haingan1934
Thành viên
- Tham gia
- 27/10/2015
- Bài viết
- 124
cách chăm sóc da ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả
10-31-2015, 09:05 AM
Mụn trứng cá là nỗi sợ hãi của không ít chị em phụ nữ thậm chí ở cả nam giới, mụn trứng cá có nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau, tùy theo mức độ mà mụn trứng cá đem lại sự nguy hiểm cho da mặt khác nhau, ở mức độ nặng mụn trứng cá có thể làm rỗ và biến dạng làn da. Nói chung mụn trứng cá rất nguy hiểm sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một số cách chăm sóc da ngăn ngừa và tri mun trung ca hiệu quả và các bạn có thể thực hiện hàng ngày tại nhà
Rửa mặt đúng cách
Theo các chuyên gia da liễu, việc rửa mặt 2 lần một ngày, vào buổi sáng sau khi tỉnh dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là một trong những biện pháp đơn giản để chăm sóc da mụn hiệu quả. Nếu trước khi đi ngủ bạn không có thói quen rửa mặt, dầu, bụi bẩn sẽ tích tụ lại, làm tắc lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn.
Bạn nên sử dụng những sản phẩm sạch nhờn, dịu nhẹ, không chứa cồn để rửa mặt. Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng để rửa sạch da mụn bằng nước ấm và các sản phẩm làm sạch. Bạn nên lưu ý không nên chà xát lên da vì sẽ gây kích ứng và làm mụn nặng, khó trị mụn hơn.
Chọn sản phẩm chăm sóc da mặt phù hợp
Lựa chọn những sản phẩm mỹ phẩm không chứa dầu và phù hợp với từng loại da (da nhờn, da khô, hoặc da hỗn hợp) để ngăn chặn tình trạng mụn. Trên các sản phẩm này thường có nhãn “không chứa dầu” (oil free), “không làm tắc lỗ nang lông” (won’t clogpores), “không gây mụn trứng cá” (non-acnegenic), “không sinh nhân mụn” (noncomedogennic). Tốt nhất, bạn nên đi soi da với các thiết bị hiện đại và nhờ sự tư vấn của bác sĩ da liễu để tìm được sản phẩm chăm sóc da mụn phù hợp. Các bạn có thể tham khảo một số loại thuoc tri mun tot nhat từ thiên nhiên
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ dinh dưỡng hợp lý có tác dụng rất tốt trong việc hạn chế tình trạng mụn. Theo đó, người bị mụn nên hạn chế những đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt (bánh kẹo, sôcôla…), bổ sung nhiều rau xanh và trái cây trong thực đơn hàng ngày. Chất dinh dưỡng và vitamin có nhiều trong các loại rau, củ, quả sẽ khiến cho làn da trở nên tươi tắn hơn ngay cả khi có mụn.
Ngoài da, người bị mụn cũng nên uống nhiều nước bởi nước rất tốt cho cơ thể cũng như làn da của bạn.Đây là cách ngăn ngừa mụn và cũng là cach tri mun hieu qua nhất Một ngày uống đủ 2 lít nước giúp da của bạn vào mùa đông không bị khô. Đồng thời, nước cũng có tác dụng rửa trôi những tạp chất ra khỏi cơ thể, trong đó có những vi khuẩn gây mụn. Thay vì uống các loại nước ngọt, nước tăng lực hay soda, bạn nên bổ sung nhiều nước tinh khiết cho cơ thể mỗi ngày.
Tránh ánh nắng mặt trời
Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời là 1 trong những nguyên nhân khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng. Do đó, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khi đang sử dụng thuốc có chứa retinoids, bởi thuốc sẽ khiến cho da nhạy cảm hơn. Đeo khẩu trang, đội mũ, sử dụng kem chống nắng loại dành riêng cho da là những việc làm cần thiết để bảo vệ làn da của bạn.
Không nặn mụn
Một nguyên tắc quan trọng cần ghi nhớ khi chăm sóc da mụn đó là bạn tuyệt đối không nên nặn mụn, cho dù những nốt mụn đó khiến bạn khó chịu và lo lắng. Mụn chứa rất nhiều vi khuẩn, chính vì thế khi nặn mụn vỡ ra, vi khuẩn có thể lây lan và thấm qua các lỗ chân lông khác, kết quả là một nốt mụn khác sẽ được hình thành nhanh chóng, khiến quá trình trị mụn trứng cá trở nên khó khăn hơn.
Cách trị mụn hiệu quả từ cam tươi và bơ
Sử dụng nước cam trộn với sữa chua và thoa lên vùng da mụn khoảng 1h. Cam có chứa vitamin C cùng sữa chua có nhiều dưỡng chất, có tác dụng ngăn ngừa nhiễm khuẩn rất hiệu quả trong việc trị mụn cũng như se nhỏ lỗ chân lông.
Để điều trị mụn trứng cá bọc bạn hãy chọn quả bơ làm nguyên liệu chính. Lấy phần thịt bơ đem nghiền nhuyễn rồi thêm vài giọt tinh dầu oliu. Thoa lên vùng bị mụn và rửa lại với nước ấm. Đây cũng là một trong những cách trị mụn trứng cá hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng
Xem thêm:
những loại thực phẩm giúp teen girl cao lên
cao hơn thông minh hơn nhờ thực phẩm chức năng
10-31-2015, 09:05 AM
Mụn trứng cá là nỗi sợ hãi của không ít chị em phụ nữ thậm chí ở cả nam giới, mụn trứng cá có nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau, tùy theo mức độ mà mụn trứng cá đem lại sự nguy hiểm cho da mặt khác nhau, ở mức độ nặng mụn trứng cá có thể làm rỗ và biến dạng làn da. Nói chung mụn trứng cá rất nguy hiểm sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một số cách chăm sóc da ngăn ngừa và tri mun trung ca hiệu quả và các bạn có thể thực hiện hàng ngày tại nhà
Rửa mặt đúng cách
Theo các chuyên gia da liễu, việc rửa mặt 2 lần một ngày, vào buổi sáng sau khi tỉnh dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là một trong những biện pháp đơn giản để chăm sóc da mụn hiệu quả. Nếu trước khi đi ngủ bạn không có thói quen rửa mặt, dầu, bụi bẩn sẽ tích tụ lại, làm tắc lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn.
Bạn nên sử dụng những sản phẩm sạch nhờn, dịu nhẹ, không chứa cồn để rửa mặt. Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng để rửa sạch da mụn bằng nước ấm và các sản phẩm làm sạch. Bạn nên lưu ý không nên chà xát lên da vì sẽ gây kích ứng và làm mụn nặng, khó trị mụn hơn.
Chọn sản phẩm chăm sóc da mặt phù hợp
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ dinh dưỡng hợp lý có tác dụng rất tốt trong việc hạn chế tình trạng mụn. Theo đó, người bị mụn nên hạn chế những đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt (bánh kẹo, sôcôla…), bổ sung nhiều rau xanh và trái cây trong thực đơn hàng ngày. Chất dinh dưỡng và vitamin có nhiều trong các loại rau, củ, quả sẽ khiến cho làn da trở nên tươi tắn hơn ngay cả khi có mụn.
Ngoài da, người bị mụn cũng nên uống nhiều nước bởi nước rất tốt cho cơ thể cũng như làn da của bạn.Đây là cách ngăn ngừa mụn và cũng là cach tri mun hieu qua nhất Một ngày uống đủ 2 lít nước giúp da của bạn vào mùa đông không bị khô. Đồng thời, nước cũng có tác dụng rửa trôi những tạp chất ra khỏi cơ thể, trong đó có những vi khuẩn gây mụn. Thay vì uống các loại nước ngọt, nước tăng lực hay soda, bạn nên bổ sung nhiều nước tinh khiết cho cơ thể mỗi ngày.
Tránh ánh nắng mặt trời
Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời là 1 trong những nguyên nhân khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng. Do đó, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khi đang sử dụng thuốc có chứa retinoids, bởi thuốc sẽ khiến cho da nhạy cảm hơn. Đeo khẩu trang, đội mũ, sử dụng kem chống nắng loại dành riêng cho da là những việc làm cần thiết để bảo vệ làn da của bạn.
Không nặn mụn
Một nguyên tắc quan trọng cần ghi nhớ khi chăm sóc da mụn đó là bạn tuyệt đối không nên nặn mụn, cho dù những nốt mụn đó khiến bạn khó chịu và lo lắng. Mụn chứa rất nhiều vi khuẩn, chính vì thế khi nặn mụn vỡ ra, vi khuẩn có thể lây lan và thấm qua các lỗ chân lông khác, kết quả là một nốt mụn khác sẽ được hình thành nhanh chóng, khiến quá trình trị mụn trứng cá trở nên khó khăn hơn.
Cách trị mụn hiệu quả từ cam tươi và bơ
Sử dụng nước cam trộn với sữa chua và thoa lên vùng da mụn khoảng 1h. Cam có chứa vitamin C cùng sữa chua có nhiều dưỡng chất, có tác dụng ngăn ngừa nhiễm khuẩn rất hiệu quả trong việc trị mụn cũng như se nhỏ lỗ chân lông.
Để điều trị mụn trứng cá bọc bạn hãy chọn quả bơ làm nguyên liệu chính. Lấy phần thịt bơ đem nghiền nhuyễn rồi thêm vài giọt tinh dầu oliu. Thoa lên vùng bị mụn và rửa lại với nước ấm. Đây cũng là một trong những cách trị mụn trứng cá hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng
Xem thêm:
những loại thực phẩm giúp teen girl cao lên
cao hơn thông minh hơn nhờ thực phẩm chức năng
