Cách làm trà sữa cho người ăn kiêng tại nhà siêu đơn giản

Trà sữa cho người ăn kiêng và cách làm siêu đơn giản!
Để có thể giữ được một cơ thể săn chắc khỏe mạnh, những người ăn kiêng thường ăn theo chế độ riêng. Hạn chế các thức ăn chứa nhiều chất béo, ngọt,… Ưu tiên các loại chất sơ như rau củ quả, trái cây,….


Tuy nhiên cơn thèm trà sữa đến với bạn ngay trong quá trình ăn kiêng thì sẽ như thế nào? Đừng lo hôm nay Ikigai sẽ mách bạn cách làm trà sữa cho người ăn kiêng siêu ngon tại nhà, siêu đơn giản.

1. Sữa tươi không đường: 200ml
2. Trà Lipton: 2 gói
3. Đường ăn kiêng: 20g
4. Nước sôi: 50ml

Nguyên liệu topping:​

1. Bột năng: 100g
2. Bột cacao: 10g
3. Đường ăn kiêng: 5g
4. Nước sôi: 60ml

Các bước tiến hành làm trà sữa​

Bước 1:​

Cho 2 gói trà Lipton vào 50ml nước sôi, đợi 5 phút rồi vớt ra.

Bước 2:​

Cho trà đã pha vào 200ml sữa tươi không đường, cho lên bếp đun với lửa vừa cho hôn hợp trà sữa vừa ấm lên thì tắt bếp.

Bước 3:​

Tiếp tục cho 20g đường ăn kiêng vào khuấy đều cho hỗn hợp đường và trà sữa hòa tan là hoàn thành.

Các bước tiến hành làm trân châu​

Bước 1:​

Cho 70g bột năng ra khay trộn đều với 10g bột cacao và 5g đường ăn kiêng.

Bước 2:​

Sau khi đã trộn đều hỗn hợp. Tiến hành cho từ từ 60ml nước sôi vào, trộn đều tay đến khi hỗn hợp sánh lại thành một khối đồng nhất.

Dùng 30g bột còn lại để nhào bột cho đến khi hỗn hợp không còn dính tay.

Bước 3:​

Vo bột thành từng viên tròn nhỏ

Bước 4:​

Đun sôi khoảng 500ml nước, đợi nước đã sôi, ta lần lượt thả trân châu vào. luộc đến khi trân châu nổi lên bề mặt nước thì tắt bếp, tiếp tục ủ trân châu thêm 30 phút nữa rồi vớt ra khay.

Mua Ngay tại : ikigaimilktea.cf​