Cùng cất cao tiếng hát cho teen thêm “sung sức”

Linh Ji - Theo PLXH Sự thật 100% luôn đấy các ấy ạ!
p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal { margin: 0in 0in 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: "Times New Roman"; }p { margin-right: 0in; margin-left: 0in; font-size: 12pt; font-family: "Times New Roman"; }.MsoChpDefault { font-size: 10pt; }div.WordSection1 { page: WordSection1; }
Theo các nghiên cứu khoa học gần đây, việc hát (không kể đến hay, dở) không chỉ đem lại niềm vui cho chúng mình mà nó còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nữa cơ. Lý do là việc chúng mình nhập tâm vào các giai điệu, thời gian lên giọng, hạ giọng... sẽ đem đến các tác động có lợi lên hệ thần kinh trung ương, phổi của cúng mình đó mà!
Càng hát càng khỏe???
Các nhà khoa học ở đại học London đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng khi con người hát càng to bao nhiêu thì stress càng bị “đá” đi nhanh bấy nhiêu. Nguyên nhân vì khi chúng mình hát, nhịp thở sẽ thay đổi, dung tích phổi được sử dụng hết cho việc hít thở khiến luồng không khí vào cơ thể tăng lên nhiều lần. Nhờ vậy mà các mạch máu sẽ hấp thụ được nhiều oxy hơn và các ấy sẽ có cảm giác tỉnh táo và sảng khoái hơn. Bên cạnh đó, hát còn giúp các ấy bị hen suyễn dễ hít thở hơn nữa cơ.



Trong khi đó, một số nghiên cứu lại chỉ ra nhiều lợi ích kì diệu khác của việc hát như: giảm áp lực máu, điều hoà nhịp tim và giảm căng thẳng. Trong một số bệnh viện, các bác sĩ còn áp dụng việc ca hát như một liệu pháp trị liệu các vấn đề về tâm sinh lý đấy các ấy ạ!
Thậm chí, ca hát còn giúp chúng mình kéo dài thêm 2 - 3 năm tuổi thọ nhờ vào sự cải thiện tinh thần, giúp teen lạc quan hơn. Theo khảo sát mới nhất của Viện tâm lý học thì những người chăm cất cao tiếng hát thường sẽ ít mắc bệnh về mắt, hô hấp và chứng trầm cảm hơn so với những người khác.
Tăng cường hệ thống miễn dịch và trí nhớ
Một nghiên cứu của trường đại học Frankfurt, Đức đã phát hiện ra ca hát có thể giúp cơ thể sản sinh thêm một số chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch như: cortisol, immunoglobulin A... Đồng thời, nội tiết tố endorphine cũng được tăng cường, giúp chúng mình có cảm giác sảng khoái. Do đó, khi bạn cảm thấy suy sụp tinh thần thì hãy cất cao tiếng hát nhé!
Thêm vào đó, khi hát, teen tình cờ buộc phải rèn luyện trí nhớ và phản xạ của mình để ghi nhớ lời bài hát và giai điệu của nó. Nhờ vậy, trí não sẽ tạo ra những phản ứng linh hoạt hơn. Đó là lý do nhiều người vừa hát hay lại vừa… nói giỏi đó các ấy ạ! Chính bởi ngay trong lúc họ hát, trí não đã được rèn luyện để phản ứng nhanh rồi mà. Hát còn đặc biệt tốt với những ai mắc phải chứng Parkinson, bệnh mất trí nhớ…



Và hãy là những thính giả đáng yêu bạn nhé!
Các ấy biết không, các nhà khoa học Nhật Bản cho biết, khi hát cùng với bạn bè, teen sẽ nhận được sự tán thưởng, ủng hộ. Đây là liều thuốc tinh thần hiệu quả giúp chúng mình chống lại cảm giác buồn chán, căng thẳng. Ngược lại, sự chê bai, dè bỉu hay chỉ cần phản ứng kém nhiệt tình của chúng mình sẽ gây ảnh hưởng tâm lý nặng nề đến người hát. Thậm chí, theo số liệu thống kê thì 80% những người từng bị chê về tiếng hát sẽ không dám cất cao giọng thêm một lần nào nữa và họ sẽ luôn rơi vào tình trạng bị căng thẳng, ức chế tâm lý nặng nề. Do đó, các ấy cần luôn ghi nhớ rằng, không phải ai cũng là ca sĩ để hát thật hay nên “hát hay không bằng hay hát”. Hãy luôn là những thính giả nhiệt tình, đáng yêu để bảo vệ những công dụng diệu kỳ của tiếng hát nha!