Giảm cân an toàn, hiệu quả với món tôm xào đậu ván

Nếu đang lên kế hoạch giảm cân, bạn không thể bỏ qua món tôm xào đậu ván đâu nhé, đặc biệt những người có tim mạch không tốt. Món ăn này ngoài lợi ích giảm cân còn giúp thanh nhiệt cơ thể, giúp tim mạch ổn định hơn nữa nhé. Cùng xem cách thực hiện nào:

Chuẩn bị nguyên liệu:
Nên chọn nguyên liệu loại tươi ngon nhất
Tôm tươi
Rượu trắng dùng để nấu ăn
Gừng tươi
Đậu ván
Dầu dừa
Hành tím gia vị.
Hành lá.



Cách chế biến:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu


Tôm sau khi mua về đem rửa sạch, lột bỏ vỏ, đầu và rút sạch chỉ bụng và lưng.
Đậu ván gọt bỏ 2 đầu cuống sau đó đem ngâm với nước muối, rửa sạch lại với nước sau đó cho vào nồi nước sôi để chần sơ qua, vớt ra để ráo nước.
Hành lá rửa sạch, xắt nhỏ.
Gừng gọt sạch vỏ, xắt sợi nhỏ.
Hành tím bóc vỏ, băm nhuyễn.
Bước 2: Chế biến món ăn

Làm nóng chảo, đổ dầu dừa vào đun sôi sau đó cho hành tím và gừng vào phi cho đến khi thơm, sau đó đổ tôm vào, nêm ít muối rồi xào đều,đổ vào thêm ít rượu trắng vào xào đều cho đến khi tôm bắt đầu chuyển màu thì thêm đậu ván vào. Xào đều tay trên ngọn lửa lớn cho đến khi món ăn bắt đầu chín thì nêm nêm gia vị cho vừa miệng là có thể tắt bếp. Đổ hành lá cùng tiêu xay vào là có thể mang ra thưởng thức cùng những món ăn trong bữa cơm.

Những món ăn để giảm cân vốn rất ngon và hấp dẫn, không hề khô khan, chán ngán như bạn vẫn thường tưởng tượng. Tuy nhiên, nếu dựa vào những món ăn để giảm cân thì qúa trình giảm cân của bạn sẽ bị hạn chế về thời gian,không thể nhanh có kết quả được.
Bên cạnh món tôm xào đậu ván giúp giảm cân an toàn thì bạn cũng có thể kết hợp thêm với việc dùng thuoc giam can Lishou chinh hang để hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh đạt hiệu quả.


Với việc đơn giản mỗi ngày trước khi ăn sáng 30 phút dùng 1 viên giảm cân Lishou sẽ giúp bạn đào thải những độc tố, ngăn chặn sự tích tụ chất béo, tăng cảm giác no, hạn chế cảm giác đói giúp bạn giảm cân hiệu quả sau 2 tuần sử dụng. Lishou giúp bạn giảm được khoảng 8kg trong vòng thời gian 1 tháng mà không cần ăn kiêng hay luyện tập bất kỳ thể thao nào.

Nếu đang lên kế hoạch giảm cân, bạn không thể bỏ qua món tôm xào đậu ván đâu nhé, đặc biệt những người có tim mạch không tốt. Món ăn này ngoài lợi ích giảm cân còn giúp thanh nhiệt cơ thể, giúp tim mạch ổn định hơn nữa nhé. Cùng xem cách thực hiện nào:


Chuẩn bị nguyên liệu:

Nên chọn nguyên liệu loại tươi ngon nhất

Tôm tươi
Rượu trắng dùng để nấu ăn
Gừng tươi
Đậu ván
Dầu dừa
Hành tím gia vị.
Hành lá.


Cách chế biến:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Tôm sau khi mua về đem rửa sạch, lột bỏ vỏ, đầu và rút sạch chỉ bụng và lưng.
Đậu ván gọt bỏ 2 đầu cuống sau đó đem ngâm với nước muối, rửa sạch lại với nước sau đó cho vào nồi nước sôi để chần sơ qua, vớt ra để ráo nước.
Hành lá rửa sạch, xắt nhỏ.
Gừng gọt sạch vỏ, xắt sợi nhỏ.
Hành tím bóc vỏ, băm nhuyễn.
Bước 2: Chế biến món ăn


Làm nóng chảo, đổ dầu dừa vào đun sôi sau đó cho hành tím và gừng vào phi cho đến khi thơm, sau đó đổ tôm vào, nêm ít muối rồi xào đều, đổ vào thêm ít rượu trắng vào xào đều cho đến khi tôm bắt đầu chuyển màu thì thêm đậu ván vào. Xào đều tay trên ngọn lửa lớn cho đến khi món ăn bắt đầu chín thì nêm nêm gia vị cho vừa miệng là có thể tắt bếp. Đổ hành lá cùng tiêu xay vào là có thể mang ra thưởng thức cùng những món ăn trong bữa cơm.

Những món ăn để giảm cân vốn rất ngon và hấp dẫn, không hề khô khan, chán ngán như bạn vẫn thường tưởng tượng. Tuy nhiên, nếu dựa vào những món ăn để giảm cân thì qúa trình giảm cân của bạn sẽ bị hạn chế về thời gian, không thể nhanh có kết quả được.
Bên cạnh món tôm xào đậu ván giúp giảm cân an toàn thì bạn cũng có thể kết hợp thêm với việc dùng thuoc giam can Lishou chinh hang để hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh đạt hiệu quả.


Với việc đơn giản mỗi ngày trước khi ăn sáng 30 phút dùng 1 viên giảm cân Lishou sẽ giúp bạn đào thải những độc tố, ngăn chặn sự tích tụ chất béo, tăng cảm giác no, hạn chế cảm giác đói giúp bạn giảm cân hiệu quả sau 2 tuần sử dụng. Lishou giúp bạn giảm được khoảng 8kg trong vòng thời gian 1 tháng mà không cần ăn kiêng hay luyện tập bất kỳ thể thao nào.