hoangquanlaij
Thành viên
- Tham gia
- 14/9/2017
- Bài viết
- 0
Viêm chu vai còn gọi là viêm quanh khớp vai là thuật ngữ dùng để chỉ các bệnh viêm, đau khớp vai do tổn thương phần mềm (gân cơ, dây chằng, bao hoạt dịch, bao khớp) mà không có tổn thương ở sụn và xương khớp vai, không do nhiễm khuẩn.
Viêm chu vai là gì
Viêm chu vi khớp vai (còn gọi là viêm quanh khớp vai hay viêm chu vai) bao gồm tất cả các trường hợp gây đau và hạn chế tầm vận động khớp vai, do tổn thương phần mềm quanh khớp vai là dây chằng, bao khớp, gân cơ.
Nguyên nhân viêm chu vai
-Thoái hóa gân do tuổi tác: Bệnh thường xảy ra ở người trên 50 tuổi.
-Nghề nghiệp lao động nặng có các chấn thương cơ học lặp đi lặp lại, gây tổn thương các gân cơ quanh khớp vai như gân cơ trên gai, cơ nhị đầu cánh tay.
-Tập thể thao quá sức, chơi một số môn thể thao đòi hỏi phải nhấc tay lên quá vai như chơi cầu lông, tennis, bóng rổ, bóng chuyền.
- Chấn thương vùng vai do ngã, trượt, tai nạn ô tô, xe máy.
-Một số bệnh lý khác (tim mạch, hô hấp, tiểu đường, ung thư vú, thần kinh, lạm dụng thuốc ngủ).
Cách chữa viêm chu vai
Có 3 cách chữa viêm chu vai được nhiều bác sỹ lựa chọn để khuyên những người mắc bệnh lý về xương khớp:
Sử dụng thuốc nội khoa: Bệnh nhân có thể được kê toa các loại thuốc để chữa bệnh như thuốc chống loãng xương, chống thoái hóa khớp, treo tay hoặc nẹp bột khớp vai trong giai đoạn cấp.
Điều trị vật lý trị liệu: Bên cạnh đó, các chuyên gia còn hướng dẫn vật lý trị liệu với nhiều phương pháp khác nhau để nhanh chóng phục hồi lại chức năng của khớp cai.
Dùng dao châm cứu Hene: Sử dụng dao châm dẫn chính xác đến vị trí đau giúp giảm đau, tiêu viêm nhanh, tái tạo tế bào mới, đồng thời tác động vào các huyệt vị quan trọng nhằm kích thích, điều khiển dòng chảy năng lượng, đẩy nhanh quá trình phục hồi. Phương pháp này tuyệt đối an toàn cho người bệnh trong suốt quá trình điều trị.
Bài tập chữa viêm chu vai
Tập vận động khớp vai là phương pháp quan trọng giúp bệnh mau hồi phục. Có thể áp dụng một hay nhiều cách tập chủ động, thụ động, tập có dụng cụ hỗ trợ.
+ Tập vận động thụ động: bệnh nhân nằm ngửa hay nằm sấp, tập gấp, tập dạng khép, tập xoay, tập động tác nâng và duỗi khớp vai với sự giúp đỡ của thầy thuốc.
+ Tập vận động chủ động: bệnh nhân tự tập vận động khớp vai theo tầm vận động của khớp gồm các động tác: đưa khớp vai ra trước, lên trên, duỗi khớp vai ra sau, dạng khớp vai ra ngang lên trên, khép khớp vai vào trong. Có thể tập với dụng cụ như tập với gậy; tập với sợi dây; tập vận động với thang tường; tập với ròng rọc…
Viêm chu vai nên ăn gì
Để tăng cường xương khớp cũng như chữa trị bệnh viêm chu vai nên sử dụng các loại thực phẩm sau:
+ Đầu tiên phải kể đến là những thực phẩm chứa nhiều acid béo omega 3 có trong nhiều loại cá như cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá trích và một số loại quả như óc chó hoặc hạt lanh. Omega 3 được nghiên cứu là có tác dụng ức chế quá trình viêm xương khớp, giúp giảm sưng, giảm đau, cứng khớp và tăng khả năng vận động cũng như cải thiện sức khỏe.
+ Tiếp theo là các loại ngũ cốc nguyên hạt, không chỉ cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể mà còn cung cấp một số vitamin nhóm B, sắt, magie, calci tốt cho xương. Người bệnh viêm khớp nên tìm đến những loại ngũ cốc như gạo lứt, gạo nâu, yến mạch, lúa mạch, lúa mì.
+ Bông cải xanh: chứa nhiều calci, vitamin C và K, giúp xương chắc khỏe và làm chậm sự tiến triển của viêm xương khớp.
+ Trà xanh: có chứa các chất chống oxy hóa, giúp làm giảm viêm, kháng khuẩn, thanh lọc cơ thể, đồng thời ức chế quá trình phá hủy sụn – nguyên nhân gây ra viêm khớp. Người bệnh nên sử dụng trà thảo dược hoặc trà xanh hằng ngày, đồng thời uống đủ nước mỗi ngày.
Trên đây là những chia sẻ về bệnh viêm chu vai. Hy vọng đã cung cấp đầy đủ thông tin giúp mọi người hiểu hơn về căn bệnh nguy hiểm nay. Mọi thắc mắc liên quan hay muốn tham khảo thêm chữa đau khớp gối bằng bấm huyệt liệu có mang lại hiệu quả vui lòng liên hệ Hotline 19002838 để được tư vấn hỗ trợ trực tiếp ngay nhé.
Viêm chu vai là gì
Viêm chu vi khớp vai (còn gọi là viêm quanh khớp vai hay viêm chu vai) bao gồm tất cả các trường hợp gây đau và hạn chế tầm vận động khớp vai, do tổn thương phần mềm quanh khớp vai là dây chằng, bao khớp, gân cơ.
Nguyên nhân viêm chu vai
-Thoái hóa gân do tuổi tác: Bệnh thường xảy ra ở người trên 50 tuổi.
-Nghề nghiệp lao động nặng có các chấn thương cơ học lặp đi lặp lại, gây tổn thương các gân cơ quanh khớp vai như gân cơ trên gai, cơ nhị đầu cánh tay.
-Tập thể thao quá sức, chơi một số môn thể thao đòi hỏi phải nhấc tay lên quá vai như chơi cầu lông, tennis, bóng rổ, bóng chuyền.
- Chấn thương vùng vai do ngã, trượt, tai nạn ô tô, xe máy.
-Một số bệnh lý khác (tim mạch, hô hấp, tiểu đường, ung thư vú, thần kinh, lạm dụng thuốc ngủ).
Cách chữa viêm chu vai
Có 3 cách chữa viêm chu vai được nhiều bác sỹ lựa chọn để khuyên những người mắc bệnh lý về xương khớp:
Sử dụng thuốc nội khoa: Bệnh nhân có thể được kê toa các loại thuốc để chữa bệnh như thuốc chống loãng xương, chống thoái hóa khớp, treo tay hoặc nẹp bột khớp vai trong giai đoạn cấp.
Điều trị vật lý trị liệu: Bên cạnh đó, các chuyên gia còn hướng dẫn vật lý trị liệu với nhiều phương pháp khác nhau để nhanh chóng phục hồi lại chức năng của khớp cai.
Dùng dao châm cứu Hene: Sử dụng dao châm dẫn chính xác đến vị trí đau giúp giảm đau, tiêu viêm nhanh, tái tạo tế bào mới, đồng thời tác động vào các huyệt vị quan trọng nhằm kích thích, điều khiển dòng chảy năng lượng, đẩy nhanh quá trình phục hồi. Phương pháp này tuyệt đối an toàn cho người bệnh trong suốt quá trình điều trị.
Bài tập chữa viêm chu vai
Tập vận động khớp vai là phương pháp quan trọng giúp bệnh mau hồi phục. Có thể áp dụng một hay nhiều cách tập chủ động, thụ động, tập có dụng cụ hỗ trợ.
+ Tập vận động thụ động: bệnh nhân nằm ngửa hay nằm sấp, tập gấp, tập dạng khép, tập xoay, tập động tác nâng và duỗi khớp vai với sự giúp đỡ của thầy thuốc.
+ Tập vận động chủ động: bệnh nhân tự tập vận động khớp vai theo tầm vận động của khớp gồm các động tác: đưa khớp vai ra trước, lên trên, duỗi khớp vai ra sau, dạng khớp vai ra ngang lên trên, khép khớp vai vào trong. Có thể tập với dụng cụ như tập với gậy; tập với sợi dây; tập vận động với thang tường; tập với ròng rọc…
Viêm chu vai nên ăn gì
Để tăng cường xương khớp cũng như chữa trị bệnh viêm chu vai nên sử dụng các loại thực phẩm sau:
+ Đầu tiên phải kể đến là những thực phẩm chứa nhiều acid béo omega 3 có trong nhiều loại cá như cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá trích và một số loại quả như óc chó hoặc hạt lanh. Omega 3 được nghiên cứu là có tác dụng ức chế quá trình viêm xương khớp, giúp giảm sưng, giảm đau, cứng khớp và tăng khả năng vận động cũng như cải thiện sức khỏe.
+ Tiếp theo là các loại ngũ cốc nguyên hạt, không chỉ cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể mà còn cung cấp một số vitamin nhóm B, sắt, magie, calci tốt cho xương. Người bệnh viêm khớp nên tìm đến những loại ngũ cốc như gạo lứt, gạo nâu, yến mạch, lúa mạch, lúa mì.
+ Bông cải xanh: chứa nhiều calci, vitamin C và K, giúp xương chắc khỏe và làm chậm sự tiến triển của viêm xương khớp.
+ Trà xanh: có chứa các chất chống oxy hóa, giúp làm giảm viêm, kháng khuẩn, thanh lọc cơ thể, đồng thời ức chế quá trình phá hủy sụn – nguyên nhân gây ra viêm khớp. Người bệnh nên sử dụng trà thảo dược hoặc trà xanh hằng ngày, đồng thời uống đủ nước mỗi ngày.
Trên đây là những chia sẻ về bệnh viêm chu vai. Hy vọng đã cung cấp đầy đủ thông tin giúp mọi người hiểu hơn về căn bệnh nguy hiểm nay. Mọi thắc mắc liên quan hay muốn tham khảo thêm chữa đau khớp gối bằng bấm huyệt liệu có mang lại hiệu quả vui lòng liên hệ Hotline 19002838 để được tư vấn hỗ trợ trực tiếp ngay nhé.