Công Dụng Và Cách Nấu Sữa Đậu Nành Để Uống Giảm Cân Hiệu Quả

Thừa cân, béo phì luôn luôn là nỗi lo lắng ám ảnh của bất cứ ai. Làm thế nào để có thể giảm cân nhanh chóng mà không gây hại cho sức khỏe. Ngày nay các phương pháp giảm cân từ những nguyên liệu tự nhiên đang được ưa chuộng áp dụng. Và sử dụng sữa đậu nành để giảm cân cũng là một trong những phương pháp mang lại tác dụng tuyệt vời. Bài viết sau đây sẽ bật mí cách thực hiện nấu nước đậu nành để giảm cân, cùng tìm hiểu ngay nhé!

1. Tác dụng của sữa đậu nành trong việc giảm cân

Sữa đậu nành là thức uống quen thuộc được chế biến từ hạt đậu nành hay còn được gọi là đỗ tương, là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong đỗ tương có chứa rất nhiều gluten và rất ít calo rất phù hợp cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì trọng lượng cơ thể. Không những vậy nó còn rất nhiều vitamin và dưỡng chất khác giúp cho hệ tim mạch và làm đẹp.

Đậu nành là một loại hạt chứa nhiều thành phần protein, sắt và canxi, có tác dụng rất tốt cho cơ thể, là một loại thức uống tuyệt vời vừa giúp ăn kiêng giảm cân vừa giúp cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Nhiều kết quả nghiên cứu còn cho thấy uống sữa đậu nành còn có tác dụng giúp đào thải mỡ thừa, giảm thành phần chất béo trong cơ thể, đào thải độc tố và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

2. Cách làm sữa đậu nành để giảm cân nhanh chóng tại nhà

Chuẩn bị nguyên liệu

• 500g đậu nành: chọn những hạt trắng vàng và to đều
• Lá dứa
• Nước lọc khoảng 1.5l
• Máy say sinh tố và khăn lọc

Cách thực hiện nấu sữa đậu nành để giảm cân:

• Hạt đậu nành đem rửa sạch, ngâm qua đêm từ 7-9 giờ, sau đó rửa lại cho sạch bọt, bỏ đi tất cả các hạt bị lép sâu, hư hỏng.
• Cho 500g đậu nành đã ngâm nước này vào máy xay sinh tố xay cho thật nhuyễn, thỉnh thoảng thêm vào 1 chút nước theo tỷ lệ 4 muỗng canh đậu nành dùng 300 -350ml nước lọc. Nếu bạn muốn uống loãng hơn có thể thêm nước tùy vào khẩu vị.
• Dùng vải sạch đã chuẩn bị lọc lấy nước và bỏ bã, có thể thêm nước và lọc đi lọc lại nhiều lần.
• Cho nước đậu nành đã được lọc vào nồi, đun sôi cùng với lá dứa cho đến khi dung dịch dậy mùi thơm và sôi thì từ từ hạ lửa từ 3 – 5 phút thì tắt bếp, để nguội và sử dụng hàng ngày để giảm cân.

Bài viết trên đây là những công dụng và cách nấu nước đậu nành để giảm cân, sữa đậu nành là thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe nên bạn hãy thực hiện uống đều đặn mỗi ngày để mang lại tác dụng tuyệt vời nhất cho sức khỏe nhé.

Bên cạnh đó để đạt được kết quả giảm cân nhanh chóng hiệu quả nhất bạn hãy áp dụng chế độ ăn uống khoa học lành mạnh, ăn nhiều hoa quả rau xanh, hạn chế ăn đồ ăn nhiều chất béo dầu mỡ, tập luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày kết hợp với việc sử dụng viên uống giảm cân Rich Slim của Mỹ.


Rich Slim là viên uống hỗ trợ giảm cân có nguồn gốc từ Mỹ, được chiết xuất từ những thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên như tinh chất trà xanh, nhụy hoa hồng, vỏ cam, là sản phẩm mang lại hiệu quả giảm cân cho những người bị thừa cân, béo phì, được kiểm chứng về chất lượng và độ an toàn bởi tổ chức quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ.

Rich Slim USA là sản phẩm dùng để giảm cân cho cả nam và nữ, có hiệu quả cả với những người thuộc cơ địa khó giảm cân hay đã sử dụng nhiều loại thuốc giảm cân khác mà không hiệu quả, là sự lựa chọn hàng đầu cho những người bị thừa cân muốn lấy lại vóc dáng thon gọn cân đối mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào có hại cho sức khỏe người dùng.

Liên hệ hotline 0914 844 666 hoặc 0985 667 004 để được tư vấn giải đáp những thông tin chi tiết về sản phẩm viên uống giảm cân hàng đầu của Mỹ Rich Slim.

Lưu ý:

Rich Slim là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, không phải là thuoc giam can.

Hiệu quả tác dụng khi sử dụng Rich Slim để giảm cân thay đổi theo cơ địa của mỗi người.

Chúc bạn giảm cân thành công và luôn luôn mạnh khỏe xinh đẹp!

Nguồn: https://aloola.vn/rich-slim-thuoc-giam-can-rich-slim-tot-nhat-usa/