- Tham gia
- 27/10/2015
- Bài viết
- 164
CĂN PHÒNG TRÚT GIẬN!
Hơn một thập kỷ trước tại Nhật, một khảo sát đã cho thấy rằng có khoảng 10.000 nhà quản lý chết mỗi năm do làm việc quá sức (hội chứng Karoshi) và nguyên nhân là do “tức giận cực độ nhưng bị dồn nén” gây ra. Vì vậy, sau đó người ta đã nghĩ ra “căn phòng trút giận” – các bức tường đều được lót đệm và đặt trong đó một cây gậy bóng chày – ngay tại tầng hầm bên dưới mỗi tòa nhà văn phòng và yêu cầu các nhà quản lý mỗi khi cảm thấy cơn giận sắp đến, họ nên đến căn phòng này và dùng gậy đập thật mạnh vào tường, càng mạnh càng tốt, để cho cảm xúc tức giận được giải phóng khỏi cơ thể. Hai năm sau,, các chuyên gia kiểm tra lại kết quả và ngạc nhiên khi mức độ tức giận của từng người khi đến đây đã không giảm mà còn tăng thêm. Tại sao? Sau nhiều cuộc điều tra, cuối cùng, họ cũng nhận ra rằng càng bước vào “căn phòng trút giận” này thường xuyên, người ta càng có “cơ hội” thực hành tức giận và càng củng cố thêm thói quen ấy. Thông điệp ở đây là: Bạn không nên kìm nén, ngăn chặn cảm xúc của mình, nhưng cũng đừng bộ lộ ra ngoài qua lời nói và hành động, mà hãy chuyển hóa chúng.
