Hôm nay bé ăn gì?

Việc quyết định bé ăn gì trong một ngày cụ thể phụ thuộc vào sở thích của bé, khẩu phần dinh dưỡng cần thiết và sự chuẩn bị của gia đình. Dưới đây là một gợi ý về các bữa ăn cho bé trong một ngày:

Sáng:

• Bữa sáng có thể bao gồm bột ngũ cốc sơ sinh kết hợp với sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• Hoặc có thể cho bé thử những lát chuối hoặc lê nhỏ để bé tập làm quen với trái cây.

Trưa:

• Cho bé thử ăn dặm với một loại rau củ như bí đỏ, cà rốt hoặc khoai tây.
• Kết hợp với thịt cá hoặc thịt gà nhẹ nhàng hấp hoặc luộc nhuyễn.
• Cung cấp thêm một ít bột ngũ cốc hoặc bánh mì phô mai nhỏ để bé nâng cao khả năng nhai.

Chiều:

• Một bữa chiều nhẹ có thể là bột ngũ cốc hoặc bánh mì mềm kết hợp với sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• Hoặc có thể cho bé thử ăn trái cây như lê hoặc táo nghiền nhuyễn.

Tối:

• Bữa tối nên tập trung vào việc cung cấp các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như bột ngũ cốc hoặc bánh mì mềm kết hợp với sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng việc thử nghiệm và đa dạng hóa khẩu phần ăn cho bé là quan trọng. Đảm bảo bé được cung cấp đủ các nhóm thực phẩm như tinh bột, protein, rau củ quả và chất béo cần thiết cho sự phát triển.