Hướng dẫn cách sử dụng ghế massage cho người già

Ghế massage là một loại thiết bị giúp chăm sóc sức khỏe hiện đại và nhiều tiện ích. Người già là đối tượng dễ mắc các bệnh về xương khớp nên sử dụng ghế massage vô cùng hợp lý. Tuy nhiên, bạn nên biết các chọn ghế massage cho người già và cách sử dụng.

1. Cách sử dụng ghế massage cho người già​

1. Từng bước. Tùy theo dáng người và cân nặng của người dùng mà chọn loại ghế phù hợp nhất. Tốt nhất bạn nên chọn ghế massage có trang bị tính năng điều khiển bằng giọng nói rất dễ dàng để sử dụng.

2. Sau bữa ăn ít nhất 1 tiếng nên dùng ghế massage để xoa bóp.
3. Người già không sử dụng ghế massage trong thời gian bệnh khởi phát. Đối với các bệnh cấp tính nặng như đau thắt lưng dữ dội, sốt, cảm nặng… nên dùng ghế massage để xoa bóp sau khi các triệu chứng thuyên giảm.

4. Sử dụng ghế massage để nắm vững thời gian massage, mỗi lần 20 phút là thích hợp. Tốt nhất là một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối, chẳng hạn như sau khi thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Ngoài ra, điều quan trọng nhất trong việc lựa chọn ghế massage là chọn ghế massage theo thể chất riêng và tham khảo đặc tính sản phẩm của nhà sản xuất mà tùy cơ địa của mỗi người sẽ khác nhau. Đặc biệt với những người cao tuổi có thể trạng kém thì thời gian xoa bóp không nên quá lâu, 15 phút mỗi ngày là tốt nhất.
Xem thêm: Mua ghế massage cho người già ở Hải Phòng

2. Tác dụng phụ của việc sử dụng ghế massage cho người già​

Ghế massage có thể giúp thư giãn cơ thể và giảm mệt mỏi cho cơ thể, nhưng nếu lực massage không được kiểm soát hợp lý, nó không những không có tác dụng điều hòa mà còn gây ra những tổn thương về mặt cơ thể.

Ghế massage chủ yếu sử dụng lực lăn cơ học và lực bóp để massage. Lực của nó không dễ kiểm soát, lực xoa quá nhỏ sẽ không thể đạt được hiệu quả xoa bóp, còn lực quá lớn sẽ gây đau cơ, thậm chí gây tổn thương cơ thể trong trường hợp nặng. Ở người cao tuổi, do lượng nước đĩa đệm giảm, không gian đĩa đệm bị thu hẹp khiến các dây chằng quanh cột sống ở trạng thái giãn, sử dụng ghế mát xa không đúng cách có thể dẫn đến rối loạn khớp nhỏ, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng,…., và sự khó chịu về thể chất nghiêm trọng hơn.

3. Cách chọn ghế massage cho người già​

3.1. Chức năng đơn giản và thiết thực​

Ghế massage cho người già không cần quá nhiều chức năng là thực tế. Một số chức năng có thể không cần thiết hoặc thậm chí cồng kềnh đối với người cao tuổi.

3.2. Không massage quá mạnh​

Một số người cao tuổi có thể có khả năng chịu đựng cao và thích những chiếc ghế massage có lực massage mạnh, tuy nhiên loại ghế massage có lực massage quá mạnh này thực sự rất không phù hợp với người cao tuổi. dễ gây khó chịu, thậm chí gây hại cho cơ thể của người cao tuổi.
Xem thêm: Địa chỉ bán ghế massage cho người già ở Hải Dương

3.3. Chọn với chức năng body scan​

Ghế massage cấp thấp không có chức năng dò tìm dáng người, chỉ có thể hoạt động theo chương trình mặc định, hoàn toàn không để ý đến chiều cao, thấp, mập, ốm của người dùng. Đặc biệt, người cao tuổi không nên chọn những loại ghế massage cấp thấp không có chức năng dò hình dáng cơ thể mà hãy cố gắng chọn loại có chức năng dò hình dáng cơ thể.

4. Những điều cần lưu ý khi sử dụng ghế massage cho người già​

1. Một số người không thích hợp sử dụng ghế massage như: bệnh nhân loãng xương, bệnh tim, bệnh nhân cao huyết áp, tổn thương da tại chỗ, bệnh nhân khối u, trẻ em, phụ nữ có thai,...

2. Trước khi sử dụng ghế massage, nhớ nhấc đệm lên để kiểm tra phần vải của bánh xe massage có bị hỏng hay không.

3. Sử dụng ghế massage để thư giãn cơ thể và tinh thần, giữ tâm lý bình tĩnh, không căng thẳng toàn thân.
4. Khi sử dụng ghế massage, cần điều chỉnh lực massage của ghế, vì lực quá nhỏ sẽ không có tác dụng kích thích thích hợp, còn nếu lực quá lớn dễ gây mỏi cơ và làm hỏng da.

5. Khi xoa bóp, trong trường hợp bình thường nên đặt đệm xuống, nếu cảm thấy lực xoa bóp lên cổ và vai không đủ thì có thể xoay đệm ra sau, xoa bóp mà không cần dùng đệm (phù hợp với người trẻ tuổi).

6. Nếu bạn muốn rời khỏi ghế trong khi xoa bóp, trước tiên bạn phải dừng hoạt động của ghế mát xa, sau đó rời khỏi ghế, khi nhấc lưng ghế hoặc nhấc chân lên, không được mạnh tay ngồi xuống hoặc đứng lên. Nếu không nó có thể gây ra tai nạn hoặc gây thương tích.