Chỉ dẫn bột trà xanh cao cấp các bạn nên tìm hiểu

Quảng bá của các bước ăn giảm và các loại thuốc thường đưa ra những lời thề suông đi kèm với công dụng phụ. Sự tăng năng lượng mà bột trà xanh matcha phân phối là do sự hoà hợp của nó với các chất dinh dưỡng, không phải cafein như các suy nghĩ trước đây. Tuy thế, matcha được cho là an toàn và không gây bất kỳ sự việc gì như tăng nhịp tim và huyết áp, vốn là các tác dụng phụ áp dụng khi quản lý các phương pháp điều trị khác. Matcha có thể là đan dược cho bạn nếu bạn đang hy vọng giảm thêm vài cân thừa trước ngày trọng đại trong đời và bạn không còn nhiều thời giờ cho việc đó.

Bột trà xanh

Mặc dù bột trà xanh nguyên chất chỉ mới được chú ý đến một cách chính thống trong thì giờ gần đây nhất, người Nhật đã thu hoạch loại lá này từ hơn 1000 năm nay. Tại vì sao matcha lại được quan tâm đến vậy, và Tại sao nó còn được yêu thích hơn cả green tea (trà xanh)?

Bạn có thể tận hưởng các lợi ích cho sức khỏe của nó bằng phương pháp nhâm nhi một cốc trà hoặc sử dụng nó để làm những chiếc bánh muffin, browni, pudding hoặc những món súp mà bạn thích. Cớ sao trà matcha hiệu suất hơn trà xanh thông thường là vì nó chứa tất cả các chất dinh dưỡng mà thực vật có thể phân phối.


Mức độ chống ô xy hóa cao trong bột trà xanh nguyên chất duy nhất có khả năng chống ung thư. Những chất chống ô xy hóa này đấu tranh chống lại các gốc tự do và giải quyết những tác động của bức xạ UV. Chúng chống lại sự lão hóa và giúp phòng chống căn bệnh. Hoa quả, rau, sôcôla đen - tất cả các loại hoa quả này đều cung cấp chất chống ô xy hóa. hiển nhiên, matcha có mức độ chất chống ô xy hóa cao nhất.

Trong tất cả các chất chống ô xy hóa, catechin là chất cung cấp nhiều ích lợi hơn cả. Epigallocatechin gallate (EGCG - chất chống ô xy hóa có trong trà xanh) là một loại catechin được công nhận có giá trị chống ung thư nhất.Không chỉ có thế, những chất hóa học này còn chống lại trầm cảm, ổn định tâm trạng và giúp bạn bình tĩnh. Bạn đang tìm cách để đầu óc sáng suốt cho suốt thì giờ thi cử? Có thể bạn sẽ muốn thử trà matcha đấy.

Nếu bạn đang muốn đốt cháy mỡ nhanh hơn, bột matcha nên là đồ uống ưu tiên chọn dành cho bạn. Nó sẽ giúp đốt cháy mỡ trong cơ thể nhanh gấp 4 lần so với rất thường, chủ yếu bằng cách tăng cường giao dịch chất.
Năng lượng bạn nhận được từ 1 cốc bột trà xanh nguyên chất có thể nói là không gì sánh được. Uống một cốc trà này vào buổi sáng sẽ giúp bạn vượt qua cả một ngày làm việc và năng lượng mà bạn nhận được hoàn toàn là năng lượng sạch. Không có gì lo lắng rằng các Samurai đã từng uống matcha trước các trận đấu. Vậy nên dù bạn đang bù đầu với các nghiên cứu và công việc hay những đứa con của bạn đang vắt kiệt sức lực của bạn, một lượng matcha hàng ngày chính là những gì bạn cần.

L-Theanine là một axit đơn có trong matcha, có khả năng tác động đến trí tuệ và hành vi; nó giúp tạo dựng dopamine và serotonin. Các chất dẫn truyền này có công dụng thúc đẩy tâm trạng và tăng cường cảm xúc, Cho nên giúp cải thiện sự tập trung.Thay vì ngâm lá trà và vứt đi, làm mất các chất dinh dưỡng có trong lá, matcha là một thực phẩm trọn vẹn đem lại tối đa chất dinh dưỡng cho bạn. Không chỉ là hàm lượng chất diệp lục cao do được trồng trong bóng râm mà còn do thức uống này được pha bằng bột xay từ lá trà.

Màu xanh là màu sắc áp dụng thay mặt cho sức khỏe. Màu xanh lá cây đặc trưng của matcha là do chất diệp lục. Trên thực tế, trong quá trình xã hội hiện đại, matcha được giữ trong bóng râm để tăng sự sản sinh diệp lục. Diệp lục này giúp giải độc cơ thể bạn bằng cách loại bỏ các kim loại nặng và các chất độc, vì vậy sử dụng matcha là một cách giải độc hàng ngày rất hiệu suất.

Ngoài tất cả các lợi ích trên, matcha rất tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn. Nó giúp cơ thể bạn khỏe mạnh. Bạn không cần dùng nó như thuốc.

Nhưng hãy nhớ rằng, đừng vì matcha phân phát quá nhiều ích lợi mà lạm dụng chúng cho chế độ ăn giảm của bạn. Mọi thứ chỉ tốt nhất khi được sử dụng có chừng mực