thuongchip
Thành viên
- Tham gia
- 2/12/2022
- Bài viết
- 29
Sau sinh, nhất là sinh mổ, cơ thể mẹ rất yếu do mất nhiều máu và mệt mỏi. Thêm vào đó, hệ tiêu hóa của mẹ lúc này cũng chưa ổn định nên việc ăn uống cần hết sức cẩn trọng vì nó không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn tác động đến em bé khi em bé bú mẹ.
Việc sau sinh mổ ăn bánh ngọt được không là vấn đề rất nhiều chị em quan tâm vì nhiều người thích ăn bánh ngọt nhưng lại không biết sở thích của mình có gây hại gì trong giai đoạn nhạy cảm này không. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm được câu trả lời.
>>Xem thêm: cách uống sắt và canxi sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương
Hơn nữa, tiêu thụ quá nhiều đường có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của em bé sơ sinh. Do đó, để đảm bảo, mẹ sau sinh mổ không nên ăn bánh ngọt.
>>Xem thêm: viên uống DHA cho mẹ sau sinh loại nào tốt
Tăng nguy cơ nhiễm khuẩn
Sau sinh, hệ miễn dịch của mẹ yếu ớt, dễ bị vi khuẩn tấn công. Trong khi đó, các loại bánh ngọt, bánh bông lan, su kem… thường chứa các vi khuẩn như E.coli, toxoplasma khiến cơ thể mẹ lâu phục hồi hơn.
Do đó, mẹ nên hạn chế ăn bánh ngọt để tránh nguy cơ bị nhiễm khuẩn.
Cản trợ hấp thu dinh dưỡng
Sau sinh, mẹ nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng đế giúp cơ thể nhanh phục hồi và cung cấp chất dinh dưỡng cho em bé thông qua sữa mẹ. Trong khi đó, bánh ngọt có thể cản trở khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng như sắt, canxi, vitamin A, B, E, magie….
Bên cạnh đó, ăn nhiều đồ ngọt cũng có thể khiến mẹ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, tiêu chảy… nên mẹ cần hết sức lưu ý trong ăn uống sau sinh.
>>Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối
Giảm sức đề kháng
Theo nhiều nhà nghiên cứu khoa học thì khi cơ thể hấp thu quá nhiều đường sẽ làm giảm sức đề kháng. Trong khi đó, bánh ngọt lại là thực phẩm chứa rất nhiều đường.
Khi sức đề kháng suy giảm, mẹ dễ mắc bệnh, dễ bị virus, vi khuẩn tấn công. Lúc này, cơ thể mẹ không chỉ ốm, mệt mà còn có thể lây sang em bé.
Gây tăng cân mất kiểm soát
Khi mang thai, cân nặng của mẹ tăng nhiều. Sau sinh, chị em đều muốn giảm cân để có thể trở về vóc dáng như trước khi mang thai. Nếu ăn nhiều bánh ngọt, không chỉ khiến mẹ không giảm được cân mà còn gây tăng cân mất kiểm soát.
Hàm lượng đường, chất béo trong bánh ngọt rất cao. Chất béo nếu không được tiêu thụ hết sẽ tự động chuyển thành mô mỡ gây béo phì.
Sau sinh mẹ không nên ăn bánh ngọt. Vậy, mẹ sau sinh mổ ăn được bánh gì? Thay vì ăn bánh ngọt mẹ hãy ăn các loại bánh tốt cho mẹ sau sinh mổ như bánh gạo lứt, bánh mì nguyên cám, bánh yến mạch… Chúng không quá ngọt, không nhiều chất béo mà lại cung cấp dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, mẹ hãy bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh, sắt, DHA, các loại vitamin,…. để mẹ nhanh hồi phục sức khỏe và cung cấp dinh dưỡng qua sữa mẹ cho em bé phát triển. Chúc mẹ có sức khỏe tốt chăm sóc bé lớn khôn!
Việc sau sinh mổ ăn bánh ngọt được không là vấn đề rất nhiều chị em quan tâm vì nhiều người thích ăn bánh ngọt nhưng lại không biết sở thích của mình có gây hại gì trong giai đoạn nhạy cảm này không. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm được câu trả lời.
>>Xem thêm: cách uống sắt và canxi sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương
Đẻ mổ ăn bánh ngọt được không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sau sinh mổ mẹ không nên ăn bánh ngọt. Nguyên nhân là do bánh ngọt chứa một lượng đường lớn, chứa chất phụ gia, chất bảo quan nên sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của cả mẹ và bé. Bên cạnh đó, các thành phần của bánh ngọt lại có thể gây cản trợ sự hấp thu sắt, canxi, trong khi đó sản phụ sau sinh lại rất cần bổ sung dưỡng chất quan trọng này.Hơn nữa, tiêu thụ quá nhiều đường có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của em bé sơ sinh. Do đó, để đảm bảo, mẹ sau sinh mổ không nên ăn bánh ngọt.
>>Xem thêm: viên uống DHA cho mẹ sau sinh loại nào tốt
Mẹ sinh mổ ăn nhiều bánh ngọt ảnh hưởng như thế nào
Ăn bánh ngọt sau sinh có thể mang lại một số tác dụng như: giảm stress, cung cấp năng lượng, tốt cho hệ tim mạch,... Thế nhưng nếu mẹ ăn bánh ngọt không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm đến sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại của việc ăn bánh ngọt sau sinh mà mẹ nên biết.Tăng nguy cơ nhiễm khuẩn
Sau sinh, hệ miễn dịch của mẹ yếu ớt, dễ bị vi khuẩn tấn công. Trong khi đó, các loại bánh ngọt, bánh bông lan, su kem… thường chứa các vi khuẩn như E.coli, toxoplasma khiến cơ thể mẹ lâu phục hồi hơn.
Do đó, mẹ nên hạn chế ăn bánh ngọt để tránh nguy cơ bị nhiễm khuẩn.
Cản trợ hấp thu dinh dưỡng
Sau sinh, mẹ nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng đế giúp cơ thể nhanh phục hồi và cung cấp chất dinh dưỡng cho em bé thông qua sữa mẹ. Trong khi đó, bánh ngọt có thể cản trở khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng như sắt, canxi, vitamin A, B, E, magie….
Bên cạnh đó, ăn nhiều đồ ngọt cũng có thể khiến mẹ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, tiêu chảy… nên mẹ cần hết sức lưu ý trong ăn uống sau sinh.
>>Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối
Giảm sức đề kháng
Theo nhiều nhà nghiên cứu khoa học thì khi cơ thể hấp thu quá nhiều đường sẽ làm giảm sức đề kháng. Trong khi đó, bánh ngọt lại là thực phẩm chứa rất nhiều đường.
Khi sức đề kháng suy giảm, mẹ dễ mắc bệnh, dễ bị virus, vi khuẩn tấn công. Lúc này, cơ thể mẹ không chỉ ốm, mệt mà còn có thể lây sang em bé.
Gây tăng cân mất kiểm soát
Khi mang thai, cân nặng của mẹ tăng nhiều. Sau sinh, chị em đều muốn giảm cân để có thể trở về vóc dáng như trước khi mang thai. Nếu ăn nhiều bánh ngọt, không chỉ khiến mẹ không giảm được cân mà còn gây tăng cân mất kiểm soát.
Hàm lượng đường, chất béo trong bánh ngọt rất cao. Chất béo nếu không được tiêu thụ hết sẽ tự động chuyển thành mô mỡ gây béo phì.
Sau sinh mẹ không nên ăn bánh ngọt. Vậy, mẹ sau sinh mổ ăn được bánh gì? Thay vì ăn bánh ngọt mẹ hãy ăn các loại bánh tốt cho mẹ sau sinh mổ như bánh gạo lứt, bánh mì nguyên cám, bánh yến mạch… Chúng không quá ngọt, không nhiều chất béo mà lại cung cấp dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, mẹ hãy bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh, sắt, DHA, các loại vitamin,…. để mẹ nhanh hồi phục sức khỏe và cung cấp dinh dưỡng qua sữa mẹ cho em bé phát triển. Chúc mẹ có sức khỏe tốt chăm sóc bé lớn khôn!
