singingbowls
Thành viên
- Tham gia
- 23/2/2026
- Bài viết
- 3
Chào mọi người,
Dạo này mình cảm thấy khá stress vì học tập và cuộc sống 😔 Nhiều khi đầu óc quá tải mà không biết giải tỏa thế nào.
Mọi người có tips & tricks nào giúp giảm stress nhanh và hiệu quả không?
Mình đang thử:
Ngoài ra:
Dạo này mình cảm thấy khá stress vì học tập và cuộc sống 😔 Nhiều khi đầu óc quá tải mà không biết giải tỏa thế nào.
Mọi người có tips & tricks nào giúp giảm stress nhanh và hiệu quả không?
Mình đang thử:
- Nghe nhạc chill 15–20 phút
- Đi bộ nhẹ buổi tối
- Hạn chế dùng điện thoại trước khi ngủ
Ngoài ra:
- Có cách nào giảm stress ngay trước kỳ thi không?
- Làm sao ngủ ngon hơn khi đầu óc suy nghĩ nhiều?
