Khi nào tôi nên uống nhân sâm

Tốt nhất nên uống nhân sâm trước bữa ăn ít nhất một tiếng rưỡi để quá trình tiêu hóa không cản trở việc hấp thụ các hoạt chất. Nếu bạn đang dùng một viên mỗi ngày, hãy cố gắng uống vào buổi sáng với nước.

Nếu có thể, hãy tránh uống nhân sâm sau bữa tối vì nó có thể kích thích đến mức ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon của bạn.
>>> Nhân sâm có tác dụng gì