- Tham gia
- 3/3/2013
- Bài viết
- 4.056
Để giải mã bí mật về các nếp nhăn các bác sĩ da liễu trên khắp đất nước sẽ bật mí sự thật về các nếp nhăn mà có thể khiến bạn ngạc nhiên không ngờ tới.
Vẫn biết rằng ai trong chúng ta rồi cũng phải già đi! Về ngoại hình, da có thể có
những đốm đồi mồi, da bắt đầu mềm, nhão, chùng, đặc biệt là xuất hiện các nếp nhăn. Vậy đâu là căn nguyên của các nếp nhăn quanh miệng, đuôi mắt (vết chân chim), nếp nhăn trán, nếp cau mày?
Giải mã bí mật của nếp nhăn
Để giải bí mật về các nếp nhăn các bác sĩ da liễu trên khắp đất nước sẽ bật mí những sự thật về các nếp nhăn mà có thể khiến bạn ngạc nhiên và không ngờ tới. Có những thói quen xấu khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật rất nhiều, đặc biệt là những thói quen tạo cơ hội cho nếp nhăn hình thành. Hãy cùng điểm mặt những thói quen xấu đó để bạn có thể chú ý đề phòng đồng thời điều trị và phòng ngừa nếp nhăn.
Tác nhân gây nếp nhăn da
Tuổi tác và một số tác nhân bên ngoài hợp cùng nhau gây ra nếp nhăn da có 2 loại chính:
- Nếp nhăn động, là những nếp nhăn do sự co cơ quyết định. Chúng xuất hiện rõ hơn khi cười (vết chân chim sẽ xuất hiện rõ), nhăn mặt, cau mày (nếp cau mày) hay liếc nhìn (liếc nhìn lên trên sẽ xuất hiện rõ nếp nhăn trán).
- Nếp nhăn tĩnh, là những nếp nhăn do thiếu collagen gây ra. Chúng luôn hiện rõ, chẳng hạn nếp nhăn mi mắt dưới, nếp mũi má, nếp nhăn quanh miệng.
Ánh nắng mặt trời
Nhiều nghiên cứu cho rằng ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra nhăn da cũng như gần 80% các dấu hiệu da “già nua”. Ánh nắng (thực chất là tia UV) kích thích tế bào tiết ra một số chất hóa học, làm hư hại các sợi cơ liên kết, gây tổn thương collagen và elastin ở hạ bì. Kết quả là da bị mất tính đàn hồi và săn chắc, hiện tượng nhăn da xuất hiện và tệ hơn là chùng, chảy xệ da.
Tuổi tác
Khi lớn tuổi, các tế bào da phân chia chậm chạp, lớp bì bắt đầu mỏng dần đi. Sự hỗ trợ cho lớp ngoài của mạng lưới elastin và các sợi collagen mất dần đi, làm cho bề mặt da có thể bị “lõm” xuống. Cũng vậy, da của người có tuổi mất tính đàn hồi, giảm khả năng giữ nước. Tất cả những điều đó làm nếp nhăn da phát triển.
Do di truyền
Một nghiên cứu cho thấy, khả năng phát triển của nếp nhăn, sự khởi đầu, chiều sâu của nếp nhăn có tính di truyền. Cách tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn và chảy xệ là giảm thiểu sự tiếp xúc với ánh mặt trời và sử dụng kem chống nắng có chứa kẽm hay dioxide titanium.
Tầm nhìn
Nheo mắt để nhìn một vật gì đó sẽ khiến nếp nhăn giữa hai mắt xuất hiện. Vì thế không nên cố nhìn một vật ở xa khi bạn nhìn không rõ. Cố gắng thư giãn mắt càng nhiều càng tốt.
Ô nhiễm
Độc tố và ô nhiễm môi trường góp 20% “công lực” các dấu hiệu già nua. Các loại khí thải công nghiệp, xe cộ thường có chứa khí CO, các oxit nitơ, chì, chloroflourocarbon... là những tác nhân chính tạo ra các gốc tự do (những chất oxy hóa rất mạnh, đuợc xem là kẻ tàn phá các sợi collagen và elastin).
Thực phẩm giúp tránh nếp nhăn
Theo nguyên tắc chung, bất cứ thứ gì thúc đẩy chế độ ăn uống tốt cho tim mạch gồm các thức ăn có nhiều vitamin C và E như đậu nành, trà xanh, cũng sẽ có lợi cho da luôn giữ được trạng thái dẻo dai và rạng rỡ.
Cơ thể giữ nước hình thành nếp nhăn
Khi làn da khô, các nếp nhăn sẽ nổi rõ hơn. Vì thế, cần cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể. Tuy nhiên, đừng để cơ thể bị tích nước, vì nước cũng có thể “tuôn ra” những độc tố khác của cơ thể, tác động xấu đến làn da.
Biểu cảm cơ mặt gây nếp nhăn
Lặp đi lặp lại một nét mặt sẽ tạo điều kiện cho nếp nhăn xuất hiện. Nếu bạn có xu hướng sử dụng nhiều nét mặt như cau mày, cười nhiều, nhăn trán… nếp nhăn có khả năng hình thành và thiết lập ở nhiều điểm. Nếp nhăn này càng ăn sâu nếu hành động này lặp lại nhiều lần.
Thói quen ngủ tì khuôn mặt một bên.
Khi bạn ngủ theo thói quen tì khuôn mặt của bạn cùng một bên làn da sẽ lằn lâu và khiến tạo nếp nhăn. Tin tốt lành là nếu bạn thay đổi tư thế ngủ của bạn, bạn có thể đảo ngược loại nếp nhăn. Để phòng ngừa bạn cố gắng để làm quen ngủ và đảo đều khuôn mặt các hướng.
Sử dụng mỹ phẩm
Mỹ phẩm làm cho bạn trông đẹp hơn, điều này đúng đó cũng là một nguyên nhân chính tạo ra các nếp nhăn trên da vì trong các loại mỹ phẩm thường có chứa những hóa chất độc hại, gây nếp nhăn cho làn da của bạn. Khi nếp nhăn xuất hiện trang điểm chỉ là cách che nếp nhăn tạm thời. Bạn nên tránh trang điểm nếu thấy không thực sự là cần thiết.
Một số tác nhân khác
Những tác nhân khác như hút thuốc lá, uống rượu, căng thẳng, mất ngủ, massage da mặt quá nhiều cũng góp phần không nhỏ trong việc tạo ra nếp nhăn da. Mặt khác sự co cơ của một số cơ vùng mặt cũng là thủ phạm gây ra nếp nhăn da.
Vẫn biết rằng ai trong chúng ta rồi cũng phải già đi! Về ngoại hình, da có thể có
những đốm đồi mồi, da bắt đầu mềm, nhão, chùng, đặc biệt là xuất hiện các nếp nhăn. Vậy đâu là căn nguyên của các nếp nhăn quanh miệng, đuôi mắt (vết chân chim), nếp nhăn trán, nếp cau mày?
Giải mã bí mật của nếp nhăn
Để giải bí mật về các nếp nhăn các bác sĩ da liễu trên khắp đất nước sẽ bật mí những sự thật về các nếp nhăn mà có thể khiến bạn ngạc nhiên và không ngờ tới. Có những thói quen xấu khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật rất nhiều, đặc biệt là những thói quen tạo cơ hội cho nếp nhăn hình thành. Hãy cùng điểm mặt những thói quen xấu đó để bạn có thể chú ý đề phòng đồng thời điều trị và phòng ngừa nếp nhăn.
Tác nhân gây nếp nhăn da
Tuổi tác và một số tác nhân bên ngoài hợp cùng nhau gây ra nếp nhăn da có 2 loại chính:
- Nếp nhăn động, là những nếp nhăn do sự co cơ quyết định. Chúng xuất hiện rõ hơn khi cười (vết chân chim sẽ xuất hiện rõ), nhăn mặt, cau mày (nếp cau mày) hay liếc nhìn (liếc nhìn lên trên sẽ xuất hiện rõ nếp nhăn trán).
- Nếp nhăn tĩnh, là những nếp nhăn do thiếu collagen gây ra. Chúng luôn hiện rõ, chẳng hạn nếp nhăn mi mắt dưới, nếp mũi má, nếp nhăn quanh miệng.
Ánh nắng mặt trời
Nhiều nghiên cứu cho rằng ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra nhăn da cũng như gần 80% các dấu hiệu da “già nua”. Ánh nắng (thực chất là tia UV) kích thích tế bào tiết ra một số chất hóa học, làm hư hại các sợi cơ liên kết, gây tổn thương collagen và elastin ở hạ bì. Kết quả là da bị mất tính đàn hồi và săn chắc, hiện tượng nhăn da xuất hiện và tệ hơn là chùng, chảy xệ da.
Tuổi tác
Khi lớn tuổi, các tế bào da phân chia chậm chạp, lớp bì bắt đầu mỏng dần đi. Sự hỗ trợ cho lớp ngoài của mạng lưới elastin và các sợi collagen mất dần đi, làm cho bề mặt da có thể bị “lõm” xuống. Cũng vậy, da của người có tuổi mất tính đàn hồi, giảm khả năng giữ nước. Tất cả những điều đó làm nếp nhăn da phát triển.
Do di truyền
Một nghiên cứu cho thấy, khả năng phát triển của nếp nhăn, sự khởi đầu, chiều sâu của nếp nhăn có tính di truyền. Cách tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn và chảy xệ là giảm thiểu sự tiếp xúc với ánh mặt trời và sử dụng kem chống nắng có chứa kẽm hay dioxide titanium.
Tầm nhìn
Nheo mắt để nhìn một vật gì đó sẽ khiến nếp nhăn giữa hai mắt xuất hiện. Vì thế không nên cố nhìn một vật ở xa khi bạn nhìn không rõ. Cố gắng thư giãn mắt càng nhiều càng tốt.
Ô nhiễm
Độc tố và ô nhiễm môi trường góp 20% “công lực” các dấu hiệu già nua. Các loại khí thải công nghiệp, xe cộ thường có chứa khí CO, các oxit nitơ, chì, chloroflourocarbon... là những tác nhân chính tạo ra các gốc tự do (những chất oxy hóa rất mạnh, đuợc xem là kẻ tàn phá các sợi collagen và elastin).
Thực phẩm giúp tránh nếp nhăn
Theo nguyên tắc chung, bất cứ thứ gì thúc đẩy chế độ ăn uống tốt cho tim mạch gồm các thức ăn có nhiều vitamin C và E như đậu nành, trà xanh, cũng sẽ có lợi cho da luôn giữ được trạng thái dẻo dai và rạng rỡ.
Cơ thể giữ nước hình thành nếp nhăn
Khi làn da khô, các nếp nhăn sẽ nổi rõ hơn. Vì thế, cần cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể. Tuy nhiên, đừng để cơ thể bị tích nước, vì nước cũng có thể “tuôn ra” những độc tố khác của cơ thể, tác động xấu đến làn da.
Biểu cảm cơ mặt gây nếp nhăn
Lặp đi lặp lại một nét mặt sẽ tạo điều kiện cho nếp nhăn xuất hiện. Nếu bạn có xu hướng sử dụng nhiều nét mặt như cau mày, cười nhiều, nhăn trán… nếp nhăn có khả năng hình thành và thiết lập ở nhiều điểm. Nếp nhăn này càng ăn sâu nếu hành động này lặp lại nhiều lần.
Thói quen ngủ tì khuôn mặt một bên.
Khi bạn ngủ theo thói quen tì khuôn mặt của bạn cùng một bên làn da sẽ lằn lâu và khiến tạo nếp nhăn. Tin tốt lành là nếu bạn thay đổi tư thế ngủ của bạn, bạn có thể đảo ngược loại nếp nhăn. Để phòng ngừa bạn cố gắng để làm quen ngủ và đảo đều khuôn mặt các hướng.
Sử dụng mỹ phẩm
Mỹ phẩm làm cho bạn trông đẹp hơn, điều này đúng đó cũng là một nguyên nhân chính tạo ra các nếp nhăn trên da vì trong các loại mỹ phẩm thường có chứa những hóa chất độc hại, gây nếp nhăn cho làn da của bạn. Khi nếp nhăn xuất hiện trang điểm chỉ là cách che nếp nhăn tạm thời. Bạn nên tránh trang điểm nếu thấy không thực sự là cần thiết.
Một số tác nhân khác
Những tác nhân khác như hút thuốc lá, uống rượu, căng thẳng, mất ngủ, massage da mặt quá nhiều cũng góp phần không nhỏ trong việc tạo ra nếp nhăn da. Mặt khác sự co cơ của một số cơ vùng mặt cũng là thủ phạm gây ra nếp nhăn da.
Theo eva
