Everon365dx
Thành viên
- Tham gia
- 7/10/2019
- Bài viết
- 0
Khi thời tiết giao mùa, rất nhiều người cảm thấy khó chịu, bị nghẹt mũi khó ngủ hay không thở được bằng mũi, phải thở bằng miệng. Loại bệnh lý này dù không nguy hiểm tới tính mệnh nhưng đã gây ra không ít phiền phức trong sinh hoạt và công việc cho người bệnh.
- Một số nguyên do gây nghẹt mũi khó ngủ
Do polyp mũi: Polyp mũi, đây là những tế bào tăng sinh lành tính bên trong mũi có xu hướng ngăn chặn luồng không khí đi qua mũi, dẫn đến tích trữ chất nhầy, chúng thường mọc thành từng cụm, tương tự chùm nho. Vậy nên đây cũng có thể là nguyên nhân gây nghẹt mũi khi nằm.
Thay đổi thời tiết: khi thời tiết khô có xu thế làm nặng thêm đau nhức ở mũi, dẫn tới niêm mạc mũi tăng tiết ra chất nhầy để giữ độ ẩm cho mũi. Niêm mạc mũi sản xuất ra chất nhầy và thường xuyên chảy xuống phía dưới cổ họng, bị nuốt xuống. Khi nằm xuống, chất nhầy khó khăn hơn để đi xuống cổ họng.
Do dị ứng: Dị ứng cũng là một nguyên nhân phổ thông khác gây ra chứng nghẹt mũi lúc nằm. Những chất gây dị ứng thường là nước hoa khói thuốc lá, bụi, khói, lông vật nuôi ở trong nhà,... Trong một một phản ứng dị ứng, niêm mạc mũi phù nề và gây nghẹt mũi, gọi là viêm mũi vận mạch. Đây là chứng viêm của niêm mạc mũi do sự kiểm soát thần kinh bất thường đối với những huyết mạch mũi.
Viêm xoang: Viêm xoang có đặc điểm là tăng tiết chất nhầy nên gây ra nghẹt mũi. Các triệu chứng của viêm xoang thường có xu thế trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm do vị trí và tư thế ngủ. Các biện pháp điều trị viêm xoang tại nhà đơn giản gồm thuốc giảm đau, thuốc thông mũi hoặc ngủ với đầu ngước lên. Lúc viêm xoang nặng, thuốc kháng sinh có thể được yêu cầu vì viêm xoang là kết quả của nhiễm khuẩn do vi khuẩn.
Phụ nữ mang thai: nguyên nhân gây ra điều này do sự đổi thay hooc môn và tăng cường lượng máu cung cấp của cơ thể người mẹ trong công đoạn mang thai. Các thay đổi này làm ảnh hưởng đến niêm mạc mũi, khiến nó viêm, phù nề và dễ gây chảy máu cam. Mẹ bầu có thể đổi thay tư thế ngủ, giữ ẩm không khí phòng ngủ để làm giảm nghẹt mũi khi nằm. Tuy nhiên, nếu nghẹt mũi kéo dài hơn một tuần, bà bầu nên đến khám thầy thuốc để chẩn đoán đúng bệnh.
Lệch vách ngăn mũi: Lệch vách ngăn mũi cũng có thể khiến bạn nghẹt mũi lúc ngủ. Thông thường, vách ngăn mũi nằm ở giữa mũi, vì một lý do nào đó, vách ngăn không nằm ở giữa mũi (vách ngăn mũi bị lệch). Trường hợp này mũi không thể hoạt động bình thường, chất nhầy có khuynh hướng tạo thành ở phía mũi bị hẹp hơn, dẫn tới tắc nghẽn mũi, nhất là lúc nằm xuống. Lúc này, điều trị phẫu thuật là điều cần thiết trong trường hợp nghiêm trọng của một vách ngăn lệch nhằm điều trị để sửa lại vị trí của vách ngăn.
- Một số tác động do nghẹt mũi
Bệnh nghẹt mũi khi ngủ chẳng phải là một bệnh cấp tính hiểm nguy lập tức tới tính mạng. Dù thế, nếu chúng ta chủ quan không chữa trị có thể gây cản trở rất nhiều đến cuộc sống, lâu dần biến thành bệnh mạn tính hoặc biến chứng thành những loại bệnh lý khác khó chữa hơn. Khi bị nghẹt mũi khó ngủ, bạn nên mau chóng chữa trị, tránh chủ quan khiến bệnh diễn biến nặng thêm.
Nghẹt mũi có thể gây thiếu oxy cung cấp cho não bởi đường đi của không khí bị giảm thiểu, không khí ẩm, sạch không qua được mũi làm cho lượng oxy vào phổi bị suy giảm đáng kể, dẫn tới thiếu oxy lên não. Từ ấy gây ra hiện tượng chóng mặt, đau đầu, tình huống này kéo dài có thể khiến cho người bệnh suy nhược cơ thể.
Cơ thể mỏi mệt, mất ngủ do người bệnh cảm thấy khó thở, ngủ không ngon, người uể oải mỏi mệt. Nghẹt mũi gây viêm họng, viêm thanh quản do người bệnh phải thở bằng miệng. Điều này làm cho cổ họng bị khô, không khí không được lọc sạch, khi vào thanh quản chúng có thể gây viêm thanh quản, viêm họng, thậm chí viêm phế quản.
- Một vài mẹo hay lúc bị nghẹt mũi khó ngủ
Bạn có thể sử dụng máy làm ẩm không khí để giải quyết vấn đề về mũi can hệ tới thời tiết như chơi khí khô. Luôn chú ý thay đổi bộ lọc và nước của máy làm ẩm không khí để đạt hiệu quả làm ẩm mong muốn.
Uống một ly trà gừng trước khi ngủ giúp làm ấm cơ thể, tăng sức đề kháng và thông mũi từ bên trong. Nhờ ấy th.ân thể của bạn sẽ được giải tỏa cảm giác mệt mỏi, ngủ ngon hơn và đường thường thở cũng thông thoáng hơn.
Hay ăn thực phẩm cay như tiêu, ớt, mù tạt… cũng đóng vai trò quan yếu trong việc làm giảm cảm giác khó chịu do nghẹt mũi. Các loại thực phẩm này có tác dụng làm tăng vận tốc dịch chuyển của chất nhầy ở khoang mũi, đẩy lùi triệu chứng ngạt mũi dễ dàng.
Hãy thử thay đổi tư thế ngủ như nâng đầu lên và duy trì ở vị trí mà đầu cao hơn mức tim của bạn, điều này có thể làm giảm bớt sự nghẹt mũi khi ngủ. Bạn nên lựa chọn một chiếc gối có độ cứng, không bị xẹp lún và có độ cao vừa phải để nâng đỡ cơ thể ở vị trí dễ chịu nhất.
Trong những trường hợp viêm phế quản hoặc viêm phổi, bạn nên đến bác sĩ để khám sức khỏe. Lúc này, thuốc xịt mũi, sử dụng bình rửa mũi, máy hút mũi để làm thông mũi giúp bạn giảm bớt nghẹt mũi. Đây là cách nhằm giảm chất dịch nhầy ở trong khoang mũi, giúp đường thở thông thoáng hơn.
Chúng ta cũng nên kiểm tra lại bộ chăn ga gối đệm và thay thế định kỳ. Bởi khi đã quá cũ kỹ, bám nhiều bụi bẩn và vi khuẩn cũng là tác nhân gây nghẹt mũi lúc ngủ và khiến bạn không có giấc ngủ ngon. Bạn có thể đến hệ thống cửa hàng của Đệm Xanh trên toàn quốc để được tư vấn kỹ lưỡng, giúp bạn có lựa chọn tốt cho giấc ngủ của mình.
>>> Có thể bạn quan tâm:
- Một số nguyên do gây nghẹt mũi khó ngủ
Do polyp mũi: Polyp mũi, đây là những tế bào tăng sinh lành tính bên trong mũi có xu hướng ngăn chặn luồng không khí đi qua mũi, dẫn đến tích trữ chất nhầy, chúng thường mọc thành từng cụm, tương tự chùm nho. Vậy nên đây cũng có thể là nguyên nhân gây nghẹt mũi khi nằm.
Thay đổi thời tiết: khi thời tiết khô có xu thế làm nặng thêm đau nhức ở mũi, dẫn tới niêm mạc mũi tăng tiết ra chất nhầy để giữ độ ẩm cho mũi. Niêm mạc mũi sản xuất ra chất nhầy và thường xuyên chảy xuống phía dưới cổ họng, bị nuốt xuống. Khi nằm xuống, chất nhầy khó khăn hơn để đi xuống cổ họng.
Do dị ứng: Dị ứng cũng là một nguyên nhân phổ thông khác gây ra chứng nghẹt mũi lúc nằm. Những chất gây dị ứng thường là nước hoa khói thuốc lá, bụi, khói, lông vật nuôi ở trong nhà,... Trong một một phản ứng dị ứng, niêm mạc mũi phù nề và gây nghẹt mũi, gọi là viêm mũi vận mạch. Đây là chứng viêm của niêm mạc mũi do sự kiểm soát thần kinh bất thường đối với những huyết mạch mũi.
Viêm xoang: Viêm xoang có đặc điểm là tăng tiết chất nhầy nên gây ra nghẹt mũi. Các triệu chứng của viêm xoang thường có xu thế trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm do vị trí và tư thế ngủ. Các biện pháp điều trị viêm xoang tại nhà đơn giản gồm thuốc giảm đau, thuốc thông mũi hoặc ngủ với đầu ngước lên. Lúc viêm xoang nặng, thuốc kháng sinh có thể được yêu cầu vì viêm xoang là kết quả của nhiễm khuẩn do vi khuẩn.
Phụ nữ mang thai: nguyên nhân gây ra điều này do sự đổi thay hooc môn và tăng cường lượng máu cung cấp của cơ thể người mẹ trong công đoạn mang thai. Các thay đổi này làm ảnh hưởng đến niêm mạc mũi, khiến nó viêm, phù nề và dễ gây chảy máu cam. Mẹ bầu có thể đổi thay tư thế ngủ, giữ ẩm không khí phòng ngủ để làm giảm nghẹt mũi khi nằm. Tuy nhiên, nếu nghẹt mũi kéo dài hơn một tuần, bà bầu nên đến khám thầy thuốc để chẩn đoán đúng bệnh.
Lệch vách ngăn mũi: Lệch vách ngăn mũi cũng có thể khiến bạn nghẹt mũi lúc ngủ. Thông thường, vách ngăn mũi nằm ở giữa mũi, vì một lý do nào đó, vách ngăn không nằm ở giữa mũi (vách ngăn mũi bị lệch). Trường hợp này mũi không thể hoạt động bình thường, chất nhầy có khuynh hướng tạo thành ở phía mũi bị hẹp hơn, dẫn tới tắc nghẽn mũi, nhất là lúc nằm xuống. Lúc này, điều trị phẫu thuật là điều cần thiết trong trường hợp nghiêm trọng của một vách ngăn lệch nhằm điều trị để sửa lại vị trí của vách ngăn.
- Một số tác động do nghẹt mũi
Bệnh nghẹt mũi khi ngủ chẳng phải là một bệnh cấp tính hiểm nguy lập tức tới tính mạng. Dù thế, nếu chúng ta chủ quan không chữa trị có thể gây cản trở rất nhiều đến cuộc sống, lâu dần biến thành bệnh mạn tính hoặc biến chứng thành những loại bệnh lý khác khó chữa hơn. Khi bị nghẹt mũi khó ngủ, bạn nên mau chóng chữa trị, tránh chủ quan khiến bệnh diễn biến nặng thêm.
Nghẹt mũi có thể gây thiếu oxy cung cấp cho não bởi đường đi của không khí bị giảm thiểu, không khí ẩm, sạch không qua được mũi làm cho lượng oxy vào phổi bị suy giảm đáng kể, dẫn tới thiếu oxy lên não. Từ ấy gây ra hiện tượng chóng mặt, đau đầu, tình huống này kéo dài có thể khiến cho người bệnh suy nhược cơ thể.
Cơ thể mỏi mệt, mất ngủ do người bệnh cảm thấy khó thở, ngủ không ngon, người uể oải mỏi mệt. Nghẹt mũi gây viêm họng, viêm thanh quản do người bệnh phải thở bằng miệng. Điều này làm cho cổ họng bị khô, không khí không được lọc sạch, khi vào thanh quản chúng có thể gây viêm thanh quản, viêm họng, thậm chí viêm phế quản.
- Một vài mẹo hay lúc bị nghẹt mũi khó ngủ
Bạn có thể sử dụng máy làm ẩm không khí để giải quyết vấn đề về mũi can hệ tới thời tiết như chơi khí khô. Luôn chú ý thay đổi bộ lọc và nước của máy làm ẩm không khí để đạt hiệu quả làm ẩm mong muốn.
Uống một ly trà gừng trước khi ngủ giúp làm ấm cơ thể, tăng sức đề kháng và thông mũi từ bên trong. Nhờ ấy th.ân thể của bạn sẽ được giải tỏa cảm giác mệt mỏi, ngủ ngon hơn và đường thường thở cũng thông thoáng hơn.
Hay ăn thực phẩm cay như tiêu, ớt, mù tạt… cũng đóng vai trò quan yếu trong việc làm giảm cảm giác khó chịu do nghẹt mũi. Các loại thực phẩm này có tác dụng làm tăng vận tốc dịch chuyển của chất nhầy ở khoang mũi, đẩy lùi triệu chứng ngạt mũi dễ dàng.
Hãy thử thay đổi tư thế ngủ như nâng đầu lên và duy trì ở vị trí mà đầu cao hơn mức tim của bạn, điều này có thể làm giảm bớt sự nghẹt mũi khi ngủ. Bạn nên lựa chọn một chiếc gối có độ cứng, không bị xẹp lún và có độ cao vừa phải để nâng đỡ cơ thể ở vị trí dễ chịu nhất.
Trong những trường hợp viêm phế quản hoặc viêm phổi, bạn nên đến bác sĩ để khám sức khỏe. Lúc này, thuốc xịt mũi, sử dụng bình rửa mũi, máy hút mũi để làm thông mũi giúp bạn giảm bớt nghẹt mũi. Đây là cách nhằm giảm chất dịch nhầy ở trong khoang mũi, giúp đường thở thông thoáng hơn.
Chúng ta cũng nên kiểm tra lại bộ chăn ga gối đệm và thay thế định kỳ. Bởi khi đã quá cũ kỹ, bám nhiều bụi bẩn và vi khuẩn cũng là tác nhân gây nghẹt mũi lúc ngủ và khiến bạn không có giấc ngủ ngon. Bạn có thể đến hệ thống cửa hàng của Đệm Xanh trên toàn quốc để được tư vấn kỹ lưỡng, giúp bạn có lựa chọn tốt cho giấc ngủ của mình.
>>> Có thể bạn quan tâm: