Điểm danh những 'căn bệnh' teen thường gặp mùa lạnh

_yul_ · 23/1/2013

Tiết trời trở lạnh đột ngột là nguyên nhân khiến teen không kịp chuẩn bị trước kháng thể cho những “căn bệnh” sau.

Lười biếng Bệnh lườivốn dĩ đã luôn rình rập, chờ chực tấn công những khi bạn không làm chủ được ý chí và tinh thần của bản thân, việc thời tiết trở lạnh chính là chất xúc tác cuối cùng khiến quá trình này diễn ra nhanh hơn.Một nhà văn nổi tiếng người Pháp đã từng nói: “Lười biếng chẳng là gì ngoài thói quen nghỉ ngơi trước khi bạn mệt”, điều này hoàn đúng với bất kì biểu hiện nào của thói lười biếng.Chần chừ làm việc hoặc làm việc nửa vời, không chuyên tâm là kẻ thù số một của năng suất và hiệu quả công việc. Nếu không vượt qua được sự lười biếng thì việc học tập của teen những ngày cuối năm ắt hẳn sẽ không được trọn vẹn như mong muốn.

Mùa lạnh là lúc bệnh “mèo lười” trỗi dậy mạnh mẽ nhất

Ngủ nhiều hơn

Ngủ nhiều sẽ khiến bạn buồn ngủ hơn vào ngày hôm sau đấy!

Việc ít phải đối mặt với những tia nắng mặt trời gay gắt dễ khiến bạn nghĩ đến chuyện “ngủ đông” nhiều hơn và sự khác biệt hoàn toàn giữa thời tiết bên ngoài với sự ấm áp bên trong những chiếc chăn có thể quyến rũ, thu phục bạn nhiều giờ liền, thậm chí nhiều “ca” ngủ liên tiếp trong ngày.Nhiều teen còn có biểu hiện phụ là “mắc bệnh từ xa”, hẹn bạn cùng học bài nhưng thấy bạn ngủ thì mình cũng bắt chước ngủ theo, việc học tập vì thế cũng bị trì hoãn, không đạt hiệu quả cao.Thực ra, khoa học đã chứng minh được rằng: mùa đông không nhất thiết phải ngủ nhiều bởi vì ngủ quá nhiều vào ngày hôm trước sẽ khiến bạn buồn ngủ hơn vào ngày hôm sau. Và hậu quả kéo theo đó là việc đầu óc mụ mị, thiếu tập trung, nhiều trường hợp có biểu hiện choáng váng, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ.

Ăn uống không điều độ

Ăn uống thất thường khiến bạn dễ mắc nhiều bệnh hơn trong mùa lạnh

Với việc duy trì thói quen “mèo lười” và “ngủ đông” bất kì lúc nào thì hệ quả khó tránh là việc ăn uống thất thường, ngủ dậy giờ nào sẽ ăn giờ đó; đói thì ăn, không đói thì hoãn…Khi việc ăn uống diễn biến thất thường cũng là lúc các cơ quan phải thay đổi để thích nghi, những cơ thể có hệ miễn dịch yếu thường mắc bệnh ở thời điểm cao trào này.Có một điều mà teen nên biết: vào mùa lạnh, việc ăn uống nếu có chế độ và lịch trình hợp lí sẽ giúp teen chống lại nhiều căn bệnh, đặc biệt là những bệnh liên quan đến đường hô hấp.Sức khoẻ là tiền đề quan trọng để bạn thực hiện những kế hoạch “nước rút” cho dịp cuối năm. Vì vậy, hãy luôn dành sự quan tâm đặc biệt cho "người bạn" này.Tạm kếtTeen thấy đấy, thời tiết thay đổi cũng là yếu tố làm phát sinh những “căn bệnh” nguy hại, ảnh hưởng đến chất lượng học tập và sức khoẻ của teen khi mùa thi cử đang hồi cao trào.Tuy rằng những “căn bệnh” nêu trên có xu hướng phổ biến ở nhiều người và việc vượt qua nó không phải là điều dễ dàng, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm được khi có mục tiêu và lòng quyết tâm. Vì vậy, hãy luôn chủ động tạo cho mình những kháng thể để phòng tránh những “căn bệnh” tự phát có thể tấn công bạn bất cứ lúc nào nhé.

(Tiin.vn)

Điểm danh những 'căn bệnh' teen thường gặp mùa lạnh

_yul_

X = XI + I

〈 Mẹo đánh phấn mịn với 8 bước đơn giản

Học vẽ theo cách siêu đơn giản 〉

Chủ đề liên quan