hoangminh
Thành viên
- Tham gia
- 23/11/2023
- Bài viết
- 0
1.Cầm vợt cầu lông đúng cách? 3 Cách cơ bản!
1.1Để thực hiện được cách cầm vợt thuận tay V grip thì bạn cần phải làm theo các bước sau:
Cách cầm vợt thuận tay được xem là một cách cầm vợt cầu lông cơ bản nhất. Đầu tiên, bạn hãy giữ phần tay thuận ở tư thế để bản tay thoải mái giống như mở bàn tay để chuẩn bị bắt tay. Sau đó, các ngón tay của bạn bắt đầu hướng thẳng những ngón tay về phía trước. Tiếp theo, đặt vợt vào giữa lòng bàn tay sao cho mặt vợt vuông góc với mặt đất và nắm các ngón tay lại một cách nhẹ nhàng.
Bạn cũng đừng nên cầm vợt quá chặt. Bạn chỉ nên nhẹ nhàng khi nắm lấy cán vợt rồi sau đó bạn có thể chuyển động thử cổ tay xem đã linh hoạt chưa và thoải mái với bạn chưa.
Bạn cũng chỉ nên cầm chặt vợt khi thực hiện các cú đánh mạnh và cần ra đòn tốt. Lấy ngón út và ngón áp út nó sẽ giúp bạn không để vợt trượt ra khỏi tay. Nếu bạn cầm vợt đúng tư thế, Cách cầm vợt cầu lông,thì ngón trỏ và ngón cái của bạn sẽ tạo thành hình chữ V, và đây cũng lý do mà người ta gọi cách cầm vợt này là V-grip.
1.2 Cách cầm vợt tay trái
Cầm vợt tay trái hay người ta thường gọi là Backhand thumb grip. Để thực hiện các bước cầm vợt bằng tay trái chuẩn thì bạn có thể làm theo những bước này:- Bước 1: Bạn hãy đặt vợt cầu lông của bạn để vào tay của bạn như khi bạn đang cầm chảo rán
- Bước 2: Đặt ngón cái của bạn để nhẹ theo hương chiều dài của cái cán vợt làm sao cho ngón cái của bạn đặt lên một cạnh sau của cán vợt, Làm sao để tạo được cảm giác ngón cái của bạn để được cán vợt từ phía sau vợt.
- Bước 3: Tiếp theo hãy đặt ngón trỏ của bạn lên trên cán vợt rồi nhẹ nhàng đặt các ngón còn lại nắm lấy tay cầm vợt của bạn.
Cách cầm vợt tay trái
Khi đánh bằng cách cầm vợt tay trái bạn cũng cần phải chú ý những thứ sau:
- Khi cầm vợt bạn phải thả lỏng cổ tay của bạn và các ngón tay của bạn khi cầm vợt, bạn chỉ nên cầm chặt khi bạn phải thực hiện những cú đánh mạnh. Bởi vì khi bạn cầm vợt mà quá chặt trong thời gian dài thì nó sẽ khiên bạn bị mỏi và đau rồi bạn sẽ đánh những pha cầu mất chính xác rồi bạn cũng sẽ bị đau tay rồi dẫn đến chấn thương tay.
- Bạn cũng cần phải tránh khi đặt ngón cái có cùng hướng và khung với mặt vợt, vì cách cầm này sẽ khiến bạn thực hiện những cú đánh bị lỗi.
1.3 Cách cầm vợt khi phòng thủ trong cầu lông
Cách cầm vợt khi dùng để phòng thủ trong cầu lông thì cũng khá giống với cách mà cầm vợt cầu lông tay trái được nói đến ở trên kia và cách để thực hiện cầm vợt khi phòng thủ này bạn có thể xem cách cầm vợt dưới đây xem có tốt không.Cách cầm vợt khi phòng thủ trong cầu lông cũng khá giống với cách cầm vợt cầu lông trái tay và để thực hiện cách cầm vợt này, bạn có thể tham khảo các bước cầm vợt dưới đây:
Bước 1: Dùng ngón tay cái phải đặt lên mặt rộng của cán vợt vì khi đặt như vậy ta có thể tạo lực tì và giúp cho chúng ta đánh cầu hiệu quả hơn và chuẩn xác hơn.
Bước 2: Phải luôn đảm bảo rằng giữ tay về phía trước khi cầm vợt.
Những điều cần lưu ý khi cầm vợt phòng thủ trong cầu lông:
- Bạn không được cầm quá vợt cầu lông quá chặt vì khi quá chặt nó sẽ làm cản trở những cú đánh của bạn và những hoạt động của bạn cũng sẽ bị trở nên gián đoạn hơn.
- Bạn cũng có thể linh hoạt đổi cách cầm từ thuận tay sang trái tay để có thể tấn công ở nhiều điểm khác nhau.
