- Tham gia
- 18/4/2013
- Bài viết
- 12.616
Một số người so sánh nước mắt như mồ hôi. Việc tập thể dục và khóc đều giúp giảm stress theo cùng một nguyên lý.
1. Nước là thần dược cho mắt
Khi khóc, nước mắt sẽ như chất bôi trơn cho nhãn cầu và mi mắt. Đồng thời, nước mắt ngăn ngừa tình trạng khô giác mạc. Kết quả là mắt sẽ hoạt động khỏe mạnh, hiệu quả hơn.
2. Nước mắt cung cấp protein tự nhiên chống lại vi khuẩn
Mắt phải hoạt động cả ngày, tiếp xúc với rất nhiều vi khuẩn từ bên ngoài môi trường. Nước mắt lại chứa dung dịch gọi là lysozyme, giúp tiêu diệt vi khuẩn. Khóc trong 5 tới 10 phút có thể làm sạch tới 90-95% vi khuẩn.
3. Khóc có thể giải tỏa tâm lý
Hàm lượng mangan trong cơ thể được cho là ảnh hưởng lớn đến tâm trạng của con người. Hợp chất này khiến chúng ta dễ bị cáu giận, hồi hộp, căng thẳng, xúc động... Mặt khác, khóc lại giúp hạ lượng mangan.
4. Khóc giảm stress
Một số người so sánh nước mắt như mồ hôi. Việc tập thể dục và khóc đều giúp giảm stress theo cùng một nguyên lý. Khi khóc, nước mắt sẽ làm giảm sự hình thành những chất hóa học gây ra stress như endorphin và prolactin.
5. Giảm huyết áp
Khóc không chỉ làm giảm áp lực, stress, mà còn hạn chế lượng muối thừa. Cả hai yếu tố này đều gây tăng huyết áp.
Có tất cả bao nhiêu loại nước mắt?
Khóc ở những thời điểm khác nhau, bạn sẽ sản sinh ra những loại nước mắt khác nhau. Nước mắt thông thường luôn túc trực để bảo vệ mắt, giữ mắt được ẩm vừa đủ.
Khóc, thổn thức hay khóc than... chúng ta đều trải qua những việc này kể từ khi còn rất nhỏ. Tuy nhiên, lý do để khóc sẽ thay đổi theo thời gian. Bạn khóc vì vui sướng, đau đớn, tức giận hay đôi khi chẳng vì lý do nào cụ thể.
Khóc là một phần rất tự nhiên của con người dù bạn thích hay không. Khi tim đập quá nhanh, làm việc quá sức vì nỗi đau thể xác, lo âu khắc khoải, khóc sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn, cải thiện tinh thần.
Nước mắt được sản sinh từ tuyến lệ kết nối giữa mi mắt và nhãn cầu. Bạn sẽ chớp mắt liên tục khi khóc để nước mắt được tuôn ra ngoài. Thậm chí, bạn sẽ thấy ngạt mũi, chảy nước mũi khi khóc vì nước mắt chảy xuống mũi.
Về mặt sinh học, con gái có thể khóc dễ dàng hơn con trai. Nữ giới thường khóc trung bình 5,3 lần mỗi tháng, trong khi nam giới chỉ khóc 1,4 lần. Trung bình, hội tóc dài khóc 6 phút/lần, con số này của hội đầu keo chỉ là 2 tới 4 phút.
Trên thực tế, khi khóc ở những thời điểm khác nhau, bạn sẽ sản sinh ra những loại nước mắt khác nhau.
Nước mắt thông thường luôn túc trực để bảo vệ mắt, giữ mắt được ẩm vừa đủ. Loại nước mắt này chứa protein, một số hợp chất khác để duy trì sức khỏe cho mắt, chống lại bệnh tật.
Nước mắt phản vệ lại có nhiệm vụ bảo vệ mắt từ những tác nhân bên ngoài. Nước mắt sẽ xuất hiện khi mắt tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, khói, gió, cay...
Cuối cùng là nước mắt cảm xúc, xuất hiện khi cơ thể phản ứng, chịu đựng nỗi đau, nỗi buồn, niềm vui hay áp lực.
1. Nước là thần dược cho mắt
Khi khóc, nước mắt sẽ như chất bôi trơn cho nhãn cầu và mi mắt. Đồng thời, nước mắt ngăn ngừa tình trạng khô giác mạc. Kết quả là mắt sẽ hoạt động khỏe mạnh, hiệu quả hơn.
2. Nước mắt cung cấp protein tự nhiên chống lại vi khuẩn
Mắt phải hoạt động cả ngày, tiếp xúc với rất nhiều vi khuẩn từ bên ngoài môi trường. Nước mắt lại chứa dung dịch gọi là lysozyme, giúp tiêu diệt vi khuẩn. Khóc trong 5 tới 10 phút có thể làm sạch tới 90-95% vi khuẩn.
3. Khóc có thể giải tỏa tâm lý
Hàm lượng mangan trong cơ thể được cho là ảnh hưởng lớn đến tâm trạng của con người. Hợp chất này khiến chúng ta dễ bị cáu giận, hồi hộp, căng thẳng, xúc động... Mặt khác, khóc lại giúp hạ lượng mangan.
4. Khóc giảm stress
Một số người so sánh nước mắt như mồ hôi. Việc tập thể dục và khóc đều giúp giảm stress theo cùng một nguyên lý. Khi khóc, nước mắt sẽ làm giảm sự hình thành những chất hóa học gây ra stress như endorphin và prolactin.
5. Giảm huyết áp
Khóc không chỉ làm giảm áp lực, stress, mà còn hạn chế lượng muối thừa. Cả hai yếu tố này đều gây tăng huyết áp.
Có tất cả bao nhiêu loại nước mắt?
Khóc ở những thời điểm khác nhau, bạn sẽ sản sinh ra những loại nước mắt khác nhau. Nước mắt thông thường luôn túc trực để bảo vệ mắt, giữ mắt được ẩm vừa đủ.
Khóc, thổn thức hay khóc than... chúng ta đều trải qua những việc này kể từ khi còn rất nhỏ. Tuy nhiên, lý do để khóc sẽ thay đổi theo thời gian. Bạn khóc vì vui sướng, đau đớn, tức giận hay đôi khi chẳng vì lý do nào cụ thể.
Khóc là một phần rất tự nhiên của con người dù bạn thích hay không. Khi tim đập quá nhanh, làm việc quá sức vì nỗi đau thể xác, lo âu khắc khoải, khóc sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn, cải thiện tinh thần.
Nước mắt được sản sinh từ tuyến lệ kết nối giữa mi mắt và nhãn cầu. Bạn sẽ chớp mắt liên tục khi khóc để nước mắt được tuôn ra ngoài. Thậm chí, bạn sẽ thấy ngạt mũi, chảy nước mũi khi khóc vì nước mắt chảy xuống mũi.
Về mặt sinh học, con gái có thể khóc dễ dàng hơn con trai. Nữ giới thường khóc trung bình 5,3 lần mỗi tháng, trong khi nam giới chỉ khóc 1,4 lần. Trung bình, hội tóc dài khóc 6 phút/lần, con số này của hội đầu keo chỉ là 2 tới 4 phút.
Trên thực tế, khi khóc ở những thời điểm khác nhau, bạn sẽ sản sinh ra những loại nước mắt khác nhau.
Nước mắt thông thường luôn túc trực để bảo vệ mắt, giữ mắt được ẩm vừa đủ. Loại nước mắt này chứa protein, một số hợp chất khác để duy trì sức khỏe cho mắt, chống lại bệnh tật.
Nước mắt phản vệ lại có nhiệm vụ bảo vệ mắt từ những tác nhân bên ngoài. Nước mắt sẽ xuất hiện khi mắt tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, khói, gió, cay...
Cuối cùng là nước mắt cảm xúc, xuất hiện khi cơ thể phản ứng, chịu đựng nỗi đau, nỗi buồn, niềm vui hay áp lực.
Mr.Bull (theo HMU)
