boylong001
Banned
- Tham gia
- 15/7/2013
- Bài viết
- 0
Học tuyệt chiêu giảm cân siêu tốc của các kiều nữ xứ Hàn
(nguồn: https://showbizviet....nu-xu-han.html )
Các ngôi sao K-pop luôn hút hồn người hâm mộ bằng thân hình thon gọn, khỏe mạnh. Hãy cùng lắng nghe những kiều nữ xứ Hàn chia sẽ bí quyết giảm cân siêu tốc của họ nhé.
Seo In Young – Bí quyết giảm cân từ chuối
Giảm cân bằng chuối là một phương pháp có nguồn gốc từ Nhật Bản. Chuối không chỉ có tác dụng giảm cân nhanh chóng mà còn đốt cháy mỡ vùng bụng và làm vòng một thêm đầy đặn, quyến rũ và giúp cho gương mặt trở nên thanh thoát hơn.
Phương pháp giảm cân này cũng vô cùng đơn giản, bữa sáng bạn dùng vài quả chuối và uống nước lọc, ngoài ra các bữa trưa và tối vẫn duy trì thực đơn thông thường, tuy nhiên hạn chế đồ ngọt như bánh ngọt và nước có gas.
Seo In Young đã giảm được 6kg trong vòng 4 tuần nhờ chế độ ăn kiêng này. Tuy nhiên, cô cũng khuyến cáo nên cẩn trọng theo dõi cân nặng thường xuyên, nếu không phương pháp này rất dễ phản tác dụng, khiến cho bạn không thể kiểm soát được lượng thức ăn hấp thụ hàng ngày.
Giảm cân siêu tốc
Nicole (KARA) – Bí quyết giảm cân từ Đan Mạch
Cách giảm cân của Nicole là phương pháp giảm ăn các loại thức ăn chứa nhiều tinh bột, chủ yếu lấy lượng protein từ trứng và chất xơ từ rau quả. Kết hợp khẩu phần ăn này với chế độ luyện tập thể dục gắt gao, cô đã giảm được 3kg trong 2 tuần.
Phương pháp này được rất nhiều ngôi sao sử dụng, tuy nhiên, nhược điểm của nó là nếu bạn không áp dụng hợp lý sẽ làm cho cơ thể bị suy nhược, mất sức, bị shock do mất cân bằng dinh dưỡng.
Park Bom – Chế độ giảm cân từ rau diếp
Rau diếp là một loại rau rất tốt trong việc tăng cường sức đề kháng, giảm mọi triệu chứng buồn ngủ hay mệt mỏi, giúp bạn có một thể trạng tốt hơn. Rau diếp không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp duy trì vóc dáng.
Vì vậy, mặc dù phương pháp giảm cân bằng rau diếp không đem lại kết quả ngay tức thì luôn duy trì vóc dáng. Park Bom chia sẻ, cô thường sử dụng rau diếp như một loại thực phẩm chủ yếu kết hợp với luyện tập thể dục nhẹ nhàng.
Dù giảm cân bằng chế độ nào, những người đẹp cũng luôn kết hợp ăn kiêng với chế độ luyện tập hợp lý, khoa học.
H.P
Xem thêm: Người đẹp cung Song Tử
(nguồn: https://showbizviet....nu-xu-han.html )
Các ngôi sao K-pop luôn hút hồn người hâm mộ bằng thân hình thon gọn, khỏe mạnh. Hãy cùng lắng nghe những kiều nữ xứ Hàn chia sẽ bí quyết giảm cân siêu tốc của họ nhé.
Seo In Young – Bí quyết giảm cân từ chuối
Giảm cân bằng chuối là một phương pháp có nguồn gốc từ Nhật Bản. Chuối không chỉ có tác dụng giảm cân nhanh chóng mà còn đốt cháy mỡ vùng bụng và làm vòng một thêm đầy đặn, quyến rũ và giúp cho gương mặt trở nên thanh thoát hơn.
Phương pháp giảm cân này cũng vô cùng đơn giản, bữa sáng bạn dùng vài quả chuối và uống nước lọc, ngoài ra các bữa trưa và tối vẫn duy trì thực đơn thông thường, tuy nhiên hạn chế đồ ngọt như bánh ngọt và nước có gas.
Seo In Young đã giảm được 6kg trong vòng 4 tuần nhờ chế độ ăn kiêng này. Tuy nhiên, cô cũng khuyến cáo nên cẩn trọng theo dõi cân nặng thường xuyên, nếu không phương pháp này rất dễ phản tác dụng, khiến cho bạn không thể kiểm soát được lượng thức ăn hấp thụ hàng ngày.
Giảm cân siêu tốc
Nicole (KARA) – Bí quyết giảm cân từ Đan Mạch
Cách giảm cân của Nicole là phương pháp giảm ăn các loại thức ăn chứa nhiều tinh bột, chủ yếu lấy lượng protein từ trứng và chất xơ từ rau quả. Kết hợp khẩu phần ăn này với chế độ luyện tập thể dục gắt gao, cô đã giảm được 3kg trong 2 tuần.
Phương pháp này được rất nhiều ngôi sao sử dụng, tuy nhiên, nhược điểm của nó là nếu bạn không áp dụng hợp lý sẽ làm cho cơ thể bị suy nhược, mất sức, bị shock do mất cân bằng dinh dưỡng.
Park Bom – Chế độ giảm cân từ rau diếp
Rau diếp là một loại rau rất tốt trong việc tăng cường sức đề kháng, giảm mọi triệu chứng buồn ngủ hay mệt mỏi, giúp bạn có một thể trạng tốt hơn. Rau diếp không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp duy trì vóc dáng.
Vì vậy, mặc dù phương pháp giảm cân bằng rau diếp không đem lại kết quả ngay tức thì luôn duy trì vóc dáng. Park Bom chia sẻ, cô thường sử dụng rau diếp như một loại thực phẩm chủ yếu kết hợp với luyện tập thể dục nhẹ nhàng.
Dù giảm cân bằng chế độ nào, những người đẹp cũng luôn kết hợp ăn kiêng với chế độ luyện tập hợp lý, khoa học.
H.P
Xem thêm: Người đẹp cung Song Tử