Tiểu đường hiện giờ là một căn bệnh hiểm nguy vì có nguy cơ tử vong cao. Bệnh càng để lâu càng dễ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, tăng huyết áp, tim mạch,…. Ở thời đoạn đầu nếu thực hiện một chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt, ngơi nghỉ hợp lý thì người bệnh có thể không bị phụ thuộc vào thuốc cũng như ngăn chặn bệnh diễn biến nặng hơn. Vậy biểu hiện và cách trị bệnh Tiểu đường thời đoạn đầu như thế nào?
Các biểu hiện thường gặp ở bệnh nhân bệnh tiểu đường giai đoạn đầu:
Bệnh bệnh tiểu đường là một bệnh lý phát triển từ từ do vậy rất khó nắm bắt để tìm ra cách trị bệnh Tiểu đường thời đoạn đầu thích hợp. Có một số người không nhận ra rằng mình bị bệnh vì hầu như chơi có một miêu tả nào thất thường, nhưng một đôi dấu hiệu sau đây bạn nên lưu tâm:
- Hay đói hơn thường ngày
- Giảm cân
- Tăng hoặc giảm nhãn quan
- Giảm thính lực
- Ngứa ran, tê bàn tay hoặc bàn chân
- Da ngứa hoặc bị khô
- Các vết trầy xước, vết hở lâu lành
- Bị tổn thương da, thủ túc
- Hay khát nước, đi tiểu nhiều hơn
- Người hay mệt mỏi
Cách điều trị bệnh Tiểu đường giai đoạn đầu:
► đổi thay chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm lượng đường máu, ngăn chặn các biến chứng, giảm sự phụ thuộc vào thuốc và kéo dài tuổi thọ cho bệnh nhân. Người bị bệnh tiểu đường cần thay đổi một chế độ ăn kiêng hợp lý như sau:
- Cấm ăn các loại thực phẩm nhiều đường, nhất là đường chế biến như cà phê, chè, mứt hay thức ăn đóng hộp…
- Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều tinh bột
- Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi và nhất là các loại đậu. Những thực phẩm này cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần yếu cho quá trình sản xuất insulin trong cơ thể.
► tập dượt thể dục, thể thao
Vận động thể dục thể thao cũng là một cách trị bệnh bệnh tiểu đường giai đoạn đầu hiệu quả. Khi bạn tập thể dục th.ân thể sẽ sử dụng glucose nhiều hơn, nhờ đó mà giảm lượng đường trong máu. Song song quá trình tập luyện thể dục sẽ giúp cơ thể kháng insulin ít hơn so với trước.
Các bác sĩ khuyến cáo rằng nên tập thể dục ít nhất 5 ngày/tuần, và mỗi lần là 30 phút duyệt y các hoạt động như đi bộ, bơi lội, đạp xe đạp hay nhảy đầm. Ngoài việc giúp kiểm soát lượng đường huyết thì đây còn là cách giữ cho bạn có một trái tim khỏe mạnh, giảm cân, cải thiện tâm trạng và có một giấc ngủ ngon hơn.
thay đổi một chế độ ăn hợp lý và thường xuyên vận động tập thể dục sẽ là cách trị bệnh bệnh tiểu đường trong giai đoạn đầu hiệu quả và an toàn hơn cả, tránh việc lạm dụng các loại thuốc và tác dụng phụ không mong muốn.
Các biểu hiện thường gặp ở bệnh nhân bệnh tiểu đường giai đoạn đầu:
Bệnh bệnh tiểu đường là một bệnh lý phát triển từ từ do vậy rất khó nắm bắt để tìm ra cách trị bệnh Tiểu đường thời đoạn đầu thích hợp. Có một số người không nhận ra rằng mình bị bệnh vì hầu như chơi có một miêu tả nào thất thường, nhưng một đôi dấu hiệu sau đây bạn nên lưu tâm:
- Hay đói hơn thường ngày
- Giảm cân
- Tăng hoặc giảm nhãn quan
- Giảm thính lực
- Da ngứa hoặc bị khô
- Các vết trầy xước, vết hở lâu lành
- Bị tổn thương da, thủ túc
- Hay khát nước, đi tiểu nhiều hơn
- Người hay mệt mỏi
Cách điều trị bệnh Tiểu đường giai đoạn đầu:
► đổi thay chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm lượng đường máu, ngăn chặn các biến chứng, giảm sự phụ thuộc vào thuốc và kéo dài tuổi thọ cho bệnh nhân. Người bị bệnh tiểu đường cần thay đổi một chế độ ăn kiêng hợp lý như sau:
- Cấm ăn các loại thực phẩm nhiều đường, nhất là đường chế biến như cà phê, chè, mứt hay thức ăn đóng hộp…
- Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều tinh bột
- Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi và nhất là các loại đậu. Những thực phẩm này cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần yếu cho quá trình sản xuất insulin trong cơ thể.
► tập dượt thể dục, thể thao
Vận động thể dục thể thao cũng là một cách trị bệnh bệnh tiểu đường giai đoạn đầu hiệu quả. Khi bạn tập thể dục th.ân thể sẽ sử dụng glucose nhiều hơn, nhờ đó mà giảm lượng đường trong máu. Song song quá trình tập luyện thể dục sẽ giúp cơ thể kháng insulin ít hơn so với trước.
Các bác sĩ khuyến cáo rằng nên tập thể dục ít nhất 5 ngày/tuần, và mỗi lần là 30 phút duyệt y các hoạt động như đi bộ, bơi lội, đạp xe đạp hay nhảy đầm. Ngoài việc giúp kiểm soát lượng đường huyết thì đây còn là cách giữ cho bạn có một trái tim khỏe mạnh, giảm cân, cải thiện tâm trạng và có một giấc ngủ ngon hơn.
thay đổi một chế độ ăn hợp lý và thường xuyên vận động tập thể dục sẽ là cách trị bệnh bệnh tiểu đường trong giai đoạn đầu hiệu quả và an toàn hơn cả, tránh việc lạm dụng các loại thuốc và tác dụng phụ không mong muốn.