Cách đeo khẩu trang không bị đau tai hiệu quả

Cách đeo khẩu trang không đau tai là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm của tất cả mọi người khi dịch bệnh vẫn còn diễn biến phức tạp. Trong tình hình dịch bệnh nguy hiểm, đặc biệt là sự xuất hiện của những chủng virus cực nguy hiểm như Delta hay Umicron thì nhu cầu đeo khẩu trang mọi lúc mọi nơi chính là "trang bị" hữu hiệu giúp chúng ta chủ động phòng tránh bệnh tật.

Tuy nhiên, việc đeo khẩu trang, đặc biệt là khẩu trang y tế 4 lớp, 3 lớp, N95,... với tần suất nhiều gây ra một vài khó chịu như đau vùng tai do phần dây quai khẩu trang khiến vùng da quanh tai chịu nhiều tổn thương. Dưới đây hãy cùng Coolmate tìm hiểu cách đeo khẩu trang không đau tai ngay nhé!

1. Cách đeo khẩu trang không đau tai bằng cách đeo đúng khẩu trang​

Vậy có cách nào đeo khẩu trang mà không đau không? Nếu bạn đeo khẩu trang đúng cách sẽ thấy rất dễ chịu.

Để đeo khẩu trang không đau tai, bạn thực hiện những lưu ý sau:

- Khi đeo khẩu trang đặc biệt là khẩu trang y tế hãy để mặt có màu đậm hơn hướng ra ngoài và mặt trắng hướng vào bên trong. Bề mặt thẫm màu hơn (xanh, trắng, xám) không thấm nước, mặt còn lại có tác dụng hút ẩm dùng để thở ra sẽ giúp bạn không bí bách khi đeo khẩu trang suốt nhiều giờ liên tục.


- Khi đeo khẩu trang, bạn nên che đủ phần mũi và miệng đảm bảo có thể bảo vệ được 2 cơ quan quan trọng không để virus, vi khuẩn tiếp xúc và tấn công.

- Không chạm tay vào mắt, mũi, miệng khi đeo khẩu trang. Tay của bạn có chứa nhiều vi khuẩn, vi rút nên nếu chạm vào mắt, mũi, miệng sẽ vô tình "giúp" vi rút tấn công chính cơ thể bạn.

- Không nên tái sử dụng khẩu trang y tế, chỉ nên dùng một lần và bỏ vào thùng rác. Đối với khẩu trang vải, sau khi sử dụng, hãy đi giặt và phơi khô để sử dụng cho những lần sau.

2. Hướng dẫn cách làm dụng cụ giúp đeo khẩu trang không đau tai​

Để cải tiến cách đeo khẩu trang của bạn giúp việc đeo khẩu trang không còn là nỗi ám ảnh, bạn có thể tự làm dụng cụ đeo khẩu trang không đau tai. Cách thực hiện rất đơn giản. Hãy theo dõi ngay dưới đây. Với cách này vừa giúp giảm đau tai lại rất dễ thực hiện.

• Dụng cụ cần chuẩn bị
• Bìa nhựa hoặc bìa cứng.
• Dao rọc giấy.
• Dụng cụ làm miếng nẹp đeo khẩu trang không bị đau tai.

Các bước thực hiện

• Bước 1: Dùng dao cắt theo mẫu bên dưới:
• Bước 2: Gắn miếng bìa nhựa hoặc bìa giấy vừa cắt được vào quai của khẩu trang.
• Bước 3: Cuối cùng bạn sẽ được một dụng cụ hỗ trợ giúp bạn hạn chế được vấn đề đau tai khi đeo khẩu trang.

3. Tổng hợp các mẹo đeo khẩu trang y tế​

Ngoài hai mẹo trên mà Coolmate đã chỉ đến bạn, dưới đây là tổng hợp các mẹo về đeo khẩu trang hiệu quả, không gây khó chịu, giúp bạn bảo vệ sức khỏe trước tình hình dịch bệnh như hiện nay nhé!

Cách đeo khẩu trang y tế không đau tai​

Đầu tiên, vấn đề nhiều người thường xuyên gặp phải nhất đó là việc đeo khẩu trang thường xuyên đau tai thậm chí là trầy xước da do đeo quá lâu. Vậy làm sao để khắc phục? Với cách sử dụng dụng cụ ở mục 2, bạn có thể quấn một lớp khăn giấy lên trên dây thun đeo khẩu trang để tăng diện tích tiếp xúc giữa thun và dái tai. Điều này giúp làm giảm ma sát giữa phần dây thun và phần tai giúp bạn đeo khẩu trang lâu cũng không gây khó chịu.


Ngoài ra, một mẹo tiếp theo là kéo căng phần dây thun giúp giảm áp lực lên phần tai. Tuy nhiên, cách này chỉ thực sự phù hợp với những bạn có khuôn mặt quá to. Với những bạn có khuôn mặt nhỏ nhắn, kéo giãn dây thun sẽ khiến khẩu trang lỏng lẻo, không chắc chắn và khó có thể bảo vệ tốt phần mũi và miệng.

Cách đeo khẩu trang y tế không bị mờ kính​

Đây chắc hẳn là một trong những nỗi khổ với những người bị cận và thường xuyên đeo kính. Mỗi khi chúng ta đeo kính, đeo khẩu trang sẽ luôn có một lớp sương trên mặt kính khiến tầm nhìn bị hạn chế. Vậy làm sao để đeo khẩu trang y tế mà không bị mờ kính?


Dưới đây là một số mẹo giúp bạn đeo khẩu trang mà không bị mờ kính:

Dùng kẹp mũi​

Kính bị mờ có thể do phần khẩu trang không khít ở sống mũi tạo điều kiện cho hơi ẩm tiếp xúc với mặt kính.


Vì vậy, bạn hãy tìm loại khẩu trang có kẹp mũi điều chỉnh được. Lúc khẩu trang đã kín sẽ ôm chặt sống mũi giúp hơi thở bạn không tiếp xúc với mặt kính.

Xem thêm: khẩu trang y tế trẻ em

Buộc chặt quanh dây tai​

Chuyên gia Shan Soe-Lin, giảng viên tại học viện các vấn đề toàn cầu Yale Jackson, Mỹ, chia sẻ rằng, phần lớn hơi thở phải đi qua khẩu trang nên nếu nó lọt ra ngoài và tiếp xúc với mặt kính, bạn có thể đang đeo khẩu trang sai cách. Lúc này hãy thử buộc chặt dây quanh tai và xem hiệu quả mà nó mang lại.

Rửa kính bằng xà phòng​

Một cách để giúp khi đeo khẩu trang mà không mờ kính, bạn hãy rửa kính bằng xà phòng, để chúng khô tự nhiên. Nghiên cứu mang tên "Phương pháp đơn giản ngăn kính mờ khi đeo khẩu trang" đăng trên thư viện Y khoa Mỹ (MedPub) đã chỉ ra, một phân tử xà phòng rất mỏng lưu trên kính sẽ tạo thành một lớp phủ trong suốt, ngăn cản sự hình thành của "sương mù" bao quanh kính.


Bạn có thể thử cách này với các dầu gội, nước rửa tay hay xà phòng để ngăn chặn không khí ẩm chuyển thành lớp sương mù bao quanh kính.

cám ơn đã chia sẻ