Chữa lành lở miệng nhanh chóng

Lở miệng gây cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí khiến bạn thấy xấu hổ. Đây là điều mà bạn không muốn phải đối đầu. Rất may mắn là có nhiều cách điều trị lở miệng. Thậm chí tuyệt vời hơn nữa là có những cách chặn đứng sự phát triển và ngăn ngừa vết lở xuất hiện ngay từ đầu.

Phần 1: Phòng ngừa lở miệng

1. Tránh yếu tố kích thích lở miệng

Có nhiều yếu tố có thể gây lở miệng và tốt hơn hết bạn nên cẩn thận khi mùa lở miệng đến. Căng thẳng và thiếu ngủ cũng có thể gây lở miệng nên bạn cần đảm bảo có giấc ngủ ngon.

Bị cảm lạnh, sốt hoặc cảm cúm sẽ làm tăng nguy cơ lở miệng vì lúc này hệ miễn dịch trở nên yếu đi.[1] Vì vậy, bạn cần đảm bảo bổ sung cho cơ thể thật nhiều vitamin cần thiết.

Kinh nguyệt, mang thai và thay đổi hormone có thể kích thích lở miệng. Tất nhiên không có cách nào ngăn chặn các yếu tố này nhưng bạn có thể chuẩn bị cho cơn lở miệng sắp đến gần.

Căng thẳng có thể kích thích lở miệng nên bạn cần cố gắng thư giãn. Dành một chút thời gian trong ngày để thiền, hít thở sâu hay đơn giản là thưởng thức một tách trà ấm, miễn là bạn cảm thấy thư thái hơn.

Mệt mỏi có thể kích thích lở miệng nên bạn cần ngủ đủ giấc. Chợp mắt khi cần. Caffeine có thể giúp giảm mệt mỏi nhưng không giúp chống lại lở miệng. Lở miệng là cách cơ thể cho biết bạn đang thiếu ngủ nên điều tốt nhất bạn có thể làm là đi ngủ.

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng có thể kích ứng miệng và gây lở miệng.Nếu môi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, bạn nên chườm đá cho môi trong vài phút, càng sớm càng tốt. Ngoài ra, nên tìm mua son môi hoặc son dưỡng chống nắng, chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn và thoa thường xuyên trong suốt cả ngày.


2. Phát hiện lở miệng trước khi bệnh xuất hiện

Nhận biết dấu hiệu lở miệng sẽ giúp bạn nhanh chóng hành động trước khi lở miệng hình thành. Có nhiều dấu hiệu giúp bạn nhận biết (tất nhiên, có một trong những dấu hiệu này cũng chưa chắc chắn bạn bị lở miệng nhưng bạn vẫn cần cảnh giác hơn):

Đau, nhói, bỏng rát, ngứa, tê và đau quanh môi có nghĩa là lở miệng đang hình thành.

Sốt và các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh khác thường đi kèm với lở miệng, cũng chính vì vậy mà lở miệng còn được gọi là “mụn rộp do sốt”.

Chảy nước dãi và tăng tiết nước bọt có thể là dấu hiệu bệnh lở miệng sắp xuất hiện.

3. Ngăn chặn lở miệng phát triển

Giai đoạn tiền triệu của lở miệng kéo dài khoảng 6-48 tiếng trước khi xuất hiện rõ.[2] Trong thời gian này, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau để ngăn lở miệng hình thành trên môi. Đây cũng là thời điểm tốt nhất để ngăn chặn lở miệng, thay vì chờ đến khi lở miệng lan rộng và gây khó chịu.

Chườm đá viên hoặc túi chườm lạnh. Thực hiện cách này mỗi tiếng một lần hoặc càng thường xuyên càng tốt.

Cho túi trà vào nước nóng, chờ nguội rồi chườm lên vùng môi bị kích ứng.Lở miệng sẽ phát triển mạnh ở nhiệt độ cao nên bạn cần đảm bảo chờ túi trà nguội hoàn toàn trước khi chườm lên môi.

4. Bảo vệ môi khỏi ánh nắng

Thoa son dưỡng chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15. Thoa lại thường xuyên trong suốt cả ngày.

5. Giữ sức khỏe

Cảm lạnh không gây lở miệng nhưng có thể kích ứng lở miệng. Khi cơ thể mệt mỏi do sốt, cảm lạnh hoặc cảm cúm, hệ miễn dịch sẽ yếu đi và phải chống lại bệnh, tạo điều kiện cho lở miệng phát triển.

Đảm bảo bổ sung đủ vitamin cần thiết. Ăn nhiều rau đa dạng về màu sắc, ăn nhiều cá hồi, hoa quả và các loại hạt.

Uống bạch trà và lục trà. Cả hai loại trà này đều giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và thanh lọc độc tố khỏi cơ thể.

Uống nhiều nước.

Ngủ đủ giấc.

Phần 2: Dùng thuốc

1. Thoa kem giảm đau và chống lại triệu chứng lở miệng

Nên nhớ rằng nhiều loại kem thoa chỉ giúp giảm triệu chứng và không giúp ích cho quá trình hồi phục.Có thể thử các loại kem thoa sau:

Docosanol (Abreva) được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA chấp thuận và có bán ở dạng thuốc không kê đơn

Topical Acyclovir và Penciclovir (Denavir) có thể được bác sĩ chỉ định.

2. Đi khám bác sĩ để được kê đơn thuốc kháng vi-rút

Thuốc giúp giảm thời gian lở miệng và có nhiều loại khác nhau, nhưng bạn sẽ cần có đơn thuốc của bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc uống hoặc kem nhưng kem thường hoạt động hiệu quả nhất và nhanh chóng nhất.

Có thể thử dùng Acyclovir (Xerese, Zovirax)
Ngoài ra còn có Famciclovir (Famvir)
Hoặc có thể thử dùng Valacyclovir[4] (Valtrex)

3. Hãy thử Lysine

Một axit amin, là một khối xây dựng của protein, nó rất hữu ích trong việc điều trị và ngăn ngừa vết loét lạnh. Lysine có thể được thực hiện dưới dạng thuốc viên hoặc bôi trực tiếp lên da và mua từ cửa hàng thực phẩm sức khỏe của bạn.

4. Thuốc giảm đau chứa Ibuprofen hoặc Tylenol

Thuốc này không điều trị lở miệng nhưng sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu do lở miệng. Nhớ rằng lở miệng vẫn có thể lây ngay cả khi bạn không thấy đau nên vẫn cần phải cẩn thận.

Phần 3 ùng nguyên liệu tại nhà

1. Thoa lô hội lên vùng môi kích ứng

Lô hội giúp giảm đau và tăng tốc độ hồi phục nên sẽ là nguyên liệu tuyệt vời giúp chữa lành lở miệng.

2. Dùng đá viên hoặc túi chườm lạnh để làm lạnh khu vực bị lở

Cách này giúp giảm sưng, đỏ và giảm triệu chứng lở miệng. Mặc dù vậy, chườm lạnh sẽ không giúp tăng tốc độ hồi phục.

3. Thoa Visine để giảm đỏ

Visine không thực sự giúp lở miệng hồi phục nhanh hơn nhưng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn nên là lựa chọn phù hợp để giảm triệu chứng lở miệng.

4. Thoa sáp dưỡng ẩm

Sáp dưỡng ẩm giúp lở miệng nhanh lành và bảo vệ vết lở miệng khỏi nhiễm khuẩn.

5. Dùng tăm bông làm ướt vết lở miệng, sau đó nhúng tăm bông vào muối hoặc muối nở rồi thoa lên vết lở miệng

Để vài phút cho muối thấm và lưu dẫn dịch rồi rửa sạch. Lặp lại nhiều lần nếu cần. Muối có thể khiến bạn thấy hơi rát.

Phần 4: Hiểu về bệnh lở miệng

1. Biết rằng vết loét lạnh là do một số biến thể của virus herpes simplex (HSV)

Mặc dù tên như vậy, vết loét lạnh aren do gây ra bởi cảm lạnh. Virus herpes simplex type 1 (HSV-1) thường là nguyên nhân. Bạn mắc phải nó từ tiếp xúc với một người bị nhiễm bệnh da hoặc chất dịch cơ thể. Sau khi ký hợp đồng, virus herpes ở lại với bạn suốt đời. Bạn không thể làm gì để loại bỏ virus, nhưng bạn có thể giảm tần suất bùng phát.

Virus herpes làm hỏng làn da của bạn khi nó sinh sản. Điều đó để lại những vết loét kéo dài khoảng một tuần.

Giữa các đợt bùng phát, HSV-1 ẩn bên trong các tế bào thần kinh, do đó, nó không bao giờ chữa khỏi hoàn toàn. Khoảng hai phần ba chúng ta đã bị nhiễm vi-rút HSV-1.

Một khi da chuyển sang ngứa và đỏ, virus có mặt và bạn có thể lây lan. Bạn dễ bị lây nhiễm nhất khi mụn nước xuất hiện - đặc biệt là ngay sau khi chúng vỡ ra. Bạn có thể lan truyền virus từ da sang da một khi chúng đã lành lại, mặc dù bạn có thể truyền nó qua nước bọt bất cứ lúc nào.

2. Cẩn trọng để tránh lây lan vi-rút HSV

Đây là lý do bạn cần xác định dấu hiệu của lở miệng để tránh lây cho người khác.
Không dùng chung dụng cụ ăn uống hay thức uống với người khác, đặc biệt khi lở miệng đang xảy ra.
Không dùng chung khăn tắm, dao cạo râu hay bàn chải đánh răng.
Không dùng chung son môi, son dưỡng, son dưỡng bóng.
Không hôn người khác khi đang bị lở miệng. Bạn có thể đổi sang hôn gió hoặc hôn kiểu Eskimo cho đến khi lở miệng khỏi.
Quan hệ t.ình d.ục đường miệng, đặc biệt là trong thời gian bị lở miệng, có thể lây truyền vi-rút HSV từ môi đến bộ phận sinh dục hoặc ngược lại.