- Tham gia
- 26/6/2009
- Bài viết
- 2.855
1 . Rửa cho sạch
Một gương mặt đẹp là một gương mặt sạch sẽ. Khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ cần rửa mặt bằng nước rửa mặt có tính ôn hòa. Tránh sử dụng những bánh xà phòng rửa mặt có tính kiềm cao hoặc có chứa cồn vì đây là những nguyên do dẫn đến khô da mặt. Nên tránh lạm dụng những loại dung dịch rửa mặt vì nó sẽ cản trở sự hoạt động tự dưỡng ẩm của da.
2. Đừng mạnh tay
Nếu như rửa mặt mạnh tay quá thì da bạn sẽ dễ bị tổn thương, cảm thấy khó chịu và sẽ “khơi mào” cho những đợt mụn mọc lên như nấm. Hãy nhẹ nhàng và từ tốn!
3. Không dùng nước quá nóng
Nếu dùng nước quá nóng thì máu sẽ dồn về bề mặt da nhanh chóng và trông mặt bạn hệt con tôm luộc. Hơn nữa cũng chả dễ chịu, thoải mái gì khi dùng nước quá nóng để rửa mặt.
4. Tránh sử dụng sản phẩm tẩy da chết
Những sản phẩm này sẽ “gạn” bỏ lớp da ngoài cùng để lớp da non mới có thể phát triển. Nhưng ít người trong chúng ta biết là làn da sẽ tự làm mới sau 6 tuần và vì vậy không việc gì phải sốt ruột đến mức sử dụng những sản phẩm tẩy da chết này vì rất có thể bạn sẽ “gánh” thêm hậu quả sau quá trình tẩy da chết.
5. Cạo râu đúng cách
Thời điểm hoàn hảo để cạo râu là ngay sau khi bạn vừa tắm xong, khi hơi nước vẫn còn đủ để làm ướt cũng như làm mềm râu của bạn. Thời điểm này sẽ tạo điều kiện cho bạn cạo râu dễ dàng hơn và “tận gốc” hơn. Để tránh hiện tượng râu mọc ngược vào trong, trước tiên cạo thuận theo hướng từ trên xuống và sau đó cạo theo hướng ngang.
6. Ăn đúng
Có thể hiểu một cách “máy móc” như thế này: Nếu như những gì bạn ăn tốt cho sức khỏe bên trong của bạn thì cũng sẽ tốt cho vẻ bề ngoài. Điều đó có nghĩa cần duy trì những bữa ăn giàu protein, hoa quả tươi và rau. Chất béo cũng rất cần thiết để duy trì tính đàn hồi của da điển hình là axit béo omega-3 và axít linoleic có thể tìm thấy trong các loại cá như cá hồi, cá ngừ, và có cả trong hạt bí…
7. Uống đủ nước
Da mất nước dẫn đến xuất hiện nếp nhăn. Hãy luôn là một quả nho tươi mọng nước chứ đừng để đến lúc thành nho khô mới nghĩ đến chuyện “cải tạo”. Uống 2 lít nước/ngày để đảm bảo nhu cầu cơ thể.
8. Không nhăn nhó
Nếu bạn cứ nhăn nhó khổ sở thường xuyên thì sẽ chỉ góp phần làm sớm xuất hiện những vết nhăn mà thôi. Hãy tiết chế những biểu hiện trên khuôn mặt ở mức độ vừa phải.
9. Lắng nghe và…“thấu hiểu”
Nếu như trên da xuất hiện một vùng da đổi màu hay có xuất hiện mụn gây ngứa, chảy máu và có dấu hiệu lan rộng thì đừng chần chừ mà hãy cầu viện ngay các bác sĩ da liễu để nhanh chóng giải quyết.
10. Ngủ đủ
Một gương mặt thiếu ngủ sẽ có ngay hai “túi sẫm màu” nặng trịch “đánh đu” dưới đôi mắt lờ đờ của bạn. Không hề đáng yêu chút nào! Hãy ngủ đủ 8 tiếng/ngày bạn nhé.
Hiệu chỉnh bởi quản lý:
