linhlinhpx
Thành viên
- Tham gia
- 5/6/2016
- Bài viết
- 0
9 tháng tuổi được coi là giai đoạn mới của thời kỳ ăn dặm, bởi lúc này việc ăn của bé đã gần như vào guồng, mẹ cần lên thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng một cách hợp lý, để cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn này. Nếu là giai đoạn trước kia, bé chưa ăn được những loại thực phẩm như tôm, cá. thịt lợn, gà, thì đến giai đoạn này, mẹ bắt buộc phải thêm những thực phẩm này vào khẩu phần ăn của bé. Đồng thời, độ đậm đặc trong cháo, súp, canh cũng được tăng dần lên để phù hợp với nhu cầu của bé.
Trong thời kỳ này, bé cũng đã có thể ăn đa dạng các loại rau, các loại thịt đỏ. Mặc dù nguồn sữa mẹ vẫn được coi là chính nhưng không thể đáp ứng đủ lượng dinh dưỡng, đặc biệt là chất sắt, có trong thịt lợn, bò, gan,...là thành phần quan trọng giúp tái tạo máu, chống lại các bệnh biếng ăn ở trẻ. Đặc biệt, mẹ cũng nên cho bé ăn phối hợp giữa chất béo động vật và thực vật, vì chúng đều cần thiết cho bé. Ngoài ra, việc chế biến món ăn cũng được các mẹ chú ý,phải làm sao thật đẹp, màu sắc tươi sáng, hình ảnh ngộ nghĩnh, để tăng độ hấp dẫn, kích thích thị giác, khứu giác, vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Như vậy, thực đơn cho bé ăn dặm như thế nào, cách chế biến chúng ra sao, mẹ hãy tham khảo một vài món ăn dinh dưỡng cho bé nhé. Mẹ đã bao giờ thực hiện món cháo sườn, trứng gà cho bé chưa? Với nguyên liệu gồm có 2 muỗng canh đầy gạo tẻ xay vỡ, 3, 4 miếng sườn non heo. một lòng đỏ trứng gà, 250ml nước, một ít nước mắm ngon. Cách thực hiện khá đơn giản, mẹ cho gạo tẻ và sườn vào nồi, nấu thành cháo, Lây lòng đỏ trứng gà khuấy đánh tan với nước mắm, rồi chế vào nồi cháo, mẹ đun thêm hai đến ba phút nữa thì bắc ra, cho thêm ít dầu ăn vào thì xong.
Món ăn tiếp theo mà chúng tôi xin được giới thiệu cho các mẹ trong cách cho trẻ ăn dặm đó là món cháo thịt lợn với bí đao. Nguyên liệu gồm có 2 muỗng to bột gạo, 20g bí hạt lựu, 20g thịt lơn lạc băm nhỏ, một bát nước đầy, một ít mắm và dầu ăn. Cách thực hiện như sau: mẹ cho gao, nước vào đun sôi, cho tiếp thịt lợn băm và bí vào, đun thêm khoảng 5 phút nữa cho chín mềm. Khi gần cho nồi ra thì mẹ tiếp tục chế dầu ăn và mắm vào và múc ra chén. Đợi cháo nguội là mẹ có thể cho bé thưởng thức rồi đấy. Hi vọng, với hai món cháo mà chúng tôi chia sẻ hôm nay sẽ giúp mẹ có thêm những món ngon trong thực đơn cho bé 9 tháng tuổi.
Trong thời kỳ này, bé cũng đã có thể ăn đa dạng các loại rau, các loại thịt đỏ. Mặc dù nguồn sữa mẹ vẫn được coi là chính nhưng không thể đáp ứng đủ lượng dinh dưỡng, đặc biệt là chất sắt, có trong thịt lợn, bò, gan,...là thành phần quan trọng giúp tái tạo máu, chống lại các bệnh biếng ăn ở trẻ. Đặc biệt, mẹ cũng nên cho bé ăn phối hợp giữa chất béo động vật và thực vật, vì chúng đều cần thiết cho bé. Ngoài ra, việc chế biến món ăn cũng được các mẹ chú ý,phải làm sao thật đẹp, màu sắc tươi sáng, hình ảnh ngộ nghĩnh, để tăng độ hấp dẫn, kích thích thị giác, khứu giác, vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Như vậy, thực đơn cho bé ăn dặm như thế nào, cách chế biến chúng ra sao, mẹ hãy tham khảo một vài món ăn dinh dưỡng cho bé nhé. Mẹ đã bao giờ thực hiện món cháo sườn, trứng gà cho bé chưa? Với nguyên liệu gồm có 2 muỗng canh đầy gạo tẻ xay vỡ, 3, 4 miếng sườn non heo. một lòng đỏ trứng gà, 250ml nước, một ít nước mắm ngon. Cách thực hiện khá đơn giản, mẹ cho gạo tẻ và sườn vào nồi, nấu thành cháo, Lây lòng đỏ trứng gà khuấy đánh tan với nước mắm, rồi chế vào nồi cháo, mẹ đun thêm hai đến ba phút nữa thì bắc ra, cho thêm ít dầu ăn vào thì xong.
Món ăn tiếp theo mà chúng tôi xin được giới thiệu cho các mẹ trong cách cho trẻ ăn dặm đó là món cháo thịt lợn với bí đao. Nguyên liệu gồm có 2 muỗng to bột gạo, 20g bí hạt lựu, 20g thịt lơn lạc băm nhỏ, một bát nước đầy, một ít mắm và dầu ăn. Cách thực hiện như sau: mẹ cho gao, nước vào đun sôi, cho tiếp thịt lợn băm và bí vào, đun thêm khoảng 5 phút nữa cho chín mềm. Khi gần cho nồi ra thì mẹ tiếp tục chế dầu ăn và mắm vào và múc ra chén. Đợi cháo nguội là mẹ có thể cho bé thưởng thức rồi đấy. Hi vọng, với hai món cháo mà chúng tôi chia sẻ hôm nay sẽ giúp mẹ có thêm những món ngon trong thực đơn cho bé 9 tháng tuổi.