Bạn đã biết cách chế biến gạo lứt giảm cân chưa?

Gạo lứt được biết tới là gạo mà vẫn còn nguyên lớp cám. Lớp cám này có nhiều dinh dưỡng, thường được coi là lựa chọn lành mạnh hơn gạo trắng. Gạo lứt có tác dụng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, giảm nguy cơ tiểu đường, ngăn ngừa ung thư, cải thiện hệ miễn dịch….. Nó cung cấp chất xơ và các khoáng chất, vitamin tố, giảm cân, hạ đường máu và bảo vệ tim mạch. Những dưỡng chất này giúp cơ thể chúng ta khỏe hơn và nổi bất nhất là kiểm soát cân nặng một cách tự nhiên. Vậy bạn biết được bao nhiêu loại gạo lứt giảm cân ?
Truy cập website Eat Healthy để biết thê nhiều thông tin nhé.