Bí quyết thi cử

Những bài thi cuối kì đang khiến bạn lo lắng đến mất ăn mất ngủ? Đừng lo, bài viết dưới đây sẽ cung cấp những lời khuyên hữu ích để bạn lấy lại trạng thái cân bằng và ôn thi đạt hiệu quả cao nhất.
Rất nhiều bạn thường xuyên trở nên lo lắng thậm chí sợ hãi những bài kiểm tra, thi cử, Tên 'phá đám' này rất lì lợm và cứ 'đến hẹn lại lên' khiến các sĩ tử phải đau đầu. Hãy tham khảo những tips dưới đây nhé:

1. Đừng sợ những nội dung ôn tập khó nhằn

Có thể bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi chỉ ôn những phần dễ hiểu nhưng cảm giác ấy sẽ không kéo dài lâu đâu, một khi bạn gặp phải những câu hỏi khó mà bạn đã lo ngại trong bài kiểm tra. Bạn nên chịu khó dành nhiều thời gian học kĩ những phần khó trước và để dành những câu dễ đến gần sát ngày kiểm tra.


2. Hãy 'dàn dựng' một buổi kiểm tra thật tại nhà

Nhiều bạn sợ bầu không khí căng thẳng của buổi thi, gia tăng áp lực dẫn đến tư duy không hiệu quả. Sẽ khá hay nếu bạn tự đặt mình vào một buổi thi nghiêm túc thực sự, đặt thời gian, chuẩn bị bút viết và thậm chí có cả một “giám thị” ngồi bên quan sát (có thể là bố mẹ hoặc người bạn cùng học với bạn”. Một vài lần như thế bạn sẽ quen với tác phong của buổi thi và đến ngày thi thật bạn sẽ không còn “sợ hãi” như trước nữa.


3. Hãy học cùng ai đó

Học chung với bạn bè giúp bạn cảm thấy an tâm và có động lực hơn. Tuy thế không phải ai cũng có thể là người cùng ngồi vào bàn với bạn đâu nhé! Hãy chọn người có cách ôn tương tự với mình và có thái độ nghiêm túc với bài thi, tích cực giúp bạn ôn bài thay vì khiến bạn xao nhãng hoặc chỉ ngồi cạnh cho có.


4. Không nên học nhồi nhét

Bạn cố gắng nhồi nhét mọi thứ vào đêm trước ngày thi? Khả năng rất cao là bạn vừa không thể nhớ được gì vừa trở nên vô cùng hoảng loạn. Nếu bạn đã ôn bài trước đó, trước khi thi chỉ nên xem lại sơ qua bài học. Trong trường hợp bạn chưa học gì, chắc chắn đêm trước đó bạn sẽ cuống cuồng xem lại tất cả, nhưng cố gắng đừng thức trắng cả đêm nhé, bạn sẽ không muốn ngủ gục giữa bài thi đâu!



5. Ngủ sớm và đủ giấc

Trước ngày thi bạn nên ngủ đủ giấc để có một tinh thần minh mẫn. Nếu bạn biết sự lo lắng quá lớn sẽ khiến bạn cứ trở mình thao thức suốt đêm đó, tập ngủ sớm những đêm trước để cơ thể quen với nhịp độ, hoặc ít ra sẽ đỡ áy náy nếu bạn không thể chợp mắt trước ngày thi.


6. Ăn đủ chất, đủ bữa

Sự lo lắng ít nhiều sẽ khiến bạn ăn kém ngon miệng, tuy vậy một chiếc bụng réo òng ọc giữa buổi thi cũng không hay chút nào, đặc biệt với những bài thi dài hơi như SATs hoặc ACTs. Ăn sáng đầy đủ và thủ sẵn những món snack có lợi cho sức khỏe như trái cây, thanh chocolate… vừa dễ đem đi, vừa tốt cho sức khỏe hơn thức ăn nhanh.


7. Làm chủ thời gian

Áp lực về thời gian là nỗi lo chung của những sĩ tử hay lo lắng, hiện nay hầu hết tất cả các bài thi đều có thời gian quy định, thế nên học cách quản lý thời gian thi là cách duy nhất để các bạn có thể vượt qua trở ngại này. Với bài thi chia làm nhiều phần, xem qua một lượt cả bài và chia thời gian cho từng phần tùy theo khả năng. Ví dụ, dành 10 phút đầu để làm 10 câu đầu, 10 phút cho 10 câu tiếp theo, và 10 phút cuối để kiểm tra lại. Cách chia này giúp bạn không lãng phí một phút thi nào vào những câu bạn do dự, lại cho bạn cảm giác chủ động khi làm bài.


8. Thi mà không phải thi

Hãy tưởng tượng đề thi chỉ viết riêng dành cho bạn, bằng cách đó bài thi sẽ trở nên dễ dàng hơn. Thêm nữa, đừng chỉ loay hoay để ý xem bạn bè đang làm như thế nào và họ mất nhiều hay ít thời gian, bởi sau cùng điểm số bạn quan tâm chỉ là của chính bạn thôi mà!


9. Hãy suy nghĩ tích cực

Dù có căng thẳng đến đâu, hãy nhớ rằng chỉ một bài kiểm tra không thể làm tiêu tan sự nghiệp học hành của bạn. Không ít những cử nhân tốt nghiệp và thành công chẳng dựa cả vào một bảng điểm xuất sắc. Nhận một bài kiểm tra kém có thể khiến bạn mất tinh thần nghiêm trọng nhưng hãy nhớ, nó chỉ là một thang đo lượng kiến thức của bạn trong một lĩnh vực nhất định, tại một thời điểm nào đó, thế thôi.

------------
Cố gắng giành được thành tích thật tuyệt vời trong mùa thi này nhé!

(sưu tầm)