doancongtuan111
Banned
- Tham gia
- 20/6/2016
- Bài viết
- 1
Để sở hữu vẻ đẹp lý tưởng và chuẩn mực, hoa hậu Phạm Hương luôn phải tuân thủ theo một liệu trình ăn uống và tậĐể sở hữu vẻ đẹp lý tưởng và chuẩn mực, hoa hậu Phạm Hương luôn phải tuân thủ theo một quy trình ăn uống và tập luyện phù hợp lý. Cùng chọn lọc hiểu xem biện pháp của cô ấy là gì nhé!
1. Chế độ dinh dưỡng
Phạm Hương áp dụng chế độ ăn nhiều rau xanh, củ quả, nước trái cây cũng như các loại thức ăn không dầu mỡ, tinh bột và muối. Các loại thực phẩm như cá, ức gà, thịt bò và tròng trắng trứng… chỉ dùng để hấp, luộc, nướng.
Xem thêm: Kem dưỡng trắng da mặt bán chạy nhất hiện nay
Đặc biệt trong bữa tối, Phạm Hương thường xuyên không dùng tinh bột và ăn rất ít, thay vào đó cô ăn nhiều rau xanh và trái cây.p luyện phù hợp lý.
2. Chế độ tập luyện
Ngoài việc duy trì thực đơn ăn uống lành mạnh, Phạm Hương không quên bù đắp tập gym đều đặn hàng ngày để giúp th.ân thể săn chắc hơn.
Phạm hương cũng luôn ứng dụng việc gập bụng để giữ vòng eo mảnh mai. Cô nàng cũng không quên tập yoga để giữ th.ân thể dẻo dai và mềm mại.
Việc tập luyện chăm chỉ và thường xuyên khiến Hương luôn có 3 vòng nở nang, thân hình quả táo đầy quyến rũ.
Phạm Hương duy trì thói quen chạy bộ và tập yoga đều đặn để giữ vóc dáng thon gọn, nuột nà đúng chuẩn Hoa hậu.
3. Duy trì dưỡng da đều đặn
Phạm Hương cho rằng muốn có làn da đẹp quý chị em nên chăm sóc da chắc khỏe từ bên trong. Nếu th.ân thể thiếu vitamin, thiếu nước và các khoáng chất cần thiết thì da dẻ cũng không thể nào rạng rỡ được. Mỹ phẩm cũng chỉ giải quyết được tạm thời những khiếm khuyết của làn da.
Hoa hậu Phạm Hương có thói quen uống nhiều nước để bổ sung độ ẩm thiết yếu cho da và cơ thể. Cô luôn duy trì uống 2 ly nước trái cây tươi pha với bột collagen hàng ngày để bù đắp thêm vitamin, tăng độ đàn hồi cho da. Hương từng tiết lộ cô nàng duy trì uống nước ép của 8 quả cà chua hàng ngày vì đây là loại quả mà cô yêu thích.
Bên cạnh đó, việc thường xuyên trang điểm sẽ khiến lỗ chân lông bị bít lại, bí bách là một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Để giải quyết tối đa việc này, Phạm Hương sử dụng công thức xông mặt giúp mở lỗ chân lông rồi làm sạch da, đồng thời giúp da hấp thụ dưỡng tốt tốt và nhanh hơn.
Cùng với việc giúp da săn chắc từ bên trong, Phạm Hương cũng dùng thêm kem dưỡng da.
4. Luôn ưu tiên son đỏ
Một trong những điểm nổi bật làm nên tên tuổi của Phạm Hương, khiến cô nàng luôn rạng rỡ và thu hút chính là phong phương pháp trang điểm.
Nếu để ý quý chị em sẽ thấy Phạm Hương rất yêu thích son lỳ vì lên màu đúng đắn và màu môi lâu trôi. Hầu hết những lần xuất hiện trên sân khấu, Phạm Hương đều duy trì màu son đỏ kinh điển để tăng lên lợi thế của mình.
Vì thế, từ mẹo trang điểm của Phạm Hương chị em cũng có thể rút ra cho mình những kinh nghiệm khi trang điểm. Thay vì việc cố gắng áp dụng toàn bộ mỹ phẩm để che đi những điểm xấu trên gương mặt, chị em phụ nữ hoàn toàn có thể tập trung vào những điểm mạnh của bản thân, làm nổi bật nó để thần thái chị em luôn rạng rỡ và cuốn hút.
1. Chế độ dinh dưỡng
Phạm Hương áp dụng chế độ ăn nhiều rau xanh, củ quả, nước trái cây cũng như các loại thức ăn không dầu mỡ, tinh bột và muối. Các loại thực phẩm như cá, ức gà, thịt bò và tròng trắng trứng… chỉ dùng để hấp, luộc, nướng.
Xem thêm: Kem dưỡng trắng da mặt bán chạy nhất hiện nay
Đặc biệt trong bữa tối, Phạm Hương thường xuyên không dùng tinh bột và ăn rất ít, thay vào đó cô ăn nhiều rau xanh và trái cây.p luyện phù hợp lý.
2. Chế độ tập luyện
Ngoài việc duy trì thực đơn ăn uống lành mạnh, Phạm Hương không quên bù đắp tập gym đều đặn hàng ngày để giúp th.ân thể săn chắc hơn.
Phạm hương cũng luôn ứng dụng việc gập bụng để giữ vòng eo mảnh mai. Cô nàng cũng không quên tập yoga để giữ th.ân thể dẻo dai và mềm mại.
Việc tập luyện chăm chỉ và thường xuyên khiến Hương luôn có 3 vòng nở nang, thân hình quả táo đầy quyến rũ.
Phạm Hương duy trì thói quen chạy bộ và tập yoga đều đặn để giữ vóc dáng thon gọn, nuột nà đúng chuẩn Hoa hậu.
3. Duy trì dưỡng da đều đặn
Phạm Hương cho rằng muốn có làn da đẹp quý chị em nên chăm sóc da chắc khỏe từ bên trong. Nếu th.ân thể thiếu vitamin, thiếu nước và các khoáng chất cần thiết thì da dẻ cũng không thể nào rạng rỡ được. Mỹ phẩm cũng chỉ giải quyết được tạm thời những khiếm khuyết của làn da.
Hoa hậu Phạm Hương có thói quen uống nhiều nước để bổ sung độ ẩm thiết yếu cho da và cơ thể. Cô luôn duy trì uống 2 ly nước trái cây tươi pha với bột collagen hàng ngày để bù đắp thêm vitamin, tăng độ đàn hồi cho da. Hương từng tiết lộ cô nàng duy trì uống nước ép của 8 quả cà chua hàng ngày vì đây là loại quả mà cô yêu thích.
Bên cạnh đó, việc thường xuyên trang điểm sẽ khiến lỗ chân lông bị bít lại, bí bách là một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Để giải quyết tối đa việc này, Phạm Hương sử dụng công thức xông mặt giúp mở lỗ chân lông rồi làm sạch da, đồng thời giúp da hấp thụ dưỡng tốt tốt và nhanh hơn.
Cùng với việc giúp da săn chắc từ bên trong, Phạm Hương cũng dùng thêm kem dưỡng da.
4. Luôn ưu tiên son đỏ
Một trong những điểm nổi bật làm nên tên tuổi của Phạm Hương, khiến cô nàng luôn rạng rỡ và thu hút chính là phong phương pháp trang điểm.
Nếu để ý quý chị em sẽ thấy Phạm Hương rất yêu thích son lỳ vì lên màu đúng đắn và màu môi lâu trôi. Hầu hết những lần xuất hiện trên sân khấu, Phạm Hương đều duy trì màu son đỏ kinh điển để tăng lên lợi thế của mình.
Vì thế, từ mẹo trang điểm của Phạm Hương chị em cũng có thể rút ra cho mình những kinh nghiệm khi trang điểm. Thay vì việc cố gắng áp dụng toàn bộ mỹ phẩm để che đi những điểm xấu trên gương mặt, chị em phụ nữ hoàn toàn có thể tập trung vào những điểm mạnh của bản thân, làm nổi bật nó để thần thái chị em luôn rạng rỡ và cuốn hút.