lựa chọn áo quần tập phù hợp giúp bạn nữ tăng sự tự tin hơn. Một bộ trang phục tập luyện đẹp sẽ giúp bạn có thêm động lực đến phòng tập thường xuyên hơn. Bên cạnh đó một bộ đồ tập đẹp, khoe trọn vóc dáng sẽ là động lực lớn để ngắm nhìn bản thân trước gương.
– Cảm thấy thoải mái hơn trong khi tập nếu chọn đúng đồ tập: Một bộ quần áo tập gym đẹp, phù hợp sẽ giúp vận động thoải mái. Đặc biệt không bị gò bó, bức bối khi thực hiện nhiều động tác khác nhau. Cũng như đồ tập phù hợp sẽ nâng cao hiệu quả hơn.
– Tốt cho sức khỏe: Quần áo tập luyện sẽ được thiết kế loại vải thấm hút mồ hôi. Nhờ đó sẽ giúp cơ thể trong suốt thời gian tập luôn sạch sẽ và thơm tho.
Tuy nhiên, nếu biết cách chọn đồ tập bạn sẽ bớt nỗi lo trong quá trình tập luyện cùng bạn bè. Cũng nhờ việc chọn đồ tập đúng còn giúp bạn tự tin hơn khi tập luyện. Vậy chọn quần áo tập gym nữ thế nào?
– Dáng người quả lê: Đối với dáng người quả lê sẽ có phần vai, ngực nhỏ. Thế nhưng mông, đùi lại khá to. Với vóc dáng này, bạn nên chọn quần áo tập màu bắt mắt để tạo nên điểm nhấn. Quần tập nên chọn quần legging bó sát có màu tối.
– Dáng người tam giác ngược: Dáng người này sẽ có phần vai, ngực và bụng to. Phần mông, đùi nhỏ. Không nên chọn đồ tập bra, vì chọn đồ như vậy sẽ để lộ khuyết điểm. Thay vào đó bạn có thể sử dụng áo tập có tay, cổ tròn. Quần tập có màu nổi bật nên có điểm nhấn ở hai nên hông hoặc phần eo.
– Tập Yoga: Yoga là môn tập dành cho các bạn nữ thích sự dẻo dai. Bộ môn bao gồm nhiều bài tập khác nhau về uốn cong người, duỗi thẳng, … tất cả đòi hỏi sự dẻo dai. Khi chọn đồ tập nên chọn đồ có độ co giãn tốt, ôm sát vào cơ thể.
– Tập Cardio: Cardio cũng sẽ bao gồm nhiều môn tập luyện khác nhau. Với bộ môn này tập mất nhiều sức để có thể đốt cháy lượng mỡ. Vì vậy, chọn quần áo chất liệu thấm hút mồ hôi và thoáng khí tốt là điều cần thiết.
– Tập mạnh: Với các bạn nữ yêu thích tập gym thể mạnh, nên lựa chọn áo tập chất thun hoặc áo ba lỗ. Quần short ngắn dễ dàng tập luyện hoặc legging giúp luyện tập hăng hái hơn.
Các bạn có thể tham khảo đồ tập gym tại đây.
Website : https://4pgymstore.com/
Lí do cần mua quần áo thể thao
Chọn quần áo tập gym nữ là một trong những yếu tố để quyết định đến việc luyện tập có thực sự hiệu quả không. Cụ thể là:– Lựa chọn áo quần tập phù hợp giúp bạn nữ tăng sự tự tin hơn. Một bộ trang phục tập luyện đẹp sẽ giúp bạn có thêm động lực đến phòng tập thường xuyên hơn. Bên cạnh đó một bộ đồ tập đẹp, khoe trọn vóc dáng sẽ là động lực lớn để ngắm nhìn bản thân trước gương.
– Cảm thấy thoải mái hơn trong khi tập nếu chọn đúng đồ tập: Một bộ quần áo tập gym đẹp, phù hợp sẽ giúp vận động thoải mái. Đặc biệt không bị gò bó, bức bối khi thực hiện nhiều động tác khác nhau. Cũng như đồ tập phù hợp sẽ nâng cao hiệu quả hơn.
– Tốt cho sức khỏe: Quần áo tập luyện sẽ được thiết kế loại vải thấm hút mồ hôi. Nhờ đó sẽ giúp cơ thể trong suốt thời gian tập luôn sạch sẽ và thơm tho.
Cách chọn quần áo tập gym nữ
Nhiều người nghĩ rằng việc mặc đồ tập ôm sẽ lộ hết khuyết điểm trên cơ thể. Vì thế nhiều bạn nữ chọn chọn bộ đồ tập nữ rộng, có phần kín đáo để che bớt khuyết điểm.Tuy nhiên, nếu biết cách chọn đồ tập bạn sẽ bớt nỗi lo trong quá trình tập luyện cùng bạn bè. Cũng nhờ việc chọn đồ tập đúng còn giúp bạn tự tin hơn khi tập luyện. Vậy chọn quần áo tập gym nữ thế nào?
Chọn theo vóc dáng
Việc chọn đồ tập phù hợp với dáng người sẽ là ưu điểm lớn dành cho bạn. Nhờ việc chọn đúng đồ tập giúp bạn trở nên tự tin hơn. Tùy từng vóc dáng người, bạn sẽ nên chọn đồ tập khác nhau– Dáng người quả lê: Đối với dáng người quả lê sẽ có phần vai, ngực nhỏ. Thế nhưng mông, đùi lại khá to. Với vóc dáng này, bạn nên chọn quần áo tập màu bắt mắt để tạo nên điểm nhấn. Quần tập nên chọn quần legging bó sát có màu tối.
– Dáng người tam giác ngược: Dáng người này sẽ có phần vai, ngực và bụng to. Phần mông, đùi nhỏ. Không nên chọn đồ tập bra, vì chọn đồ như vậy sẽ để lộ khuyết điểm. Thay vào đó bạn có thể sử dụng áo tập có tay, cổ tròn. Quần tập có màu nổi bật nên có điểm nhấn ở hai nên hông hoặc phần eo.
Chọn quần áo tập gym theo bộ môn
Mỗi môn tập luyện thể dục khác nhau đều có đặc điểm và bài tập khác nhau. Vì thế, việc chọn quần áo tập gym phù hợp với môn tập sẽ giúp bạn thoải mái hơn.– Tập Yoga: Yoga là môn tập dành cho các bạn nữ thích sự dẻo dai. Bộ môn bao gồm nhiều bài tập khác nhau về uốn cong người, duỗi thẳng, … tất cả đòi hỏi sự dẻo dai. Khi chọn đồ tập nên chọn đồ có độ co giãn tốt, ôm sát vào cơ thể.
– Tập Cardio: Cardio cũng sẽ bao gồm nhiều môn tập luyện khác nhau. Với bộ môn này tập mất nhiều sức để có thể đốt cháy lượng mỡ. Vì vậy, chọn quần áo chất liệu thấm hút mồ hôi và thoáng khí tốt là điều cần thiết.
– Tập mạnh: Với các bạn nữ yêu thích tập gym thể mạnh, nên lựa chọn áo tập chất thun hoặc áo ba lỗ. Quần short ngắn dễ dàng tập luyện hoặc legging giúp luyện tập hăng hái hơn.
Các bạn có thể tham khảo đồ tập gym tại đây.
Website : https://4pgymstore.com/
