Dùng máy tính và smartphone thế nào tốt cho mắt?

Vision Council vừa đưa ra những giải pháp giúp bảo vệ mắt trong thời đại con người liên tục sử dụng máy tính và smartphone trong nhiều giờ liền.



Trong thời buổi công nghệ thông tin bùng nổ hiện nay, chúng ta phải tiếp xúc với máy tính, smartphone hay máy tính bảng trong một khoảng thời gian dài.

Điều này dẫn tới việc đôi mắt của bạn trở nên mệt mỏi vì phải làm việc quá sức. "Thủ phạm" ở đây chính là màn hình chiếc desktop, laptop, máy tính bảng và smatphone mà bạn đang sử dụng.

Vậy, làm cách nào để có thể giữ cho “cửa sổ tâm hồn” của bạn được an toàn? Những giải pháp được Vision Council tư vấn dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế được phần nào các tác động xấu từ màn hình đến đôi mắt của mình.


Điều chỉnh các yếu tố ngoại cảnh:
- Điều chỉnh độ sáng màn hình ở mức phù hợp, hạn chế sử dụng các hình nền có màu quá sáng. Nếu có điều kiện, bạn nên trang bị cho màn hình 1 dạng tấm lọc giảm chói.
- Giảm cường độ ánh sáng trong phòng xuống và tránh nguồn sáng quá gắt từ bên ngoài cũng góp phần làm giảm độ chói của màn hình.
- Thường xuyên vệ sinh và làm sạch bụi trên màn hình.
- Giữ khoảng cách hợp lý giữa mắt bạn và màn hình.
- Đặt màn hình thẳng trước mặt và dưới tầm mắt bạn một chút, lưu ý không nên để màn hình bị nghiêng.
- Tăng kích thước khung chữ sao cho mắt bạn cảm thấy thoải mái nhất khi đọc.
Ngoài ra, bản thân bạn cũng cần ghi nhớ những điều sau:
- Thường xuyên chớp mắt để mắt không bị khô khi nhìn quá lâu vào màn hình máy tính.
- Áp dụng luật 20-20-20: Cứ mỗi 20 phút – Cho mắt nghỉ ngơi 20 giây – Bằng cách nhìn xa ra 20 feet (khoảng 6 mét).
Cuối cùng, đây là hai hình ảnh minh họa giúp bạn biết được tư thế đúng khi ngồi trước máy tính và khi sử dụng các thiết bị cầm tay như smartphone, tablet.

Welcome to this is my detalled remew on the subject of Free Targeted Traffic, a great dazzl ng VIdea Tutorial created by Matt Kende You will find event idea about this great course Let's take a peek at present

Sleeping pad do's Free Targeted Traffic Introductior Unit list Free Targeted Traffic Entreprenuer Ptart Kendo Acknowledged Page talcum powder trcclo, 00lcdlrottc Are dedicated to Ways to getting specific, tree site visitors toyour webs contorsión Bonus Get vour COMPLIMENTARY $1200 Bonus Package deal -Just click here Launch Agreed delivery date Saturday, August one, 2013 during 15 00 EDT Fee 9, 99$

Psychological merchandise?

100 % free Taraeted Traffic Is often a \ (Idea Course last almost several hours of specific content and articles all screen game of Matt exhibiting you learn how to do all sorts of things m the arrange no fluff almost all value packed subject material Wth thts you can get the Publication text for nothing the very audla exclusively verslon on the yd. path AND Pnvate Packaging Rghts /Master Trade Rghts for the Report texlaud la and then the yd. course, Who’s Free Targeted Traffic most likely going meant for?

Thls training is essentially the commercially prepared busmess for everyone to begin with earning money today In the event that you'relust shame some. or most likely a seasoned internet marketer, you will find Gulps( the way mple Should be to bulld websffes and also rank them quickly usmg Free Precise Traffic's step-by-s. w ideas

Woe, this can be what you must startyourcareerof Marketing on the internet00

Who will be Shiny Kendo?

Stephanee Turning out to be, definitely an amazng families He always works together passion and also enthusfaslm In the event that your dog. 111 shouldn't grab Ns ambitions, nothng prevents hum And from now on, your dog ha a project that will everyone to start makmg dollars online easier Ton ring gaol,, some sort of wl sh

Matt spends considerable time developing ths course and then the end result Is really a fagh guallty products that you with your friends tend to be gomg to love

Exactly what will you will get through this system?

Using 24 chapters of value packed articles, a handles so many data There are in excess of 30 pages involving vall packed content in the, s free of cost ebook you've need to seel After firashmg thls program, you will discover the best way to get ranking any chain. first article of The major search engines, pad ad

Below is why ffs therefore valuable,

-- Precise nlrucltonsotecocdyhowlob001 your current website at no cost -Thorough number of visitors gu, de wfth offerings for you to 21 1050100 free website traffic simple Rah guallty, tested and proven mformation -All typically the on site and also off exercise. SECOND trucks you are likely to ever will need

I just said, this system is perfectly impressive.

How about we for being yours TODAY?

gpltuarana OPIUM